Иогийн дасгалын талаархи бодол
Та урамшууллын ишлэл орсон урлагийн бүтээлээрээ өөрийн йогийн зайг засах хэрэгтэй. Эсвэл та дасгалынхаа үеэр бясалгал хийхэд зориулсан ишлэлүүдийн жагсаалтыг хадгалж болно. Эдгээр алдарт ишлэлүүд нь таныг йогийн дадал, философийн оноонуудад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах сонгодог хичээлүүд юм. Хүн бүр түүх, гүн гүнзгий утгыг судлах боломжтой.
1 - Локах Самастах Сукино Бхаванту
" Loka samasta sukino bhavantu " -ийн олон орчуулга байдаг боловч хамгийн энгийн нь "бүхий л амьд оршнолууд аз жаргалтай, зовлонгоос ангид байх болтугай" Энэ сайхан мэдрэмж нь ихэвчлэн орчин үеийн йогийн хичээлүүдээр яригддаг. Энэхүү мантра нь эртний Хиндугийн бичээсүүд болох Vedas-ийн нэг хэсэг байсан бөгөөд яг байршуулах боломжгүй байсан.
2 - Иогийн зөвхөн таны толгой дээр биш ...
"Иог зөвхөн толгой дээрээ зогсож байгаа биш, харин өөрийн хоёр хөлөөрөө сурах" гэж Integral Yoga Founder Swami Satchidananda-д тооцдог. Иогын багш, сурагчидтай иогоор алдаршсан акробатын дүр төрхийг эсэргүүцдэг. Толгой дээрээ зогсох, эсвэл өөрт чинь хүндрэлтэй бусад зүйлсийг хийх нь хөгжилтэй бөгөөд амжилтанд хүрэх мэдрэмжийг өгдөг. Энэ бол яг йогийн дасгалын зорилго биш юм. Хэрэв та йог хийж байгаа итгэл үнэмшил нь таны гудас болон амьдралдаа тусдаг бол энэ нь үүнтэй адил юм.
Үүний нэгэн адил, хэрэв та толгойн үсгийг хэзээ ч хийж чадахгүй бол энэ нь йогоор муу байна гэсэн үг биш юм. Үнэн хэрэгтээ, харанхуйн байрлал нь хэсэг хугацааны дараа нэлээд цөөхөн байдаг.
3 - Дадлагажих болон бүгдээрээ ирэх - Патабхи Иоис
"Дадлага хийгээд бүгд ирж байна" гэдэг нь Аштанга Бхакт Патабхи Иоисын хэрэглэдэг хэд хэдэн ишлэлүүдийн нэг юм. Энэхүү эшлэл нь хэдийгээр олон тооны асуултанд хариулахад хангалттай уян хатан боловч гэгээрэлд хүрэх аргыг үр дүнтэй гэж асуухад оюутнуудад хэрэглэдэг. Энэ нь Аштангаагийн дэмжсэн урт хугацааны тогтвортой үйл ажиллагааны утгыг илэрхийлдэг.
4 - Итгэл найдварыг эдгээхгүй байхыг бидэнд заадаг ...
"Тайвширч, эдгэрч чадахгүй өвчинг эдгээхэд бидэнд тусалдаг" гэж йогийн гуру BKS Iyengar- тай холбоотой. Энэ ишлэлд алдартай нь йогын оюутнуудтай ихээхэн давуу талтай байгааг харуулж байна. Тэдний олонх нь йогын бие махбодь, сүнсэнд нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулдаг. Энэхүү ишлэл нь йогын Iyengar-ийн хандлагыг товчхон авч үзсэн. Эхлээд би түүний амьдралд тохиолдсон олон тооны физик эмгэгийг эдгээх гайхалтай чадвар бүхий асна ирдэг. Asana бол оюун санаан дахь йогын нөлөө юм.
2005 онд " Амьдралын Гэрэл " хэмээх ажилд энэ сэдвийг цааш нь судлахдаа, "Биеийн хязгаарлалтыг даван туулж, албадан нүүлгэхийг хориглосноор бие махбодь нь саад болж байна.Тиймээс бид өөрсдийн мэддэг хил хязгаараас хэрхэн яаж судлах ёстой бидний мэдлэгийг хэрхэн ухаарах, өөрсдийгөө яаж удирдан чиглүүлэх вэ? "
5 - Иог бол 99 хувь дадлага, 1 хувь онол
"Иогийн 99 хувь нь дадлага, 1 хувь нь онол." Аштанга Бхак Патабхи Иоисийн дуртай үг юм. Энэ нь хэрхэн гэгээрэлд хүрэх, амьдралын утга учрыг хэрхэн гүнзгийрүүлэх талаар гүнзгийрүүлсэн яриа өрнүүлэхэд тустай зүйл биш юм. Үүний оронд оюутнууд ихэнхдээ Аштанга аргын зааж өгсөн йогийн аарейг хийхэд цаг заваа зориулдаг. Өөрөөр хэлбэл толгойноос нь салга.
6 - Иогийн Chitta Vritti Nirodha
" Иогийн chitta vritti nirodha " гэдэг нь йогын ашаны зориулалтыг тайлбарлах ишлэл юм. Патанжалиагийн йогийн судар бол эртний философийн эх сурвалж юм. Судрууд нь тодорхой сэдэвтэй холбоотой богино ишлэл юм. Энэ тохиолдолд йог . Энэ бол хоёр дахь судар бөгөөд энэ нь йогийн тодорхойлолтыг өгдөг. Хэдийгээр энэ мэдэгдлийг санскритаас хэрхэн хөрвүүлснийг өөрчилсөн боловч ерөнхийдөө "йог бол оюун ухааны хэлбэлзэлийг зогсоох явдал юм" гэжээ. Өөрөөр хэлбэл та сармагчны оюун ухаанаас оюун ухааныг тодорхой болгох, тайван байдал, эрх чөлөөг хангахын тулд йог хийж байна.
7 - Харьцуулалт бол баяр баясгалангийн хулгайч юм
"Харьцуулалт бол баяр баясгалангийн хулгайч" гэдэг нь Теодоре Рузвельтийн хувьд ишлэлийг ихэвчлэн иш татдаг боловч түүний бичсэн номноос олддоггүй. Христэд итгэгч зохиолч Двайт Эдвардс заримдаа зээл авдаг боловч тэрээр өөр нэгэн Христэд итгэгч зохиолч Ж. Освальд Сандерсээс сонссон гэжээ. Юуны өмнө үүнийг хэн хэлсэн, ялангуяа орчин үеийн үзэгчид, йогчидтэй ижил төстэй юм.
Иог энэ харьцуулалт нь оюун санааны ашиг сонирхол биш гэдгийг заахыг хичээдэг. Хэрэв та дараагийн дэвсгэр дээр байгаа хүнээс илүү сайн, муу зүйл хийж чадахаас өөр зүйл хийхгүй байх нь хамаагүй. Хэрэв та илүү сайн гэж боддог бол өөрөө өөрийгөө муу гэж үздэг. Хэрэв та тэднийг муу гэж үзвэл та өөрөө өөрийгөө өсгөхөд хэрэглэдэг. Эрх мэдэлтэй байх ёсгүй. Яг одоо өөрийгөө өөртөө яг одоо харьцуулах нь чамд тус болохгүй. Иог нь яг одоо хэнтэйгээ сэтгэл ханамжтай байхын тулд ажилладаг. Хэрэв та гудасаа ингэж мэдрэх юм бол, тэр нь гудаснаасаа холдож эхэлдэг.