300-400 миль зайтай гутал бүрийг солих нь чухал. Гэвч хоёр сар тутамд шинэ гутал авах нь үнэтэй болно. Гэсэн хэдий ч та илүү хурдан гүйлтийн гуталаа арчилж тордох нь удаан үргэлжлэх болно. Таны ажиллаж байгаа гутлыг удаан хугацаагаар хийхэд зарим зөвлөмжүүд байна.
Зөвхөн дасгалын гутал өмсөх
Хэдийгээр тэд таны хамгийн тухтай хос гутал байж болох боловч гүйлтийн гутал өмсөж, ажиллахаас өөр юу ч өмсдөггүй. Хэдийгээр та алхаж байгаа ч гэсэн та зөөлөвчийг өмсөж байна. Та мөн хөл дээрээ хөлс, шороо, бактери, мөөгөнцөр болгон илүү цагаар ил гаргах болно. Эдгээр нь гутлын дээд ба улавчийн нөхцөл дээр гардаг.
Өөрийн гүйлтийн гуталыг зөв яваарай
Хэрэв та яаран сандарч байхдаа гутлаа угааж хийлгүйгээр гүйж өмссөн гуталаа авч явахыг хичээдэг. Гутлынхаа хөлийг сэгсэрнэ гэдэг нь өсгий хүзүүвч, торлог систем, дээгүүр нь нугалж, бүгдийг хамтад нь хадгалдаг оёдол, цавуугаар дарамт үүсгэдэг. Та гутлаа угааж, буулгаж авахын өмнө хоншоорыг сулруулаарай.
Нойтон гуталыг зөв хатаах хэрэгтэй
Хэрэв гутал нь нойтон болсон бол радиатор шиг шууд халааж болохгүй. Дулаан нь арьсанд, арьс шир, бусад материалыг хатаана. Зориулалтын гуталаа хуурай байлгахын тулд хоншоорыг сулруулж, улавчийг нь авч, шууд халаахаас зайлсхий. Тэднийг хурдан хатаахад нь туслахын тулд та тэдний дотор нь эвдэрсэн сонин хийж болно. Сонин чийгээ гаргаж, гутлаа хурдан хатаах боломжтой болно.
Хоёр удаагийн гүйлтийн гутал
Хэрэв та бараг өдөр бүр ажиллавал хоёр хос гүйлтийн гутал эргүүлэх нь ашигтай. Таны гутал удаан хугацааны туршид дасгал хийхийн тулд өдөрт хоёр эсвэл хоёр өдрийн турш өгөхгүй байх болно. Сайн тактик нь ойролцоогоор нэг сараас зургаан долоо хоногийн хугацаанд одоогийн хос зүүсэний дараа шинэ хос эхлэх явдал юм. Ингэснээр хоёр хос хоёрын хоорондох зөөлөрч, дэмжлэг үзүүлэхэд хамгийн ахмад хос солигдоход бэлэн болох дохио ажиглагдах болно .
Өөрийн гуталыг зөв байрлуул
Өөрийн ажиллаж байгаа гуталаа сэрүүн, хуурай газраар нь зөв байрлуулж болно. Дулаан нь дайсан юм. Чи нохой, хуухдээ халуун машинд орхихгуй, бас еерсдийнхее ажиллаж байгаа гутлаа орхихгуй. Гимнастикийн баг нь биеийн тамирын дасгал хийсний дараа гуталаа зөөвөрлөх сайхан газар байж болох ч агаарын урсгалгүй чийглэг орчин юм. Тэд уутнаас гарч тэднийг агаарт гаргаж болно.
Өөрийн гүйлтийн гуталыг угаалгын машин эсвэл дотуур хатаагчаар бүү тавь
Хэрэв та гутлаа цэвэрлээрэй гэвэл сойз, зөөлөн саван, хүйтэн ус хэрэглэж, дараа нь хуурай агаараар хийнэ.