Юу хайх
Хөл, даралтын цэг, хяргах хүч нь цэврүү үүсгэдэг . Таны оймс бол эдгээр дайснуудаас хамгаалах хамгийн эхний хамгаалалт юм. Тэд зөв тохирсон байх ёстой бөгөөд ингэснээр даралт, хяргах хүчинд хүргэдэг. Тэд арьсаасаа хөлсөөр зулгааах хэрэгтэй. Хөвөн даавуун оймсыг март. Хоолойн оймсыг мартаарай. Тасалгаа хийлгэх, анатомийн хийцтэй алхах оймс хийх , хөл чинь баярлалаа.
Аз болоход, та алхаж, гүйлт, олон тооны үйлдвэрлэгчээс хөнгөн явган аялал хийх боломжтой. Дээд сонголтын богино жагсаалтыг энд оруулав.
Зузаан ба шалны дэвсгэр
Явган явахаар төлөвлөгдсөн оймс нь үндсэн талбайд хөнгөн зөөлөвчтэй байдаг. Үүнд өсгий, хөлийн хуруу, хөлийн хуруунууд, зарим тохиолдолд институт орно. Та спорт оймсныхоо төрөл бүрийн зузааныг олох болно. Зарим алхагч нар нь нимгэн, нэг давхаргатай оймс, илүү тохиромжтой, эсвэл ноос оймс өмссөн давхаргатай байвал илүү тохиромжтой. Бусад хүмүүс зузаан оймс эсвэл дунд зэргийн зузаантай оймсыг илүүд үздэг. Ихэнх тохиолдолд та гутлаа тааруулахын тулд хослолыг сонгож авах хэрэгтэй.
Давхар давхаргатай оймс
Давхар давхаргатай оймс цэврүү нь хөлийг чийгнээс хөндийрүүлэх, үрэлтийг багасгахаас сэргийлдэг . Савны хоёр үе давхаргыг хөлийнхөө эсрэг чиглүүлснээс өөр хоорондоо дайрна.
Зарим алхмууд тэднийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд цэврүүтдэг түлхүүрийг олж мэддэг боловч бусад нь нэг давхаргатай шляптай байдаг. WrightSock бол энэ төрлийн оймс юм. Уламжлал ёсоор, явган хүний зам нь полипропилен болон гадна талын ноосон оймс бүхий хоёр янзын оймс өмсдөг. Давхар давхаргатай шляп нь мөн адил боловсруулагдсан боловч ноосыг ховор хэрэглэдэг.
Анатомийн дизайн
Зүслэгийг байрлуулж, бутлахаас сэргийлэхийн тулд энэ нь хөл мэт хэлбэртэй байх ёстой. Ихэнх дизайнууд нь уян хатан эсвэл тууштай байдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хөл нь ялгаатай, жендэрийн онцлог шинж чанар нь ухаалаг байдаг. Борлуулалттай хүмүүст зориулж гутал нь гутлынх нь оронд биш харин цочирдуулах шалтгаан болдог.
Wicking даавуу
Хөвөн даавуугаар бүү ярь. Хөвөн хөлс хөлсөөр нойтон болсон үед үүнийг шингээж авдаг ч суллахгүй. Үүний үр дүнд, хөл чинь чийгтэй хэвээр байх бөгөөд энэ нь цэврүүтэх үйлдэл юм. CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek болон бусад олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг чийгшүүлэх даавуугаар хийсэн. Смартвоу болон бусад орчин үеийн техникийн ноосон даавуу нь чийгийн менежментийн системд зориулж ноосыг ашигладаг. Зарим хүмүүс ноосон оймс өмссөн байдаг бөгөөд энэ төрлийн ноосыг тусгай ноосоор хийдэг. Оймсоор оёх даавуу нь цэврүү өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх түлхүүр юм.
Өргөн уудам
Хэрвээ та өргөн хөлтэй, эсвэл их хэмжээний хөлтэй бол хөлийнхөө уртыг хүсч болно. Энд өргөн оймс өмссөн зөвлөмж, дээд сонгомол байна .
Шахалтын Оймс ба Ханцуйны
Шахах оймс ба хөлний ханцуйвч нь чихрийн шижин, судасны судлууд бүхий хүмүүсийн цусны урсгалд туслах болно.
Тэд мөн гүйцэтгэлийг сайжруулах эсвэл сэргээх зорилгоор найдвартай ашигладаг. Хөнгөн атлетикийн шахалтын оймс, хөлний ханцуйны ашиг тусын нотолгоо холилдсон байна.
- Zensah Compression Leg Sleeves-ийн тойм: Эдгээр нь маш их өнгө, хөгжилтэй загвараар ирдэг бөгөөд тэд уралдааны хувцасаа нэмэх боломжтой.
Дэлгэрэнгүй Sock сонгоно
Өвлийн явган хүний замыг сонгох нь : Өвлийн явган явахад илүү хүндрэлтэй байхыг хүсч болно.