Сармагчны санаа нь Буддизмаас үүдэлтэй. Уг ухагдахуун нь сармагчинаас мод хүртэлх үсрэлт мэт санагдах бодлуудыг үсрэх оюун ухааныг тайлбарлахдаа yogis хэмээх үг юм. Сармагчны сэтгэл одоогийн мөчдөө байхгүй, гэхдээ дамжсан бодол санаанд байнга саад болдог.
Иогийн дасгалуудаа хэрхэн таньдаг вэ?
Asana , pranayama , бясалгалын йогийн бясалгал нь оюун ухааныг сургахын тулд одоо ашиглаж буй арга барилаа ашиглахад ашигладаг арга юм.
Энэ нь сармагчны оюун ухаан муудаж байгаа тул зүйтэй юм. Энэ нь ирээдүйд тохиолдож болзошгүй зүйл, эсвэл өнгөрсөн үед тохиолдсон явдлаас үүдэлтэй зүйл юм. Энэ нь өөр зүйл рүү шилжихээс өмнө гарч ирэх олон үзэл санааны нэг дээр товчхон эргэлддэг. Энэ хандлагыг танин мэдэж сурснаар биднийг тайвшруулж, стресстүүлж, илүү үр бүтээлтэй ажиллахад тусалдаг.
Астан бясалгалд дасаж байхдаа бие махбод чинь юу хийж байгаад бүрэн анхаарлаа хандуулах болно. Энэ нь та бүхэн бодол санаатай холбогдолгүй хэдэн минут өнгөрсний дараа л үүнийг бүрэн ойлгох болно. Оюун ухааны үйл ажиллагаанаас энэ завсарлага нь асааны агуу илчлэлтүүдийн нэг юм. Праняма нь үүнтэй төстэй үйл ажиллагаа явуулж болно. Чиний бүх анхаарал таны амьсгал дээр төвлөрч байх үед суурь яриа өрнүүлэх зай байхгүй болно. Энэ нь биднийг бясалгал хийхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь бид сэтгэлийн амар амгалангийн байдлыг хадгалж сурдаг.
Эдгээр үйлдлүүд нь (эхлээд) бид өмнө нь мэддэг байсангүй, харин (хоёрдугаарт) бидэнд энх тайван байдалд хүрэх замаар бидэнд зах зээлийг өгдөг оюун санаан дахь гунигт үйл ажиллагаанаас өөр сонголтыг харуулж байдаг. Үнэн хэрэгтээ оюун санааг тайвшруулах чадвар нь йогын бүхэл бүтэн зорилго нь Патанжалийн эртний йогийн судруудын дагуу байж болох юм.
Иш татсан хоёр дахь судар болох йогийн чита вритти снодха гэдэг нь "йог бол сэтгэлийн хэлбэлзлийг зогсоох явдал" гэж орчуулагддаг.