Эмэгтэй тамирчдад зориулсан сайхан бэлэг санаанууд
Амьдралд эмэгтэй тамирчдад бэлэг өгөхийг хайж байна уу? Эмэгтэйчүүдэд зориулсан эдгээр бэлэг санаануудтай зарим урам зоригийг аваарай.Энэхүү гайхамшигтай, хөнгөн жинтэй цамц нь нимгэн, эмэгтэйчүүдийн зүслэг, хивс ханцуй, нэхмэл даавууны дотор талдаа бүтээгдсэн байна. Супер зөөлөн хөвөн хольцтой цамц нь жижигхэн, интоор, нүүрс, жимс, цагаан өнгөтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ чийгшилт, гүйцэтгэлийн футболк өмсөх боломжтой.
Дээд зэргийн нуман хаалга болон эдгээр тухтай шаахайнуудын тав тухыг мэдрэх нь тэдгээрийг төгс сэргээх гутал болгодог. Урт хугацаанд эсвэл хатуу дасгал хийсний дараа тэднийг гулсуулж, хөл чинь баярлалаа. Хар, хөх, гаа, гуа, халуун ягаан гэх мэт олон төрлийн өнгөт боломжтой.
Эдгээр хөөрхөн, хямд үнэтэй өвлийн гүйлт толгойнууд нь ямар ч эмэгтэй тамирчинд төгс төгөлдөр юм. Зөөлөн тууз нь маш их breathable, зулын гол чийг, чихний хамгаалалт бүрэн хангадаг. Туузны гэзэгний нээлтийн үйл ажиллагаа нь үсээ барьдаг боловч гэзэг өмсдөггүй хувцас өмсдөг. 9 төрлийн хөгжилтэй хэвлэмэл загвараас сонгоно уу.
Нөхөр маань эдгээр нарны шилийг хоёр жилийн өмнө худалдаж авсан бөгөөд би тэднийг үнэхээр хайрладаг. Нарны хамгаалалтаас гадна тэд миний эзэмшдэг нарны шилийг хамгийн тухтай хослуулсан. Тэд хөнгөн атлетик, байрлалтай, маш тохь тухтай, малгай өмссөн ч гэсэн.
Таны дуртай тамирчин нь эдгээр MedalART Wall Hangers-тэй хамт олноороо уралддаг тэмцээнийг харуулах дуртай. Эдгээр эх загварууд нь металаас гараар сийлсэн бөгөөд маш их хэмжээний ханын урлагийг бий болгодог. Тэмцээний медалиуд нь гогцоо руу 24 хуудастай байдаг. Эдгээр нь "Яг л охин шиг гүйлт", "Би эдгээр хотуудыг гүйх", "Итгэлтэй" гэх мэт янз бүрийн дизайн, хэллэгүүдээс авах боломжтой.
SPIbelt багахан харагдаж болох боловч энэ гоёмсог бүслүүр нь iPod, Blackberry, гар утас, товчлуур, таван гель савлагаатай, бусад жижиг эд зүйлсийг аюулгүйгээр барьж чаддаг. SPIbelt нь бусад үйл ажиллагаа явуулж, ажиллаж байхдаа унасан, унасан, солигддоггүй. Энэ нь холын зайн гүйгчдэд зориулсан байх ёстой.
Дэлгэрэнгүй: Хажуугийн бүс
Энэ Гүнзгий Баяртай Гүнж гэзэг малгай нь ар талд нь нүхтэй байдаг бөгөөд энэ нь гэзгүүрийг арилгаж өгдөг. Энэ нь маш сайн дулаалгатай Polartec ноосны бүтээгдэхүүн юм. Бөс даавуу нь бороо, цасыг урсгахын тулд удаан эдэлгээтэй усны зэврэлтийг барьж байна.
Хөдөлгүүр нь хөөсөрч, үе мөчний өвчин намдаах, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, хөдөлгөөнийг тэнцвэржүүлэх, тэнцвэржүүлэх, хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг тул судалгаанд оролцогчид тогтмол хөөсөрдөг. TriggerPoint-ийн GRID foam roller нь зах зээл дээр хамгийн шилдэг нь юм. Ялангуяа булчин, өвдөх, булчин шөрмөсний тусламжтайгаар, ялангуяа МТ-ийн хамтлаг , шөрмөсний тусламжтайгаар гулгах боломжтой. Хэрэв та томилолтоор явах зардал, эсвэл эмзэглэлгүйгээр мэргэжлийн массажны ашиг тусыг хүртэх болно.
Энэ хамгаалалтын хайрцаг нь ямар ч тамирчны утасд зориулсан төгс дагалдах хэрэгсэл юм. Олон янзын стиль, өнгөт байгаа.
Энэхүү гоёмсог, гоёмсог цүнх нь өдөр тутмын хэрэглээ, аялалын газар, уралдааны өдөр төгс төгөлдөр юм. Энэ нь тав тухтай мор оосортой байх ба цахилгаан товч татах дотор цахилгаан товч халаасандаа багтдаг.
Мэргэжлийн тамирчин Кара Гоуэрын ном нь сургалт, уралдааны зөвлөмж, дээжийн сургалтын хөтөлбөр, хоол тэжээлийн төлөвлөгөө, түүнчлэн жирэмсэн болон төрсний дараа ажиллаж байгаа тусгай хэсгүүд, ажил гүйлгээ, ажил гүйлгээ, тэнцвэрийг хадгалах зэрэг хэсгүүдийг багтаасан. гэр бүлийн амьдрал. Гоузер, шинэ ээж өөрөө өөрийнхөө ялалт, бэрхшээлийг эргэн санаж, ийм бодитой, үнэн зөв байдлаар зөвлөгөө өгдөг.
Энэ хүзүүний зүүлт нь таны найз нөхөрлөл, гүйлтийг тэмдэглэхийн тулд таны найз нөхөддөө өгөх төгс төгөлдөр юм. Энэ нь 3/4 инчийн дугуй никель мөнгөн зүүлттэй гараар хүрээлэгдсэн бөгөөд 18 инчийн наалдамхай гинж дээр гутлын гутлын гутлын гутлыг ажиллуулдаг. Зүүлт, зүүлт бүр нь гар урласан, гараар тамгатай байдаг.
Энэхүү цаг нь аль ч тамирчинд, эхлэн сурагчидаас ахмад дайчид, гүйлтийн зам, зай, илчлэгийг хянахыг хүсдэг. Энэ нь үйл ажиллагаа эрхэлдэг хүний үйл ажиллагаа, гүйлгээ, калори, хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг давхардуулдаг. Хэрэв та Garmin зүрхний цохилтын оосортой хослуулсан бол дасгал хийх явцад зүрхний цохилт, зүрхний цохилтын бүсийг хянах болно. Хар / ногоон, хар / улаан, хар / хөх, цайвар / цагаан, ягаан / цагаан зэрэг хэд хэдэн янзын өнгөт боломжтой.
Энэхүү шинэчлэгдсэн гарын авлага нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, цэвэршилтийн үеэр хувцас, гэмтэл, аюулгүй байдал, хоол тэжээлээс гарахад тулгарч буй бэрхшээл, асуудлыг шийдэхэд тулгарч буй бэрхшээл, асуудлын талаар зөвлөгөө авахыг хүссэн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Энэ нь хоол тэжээл, жингийн алдагдал, бие махбодын дүр төрх, биеийн тамирын түвшингийн талаарх мэргэжлийн зөвлөгөөг багтаадаг.
Жагсаалтанд байгаа бүх тамирчдын хувьд илүү их бэлэг санаануудыг олж авах.
Түүнчлэн: