Зарим хүмүүс шинэ жилийн шийдвэр гаргах уламжлал нь йогын амьдралын хэв маягтай зөрчилдөж байгаа юм. Би маш их санал нийлж байна. Шийдвэрүүд нь бидэнтэй ямар нэг асуудал үүсгэх ёстой гэсэн мэдрэмжээс үүсдэг. Тэд ихэнхдээ гэм буруутай, сэтгэл ханамжгүй байдаг газраас ирдэг. Мөн бид шударга байх тусмаа тэд бидэнд өөрчлөлт хийхэд ховор байдаг.
Хэрэв бид бүгдээрээ гэгээрлийн төгс нөхцөл байдалд амьдарч байсан бол шинэ жилийн эхлэл, шинэхэн эхлэлд зориулж жил бүр энэ жилийг тэмдэглэх шаардлагагүй болно. Учир нь бид өдөр бүр мэндлэвтэй хорт хавдрын нэгэн адил хандах болно.
Гэвч бидний ихэнх нь самади байдалд оршдоггүй. Ихэнх тохиолдолд, бидний амьдралд тохиолддог зүйлсийг илүү сайн хийхийг хүсдэг. Шинэ жилийн эхлэл бол шинэ жил болох боломжийг бидэнд олгоно. Тиймээс эдгээр бүх хүчин зүйлийг харгалзан үзэж, шинэ жилийн шийдвэр гаргахад үнэхээр тустай, йогын замд нийцүүлэн хийх боломжтой юу? Энэ бол маш хялбар арга юм:
Илүү Иогийн ...
Энэ бол шийдэмгий шийдэл юм. Энэ нь хамгийн чухал арга зам юм. Хэдийгээр энэ нь богино хугацаанд л хангалттай байсан ч аль болох их хэмжээгээр өөрсдийгөө дээрээс аваарай. Хэдийгээр та нар инстаг хийж чадахгүй ч гэсэн өдөр бүр жаахан иог хийх олон арга зам байдаг.
Зөвхөн йог хийх энгийн зүйл нь таныг илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг, жингээ хасахад тустай байж , сайн сайхны мэдрэмжийг дээшлүүлнэ. Хэрэв та йогийн шинэ зүйл бол эхлээд хэрхэн эхлүүлэх вэ .
Гэхдээ битгий яваарай
Иогийн бясалгалыг хамгийн ихээр ашиглах нь тууштай байдал юм. Эхлэгчдэд зориулж төсвийг зөвшөөрсөн үедээ хичээлдээ байнга оролцуулах нь чухал.
Studio студид мөнгө хуримтлуулах хамгийн сайн арга бол тэдгээрийг их хэмжээний хөнгөлөлттэй үнээр худалдан авах явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн их хэмжээний хөнгөлөлтийг санал болгодог бөгөөд таны төлбөрийг урьдчилан төлснөөр таны мөнгөний үнэ цэнийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та аль хэдийн биеийн тамирын гишүүнчлэлтэй бол тэдгээрийг шалгахаас өмнө йогийнхаа өргөлийг хөнгөлөхгүй. Олон агуу багш нар йогийн студиуд болон эрүүл мэндийн клубуудад аль алинд нь ажилладаг. Иймээс ангиудад агаар мандалд биш бол чанарыг харьцуулж болно. Оюутны хөнгөлөлт ба карма йогийн боломжууд (үйлчилгээний солилцоо бүхий хичээлүүд) нь бас аврах арга юм. Хэрэв таны төсөв олон ангиудыг зөвшөөрдөггүй бол гэртээ DVD эсвэл онлайн йогийн сайт захиалах.
Эсвэл тодорхой зорилго дээрээ Fixate
"Энэ бол би handstand / crows / hanumasana-г сургах болно. Энэ нь танд үнэхээр үйлчилдэггүй шийдэл юм. Хэрэв та тодорхой дүр төрхтэй тэмцэж байгаа бол энэ нь таны Nemesis шиг санагддаг, ялах, ялсан нь хариулт биш юм. Үүнээс илүүтэйгээр Frozen Tao-ыг дагаж мөрдөнө. Та handstand хийж чадах эсэх нь огт хамаагүй. Зүгээр л илүү йог хийх хэрэгтэй. Аштанга йогийн гуру Патабаби Иоис хэлэхдээ, дадлага хийгээд бүх зүйл ирж байна. Бид тодорхой зорилго тавьдаггүй, харин бүх зүйлийг бидэнд нээж өгдөг.
Иог нь үр дүнд чиглэсэн байдаггүй. Заримдаа та үр дүнг олж авдаг, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Энэ нь таны хувьд хэцүү зүйл бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй зүйлийн илэрхийлэл гэдгийг буруу хандлага гэж үздэг.
Өдөр бүр шинэ зүйл байдгийг санаарай
Нэгдүгээр сарын эхний өдөр зарим онцгой ид шидтэй биш юм. Шинэ жилийг тогтоол гаргах уламжлалт хугацаатай байхад шинэ өдөр бүр (цаг, минут) өөрчлөлт хийх ижил боломж олгодог гэдгийг үргэлж санаж яваарай.