Хөлгийнхөө төрөлд хамгийн сайн гүйлтийн гутал сонгох
Ямар төрлийн гутал худалдаж авахыг олж мэдэхийн тулд та эхлээд ийм хөлтэй болохыг мэдэх хэрэгтэй. Мэргэшсэн мэргэжлийн дэлгүүрт мэдэгддэг борлуулалтын мэргэжилтэн хөлийнхөө төрлийн зөв гутлыг олоход тусалж чадна. Гэхдээ та өөртөө ямар хөлтэй болохыг олж мэдэж болно. Нэг арга бол зөвхөн хөлийг хараарай. Илүү зөв арга бол элсээр эсвэл цаасаар нойтон хөлөөр гүйлгэн яваа хөлийнхөө ул мөрийг шалгах явдал юм.
Гурван янзын хөлтэй байдаг.
Хавтгай фут
Хэрвээ та хөл рүүгээ харвал, хэрэв та ямар нэгэн нуман хаалга хараагүй бол хавтгай хөлтэй гэдгээ мэднэ. Хөлийн доод хэсэг, хөлийн хуруунаас та өсгийгөөр нь хавтгайруулсан байна. Хэрэв та ул мөрийн тест хийвэл таны хэвлэмэл нь хөл хэлбэртэй боолт шиг харагдана. Чи том хуруунаас дотогшоо муруй харагдахгүй болно.
Асуудал уу? Хэрвээ та хавтгай хөлтэй бол та хэт давчуу байх магадлалтай бөгөөд энэ нь таны хөлийг гүйж байх үед дотогшоо ордог гэсэн үг юм.
Худалдан авахын тулд: Таны тогтвортой байдлыг хангах гутлын гутал хэрэгтэй болно. Таны бодож байгаа гутал дээрх хайрцагт "хөдөлгөөн хянах", "тогтвортой байдал" гэсэн үгсийг хайж олоорой. Хөдөлгөөний хяналтын гутлаас гадна зарим хавтгай хөлтэй тамирчид orthotics өмсөх хэрэгтэй.
Эрэгтэй хүний давхрагад зориулсан гутлын зөвлөмжийг ажиллуулах
Эмэгтэйчүүдийн эмч нарт зориулсан гутлын зөвлөмжийг ажиллуулах
Өндөр arched хөл
Өндөр өндөр нуман хаалгатай бол та амархан тодорхойлох боломжтой байх ёстой. Хэрэв та ул мөр тест хийвэл таны хэвлий нь дотогшоо муруй, хөлний дунд хэсэг нь маш туранхай харагдана. Гараа хөлийнхөө ёроолд түлхэх үед таны нуман хаалга нь хатуу байх болно.
Асуудал уу? Хэрвээ өндөр нуман хаалгатай бол та хөлөөрөө урагшаа урагшаа гарахыг хэлнэ. Өндөр нуман хаалгатай тамирчид үе үе хөлийг нь дахин хэмжих нь маш чухал байдаг.
Худалдан авахын тулд: Та уян хатан гүйлтийг шоконд шингээж зөөлөн зөөлөн дэр ашиглан хайх хэрэгтэй. Гутал гутал худалдан авахдаа тэдгээрийн тайлбарт "уян хатан" буюу "дэрлэсэн" гэсэн үгсээс сонголт хийхийг хайж олох хэрэгтэй.
Эрэгтэй эмч нарт зориулсан гутлын зөвлөмжийг ажиллуулах
Эмэгтэй эмч нарт зориулсан гутлын зөвлөмжийг ажиллуулах
Төвийг сахисан эсвэл хэвийн хөлтэй
Хэрэв та хөл, хөлийнхөө ул мөрийг судалж үзсэн бөгөөд хавтгай хөлтэй эсвэл өндөр түвшнээ хараагүй бол төвийг сахисан эсвэл хэвийн хөлтэй байдаг. Таны ул мөр нь дотогшоо харагдахуйц муруй байж болох ч 3/4 инчээс илүүгүй байна.
Асуудал уу? Та хөлийнхөө төрлийг сөрөхгүй гутал ажиллаж байгаа бол ямар ч асуудал тулгарах ёсгүй. Энэ нь хөлний хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд энэ нь зохих хөлсөөр тоноглогдсон тул гэмтэл бэртэлд хамгийн бага өртөмтгий байдаг.
Худалдан авахын тулд: Хэрэв та энгийн хөлтэй бол олон төрлийн гүйлтийн гутал, төвийг сахисан гүйгч эсвэл бага зэрэг хавтгай хөлтэй, өндөр хөлтэй хөлтэй хүмүүсээс сонгож болно.
Тогтвортой, хөдөлгөөнийг хянах маш олон гутал хэрэглэж болохгүй.
Эрэгтэй төвийг сахисан гүйгчдэд зориулсан гутлын зөвлөмжийг ажиллуулах
Эмэгтэйчүүдийн төвийг сахисан гүйгчдэд зориулсан гутлын зөвлөмжийг ажиллуулах
Running Shoes тухай асуултууд