Таны хөлийн төрөлд тохирсон зөв гутал хэрэглэх нь ая тухтай ажиллаж, нийтлэг гэмтэл гарахаас зайлсхийх хамгийн чухал алхмуудын нэг юм.
Хэрвээ та хавтгай хөлтэй байвал илүү их давтамжтай байх бөгөөд энэ нь таны хөлийг гүйж явахдаа дотогшоо оруулдаг гэсэн үг юм. Хавтгай хөлтэй хүмүүс тогтвортой байдлыг хадгалах гутал ажиллуулах хэрэгтэй. Гутал гутал худалдан авахдаа "хөдөлгөөн хянах", "тогтвортой байдал" гэсэн үгсийг хайж буй хосын хайрцаг дээрээс хайх хэрэгтэй. Хавтгай хөлтэй эрэгтэйчүүдэд зориулсан зарим сонголтууд энд байна:
Asics Gel-Foundation
Энэ гутал нь хөдөлгөөнийг хянах, сайн зөөлөвчтэй хавтгай хөлтэй гүйгчдэд төгс төгөлдөр юм. Уралдаанд оролцогчид ч гэсэн дээд зэргийн тайвшралыг магтаж байна. Энэ нь гель зөөлөвчний системтэй бөгөөд өмнө ба хойно нь хоёуланд нь байдаг. Өөрийнхөө хөөн хэлэлцэх хугацаа orthotics-ыг оруулах шаардлагатай бол хамгийн их дэмжлэг үзүүлж, илүү гүнзгий бөгөөд олон гутлаас хамаагүй өргөн байдаг. Энэ нь ердийн, 4E өргөнтэй байдаг. Энэ нь дунджаар 10 мм-ээс багагүй өсгийтэй.
Brooks донтолт
Брукс Донтолттой гутлын гутал нь дунд зэргийн болон хүнд давцангийн хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Түүний зөөлөвч нь цочролыг шингээдэг бөгөөд гутал нь хөлний худгийг тогтворжуулдаг. Магадгүй та бээлий шиг таалагдсангүй тэгш өнцөгт дээд хэсэгт нь дуртай байж болно. Энэ нь ердийн, 2E өргөн, 4E өргөнтэй байдаг. Түүний өсгий дусал нь 12 мм байна. Энэ бол хүнд гуталтай.
Mizuno Wave Paradox
Mizuno Wave Paradox нь жижиг буюу дунд хүрээ бүхий эрэгтэй тамирчдад зориулсан гүйлтийн гутлын гайхалтай гутал юм. Энэ нь маш сайн шок шингээх чадвартай, гэхдээ маш их дэмжлэг үзүүлдэг. Энэ нь хөдөлгөөнт хяналтын категори биш харин тогтвортой байдлын категори юм. Хэрэв та хавтгай хөлтэй боловч хөдөлгөөнгүй бол энэ нь сайн сонголт байж болно. Энэ нь 12 мм-ийн өсгий дусалтай байдаг.
Саушений хар салхи
Саузений нүүрний хар салхи нь зөөлөвч, тогтвортой байдлыг хангахад маш их дэмжлэг үзүүлдэг гутал юм. Мөн хөл нь хэт халалтаас сэргийлэх үүднээс нээлттэй, breathable тортой. Энэ нь хөдөлгөөнт хяналтын ангилалд ороогүй тул хавтгай хөлтэй хүмүүст тохирсон, харин хэт бага хэмжээний хэт их ачаалалтай байдаг. Гутал нь 8мм-ийн бага өсгийтэй дуслуудтай хавтгай юм. Энэ нь олон тооны тогтвортой байдал, хєдєлгєєнт хяналтын гутал гэхээсээ илїї хөнгөн байна. Энэ нь тогтмол, 2E өргөн өргөн боломжтой.
Brooks Beast
Араатан нь бат бөх хөдөлгөөний хяналтын гутал хэрэгтэй хүмүүст дуртай байдаг. Энэ нь хүнд гүйгч болон хөдөлгөөнт хөдөлгөөний хяналтыг шаарддаг хүмүүст тохиромжтой. Араатан нь хөлний дээд хэсэгт байрлах, дээд талын ба эмээлтэй эмээлтэй байдаг. Диагоналийн дугуй нь нэмэлт тогтвортой байдлыг бий болгодог. Эдгээр гутал илүү үнэтэй байдаг ч, хэрэв та гутал нь ердийн 500 миль явахгүй бол хүнд жинтэй гүйгч бол урт удаан хугацаанд үргэлжлэх болно. Араатан нь янз бүрийн өргөнтэй, Beast дунд, өргөн өргөн (EE), нэмэлт-нэмэлт өргөн (EEEE) боломжтой байдаг.