Бүх хөдөлгөөнөөрөө тайван, аюулгүй бай
Иог дасгал хийдэг хэн бүхэн зөв дасгалын дасгал хөдөлгөөн нь хичнээн чухал болохыг мэддэг. Хэрвээ таны шалны дэвсгэр нь углуурч, үнэртэж, унах юм бол таны үүрэг даалгавар дээрээс анхаарал болгоомжтой байх болно. Хэрэв та илүү төвөгтэй алхмуудтай бол буруу дэвсгэр нь аюултай байж магадгүй. Хүн бүр өөр өөр түвшинтэй бөгөөд йогийн шалны дэвсгэр дээр хэд хэдэн сонголттой байдаг тул хуучин шалны дэвсгэр худалдаж авдаггүй. Мөн йогоос гадна эдгээр нь пилат, калистеник, бясалгал, мөн илүү их ашиглагддаг тул маш олон үүрэг гүйцэтгэдэг.
Аз болоход, та бүхэнд маш олон сонголт байгааг олж мэднэ, энэ бол сайн зүйл! Зарим хүмүүс гэртээ дасгал хийхийн тулд хүнд даацын жийргэвч, цэцэрлэгт хүрээлэнд байдаг йогынхоо үндсэн суурь нь юм. Зарим хүмүүс халуун йогоор дасгал хийдэг бөгөөд хөлсөө шингээх дэвсгэртэй байхыг шаарддаг бол зарим нь ангидаа амархан дасдаг. Таны стиль эсвэл давуу талтай ямар ч зүйл энд таны хамгийн сайн йог дэвсгэр.
Хэрэв та гэрийн нөхцөлд дасгалын ажил хийж болох бүх төрлийн зориулалтын шалны дэвсгэрийг хайж байгаа бол энгийн йогын хөдөлгөөнүүдээс гадна GoYoga Mat нь танд тохиромжтой. Хэдийгээр 1/2 "зузаантай бол энэ нь зарим нэг дэвшилтэт йогчид бага зэрэг зөөлөрч байгаа ч хэрэв та нэмэлтээр нэмэх бол энэ нь зүгээр л зүйл юм.Энэ үнэ нь бас маш үнэтэй байдаг бөгөөд хэрэв та фитнесс аялалаа эхлэх гэж байгаа бол, Одоохондоо чи юу хүсч байгаагаа итгэлтэй байна уу, энэ бол сайн эхлэх цэг юм.
Энэ загвар нь маш үнэтэй, тав тухтай байдлыг нь магтан алдаршуулсан хүмүүсээс 7000 гаруй тойм судалгаа байдаг. Энэ нь зургаан өнгийн өнгөний сонголтоор орж ирдэг ба усанд сэлэх, эсвэл аялалд явахад тохиромжтой ачааны оосортой ирдэг.
Та йографийн хэв маяг эсвэл халсан виликасын урсгалд халуун йогоор хичээллэх нь элбэг. Энэ нь гадаргуугийн бус гадаргууг агуулсан шалны дэвсгэр юм. Aurorae Synergy 2-in-1 Yoga Mat нь таны хамгийн сайн бооцоо юм. Түүний дээд давхарга нь 5мм зузаан Полимер байгаль орчны давирхайтай холбогдсон йогийн шалны дэвсгэртэй хэтэрхий шингээгч, microfiber алчуур юм.
Чи хөлсөө улам ихэсгэхийн тулд, гудасыг түргэсгэх, гэмтээх, уруудан дээрээ төвлөрч, өөрөө өөрийгөө гэмтээх, айдасгүйгээр анхаарлаа төвлөрүүлээрэй. Хэрвээ та халуун дасгалууд болон халах бус хооронд практикийг хольж хэрэглэвэл персийн талыг ашиглахын тулд шалны дэвсгэрээ суллана.
Gaim нь үнэхээр үндсэн, гайхамшигтай найдвартай дэвсгэрийг санал болгодог. Хуурай-атгах сонголт нь брэндийн хамгийн сайн борлуулалттай йогийн шалны дэвсгэр бөгөөд хөлстэй эсвэл хөлгүй наалдсан дэвсгэртэй. Зарим шалны дэвсгэр газрыг бүхэлд нь хөдөлгөж болох боловч шалны эргэн тойронд гулсдаг. Хөлрөх хэрэгтэй ч гэсэн йогийн алчуурыг тавих хэрэгтэй.
Уг шалны дэвсгэр нь чийгийг арилгахын тулд чийгийг зулгааж, хөлөндөө хүчтэй атгах боломжтой болгодог тул дүр төрхийг гүнзгийрүүлэх боломжийг олгодог. PVC лабораторийн 5мм шалны дэвсгэр нь латекс мэдрэмжийн улмаас резинэн дэвсгэр ашиглах боломжгүй хүмүүст тохиромжтой.
Хөнгөн, удаан эдэлгээтэй шалны дэвсгэр нь таны үеийг дэмжихэд тохиромжтой.
Иогийн студи, йогийн хувцас, тийм ээ, йогийн дэвсгэр нь бүгд үнэтэй байдаг. Хэрэв та төсөвт байгаа, эсвэл та практикт дасгал хийхийг хүсч байгаа гэдэгтээ итгэлгүй байгаа бол Heathyoga-ийн Эко ээлтэй бус Slip Yoga Mat авах. Энэхүү шалны дэвсгэр нь үнэ төлбөргүй, илүү өргөн, орчинд ээлтэй TPE материалыг агуулсан, нэмэлт гадаргуутай, гадаргуутай байдаг. Эхлэн болон ахисан шатны эмч нар дэвсгэр дээр гар, хөл байрлуулах зааврыг өндрөөр үнэлдэг.
Энэхүү шалны дэвсгэр болон төсөвт ээлтэй бусад сонголтуудын хоорондох хамгийн том ялгаа нь хэт их үнэр, зөөлөвчгүй байх явдал юм. Олон экологид ээлтэй сонголтууд нь илүү сайн талуудтай тулгарч байгаа ч, Heathyoga нь дэлхийн аль алиных нь шилдэг нь болдог.
Матар нь 6 мм зузаантай, муу өвдөгтэй хүнд тохиромжтой. Үүний зэрэгцээ хоёр давхар бүтэцтэй дизайн нь маш том тэврэлтийг бий болгодог бол хоёр талт бус бүтэцтэй бүтэц нь өөрийгөө гэмтээхээс хамгаалах болно.
Стандарт йогийн шалны дэвсгэр нь ойролцоогоор 68 "L x 24" W. Гэхдээ хэрэв та үнэхээр өндөр бол энэ нь яг тохирсон биш юм. Hugger Mugger's Para Rubber Резинэн Иогийн Mat нь 78 "х 28" хэмжээтэй байдаг тул таны урт мөчрүүд нь гудастай. Стандарт шалны дэвсгэр дээр маш сайн тохирох хүн ч гэсэн таны шалны дэвсгэр бүрийг ашигладаг бүтээлч дарааллын хувьд нэмэлт гадаргуутай адилхан болно. Матар нь аль аль талдаа дээд зэргийн атгах чадвартай бөгөөд байгалийн резин нь маш бат бөх бөгөөд маш сайн дэр, шок шингээгчтэй 6мм зузаантай.
Хэрэв танд супер уян хатан дэвсгэр хэрэгтэй бол Manduka Pro Yoga Mat авах хэрэгтэй. Энэ нь халуун йогын хичээлд тохиромжгүй боловч таны гэрийн дадлага, эсвэл халаалтгүй урсгал ихтэй. 6 мм зузаантай тул шалны дэвсгэр нь маш сайн өвдөгний тусламжтай байдаг. Хөлс шингээх болон түүний үлдэгдэл үнэрээс зайлсхийх хүсэлтэй хүмүүст зориулсан энэ шалны дэвсгэр нь таны хайж буй зүйл юм. Мөн эко-баталгаажсан аюулгүй PVC-тэй бөгөөд фталат зэрэг хортой бодисоос чөлөөлөгддөг.
Энэхүү 4.8мм-ийн йогийн шалны дэвсгэр нь Жэйдийн хамгийн алдартай шалны дэвсгэр юм. Энэ нь гайхалтай зүтгүүр, хангалттай дэр, хэт хөнгөн байхыг санал болгодог. Татаж авах нь өөр нэг онцлог шинж юм. Нүхний нээлттэй эсийн дизайны улмаас чийгийг шингээдэг тул бүх газрыг гулсуулахаас сэргийлж чадна. Энэ нь халуун йогоор хийгдсэн гудас шиг шингээгч биш боловч брендийн үслэг даавуу йогийн алчуур нь сайн сайхан харагдаж байгаа бөгөөд маш их хөлрөх юм бол сайн ажиллах болно. Jade бүтээгдэхүүн нь бусад түвшинд байгаль орчинд ээлтэй. Резинэн моднуудаас тогтсон байгалийн резинэн дэвсгэрүүд нь түргэн сэргээгдэх нөөц бололцоо юм. Тэд АНУ-д бүтээгдсэн бөгөөд АНУ-ын байгаль орчин, хөдөлмөр, хэрэглэгчийн эрх ашгийг хамгаалах хуулиудтай нийцдэг. Үүний зэрэгцээ, худалдсан шалны дэвсгэр бүрийн хувьд, Jade мод ургамал!
Нэмэлт том резинэн дэвсгэр нь таны гэр, студи йогийн дадлага хийхэд тохиромжтой байж болох ч жин, хэмжээ нь аялах боломжгүй юм. Хэрвээ та дугуй сагсандаа матраа хаяж, парк руу явахыг хүсвэл, амралтаараа явахдаа чамтай хамт явахыг хүсч байгаа бол хөнгөн жинтэй зүйл байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Lululemon's The Reversible (Un) Mat нь таны йогын хувьд маш хөнгөн дэвсгэр юм. 71 "х 30" хэмээс өндөр нягтралтай полиуретаны дээд давхарга нь чийгийг шингээдэг, хөлсөө эвдэж, сайхан атгах боломжтой байдаг. Матрын зузаан нь 1.5 мм.