Гүйлтүүд нь гүйлтийн хэмжүүрийг хэмжихэд маш олон арга хэрэгсэл байдаг. Та нэг аргыг нэг удаа илүүд үздэгийг олж мэдэж болно. Эсвэл та хаана ажиллаж байгаагаасаа шалтгаалан хэмжлийн аргыг сонгож болно.
Таны ажиллуулж буй хэмжигдэхүүнүүд
Вэбсайтууд: Зам дээр гүйх үед та маршрутаа төлөвлөж, хэмжихийн тулд MapMyRun зэрэг замыг хэмжих програмуудыг ашиглаж болно.
MapMyRun сайт нь танай бүс нутгийн бусад тамирчдаас замыг арилгаж, тэднийг дамжуулж, шинэ чиглэлийг хайж болно.
Аппууд: Хэрэв та ухаалаг гар утастай бол MapMyRun нь зөв зайнаас тандалт хийх сайн програмтай. Strava Running, Cycling and Runkeeper нь өөр өөр ажиллаж байгаа апп юм. Та ажиллаж байгаа аппликейшнуудыг ажиллуулахын тулд зөвхөн ажиллуулахын тулд ашиглаж болно, эсвэл калори тоолох, аудио шинэчлэлт, сургалтын хөтөлбөр зэрэг бусад боломжуудыг ашиглах боломжтой. Хэрвээ та утсаа яаж авч явах талаар санаа зовж байвал гар утсаа тээж явахад өөр өөр бүтээгдэхүүнийг шалгаарай.
GPS-ийн цаг: Хэрэв та гаднахаа үргэлжлүүлсээр байх юм бол Garmin Forerunner гэх мэт GPS-тэй бугуйн цагийг хөрөнгө оруулалт хийхийг хүсч болно. Та мөн хурдны зам болон бусад ашигтай өгөгдлийг хянах боломжтой болно. Би өөрийн Garmin-тай орон нутгийн гүйлтийн замыг маш их хэмжсэн тул одоо би өмсөөгүй байсан ч гэсэн ердийн гогцоо милийг мэддэг болсон.
Уралдаан: Хэрэв та мэргэжлийн уралдааны сургалтанд хамрагдаж байгаа бол уралдааны яг тодорхой зайг ажиллуулж байгааг та мэднэ. Зарим арьстанууд нь миль маркеруудаар тэмдэглэгдсэн тул та уралдааны турш милийг хувааж болно. Хэрэв энэ нь орон нутгийн уралдаан бол та ирээдүйд курсээ өөрийнхөөрөө явуулж, зайны талаар тодорхой мэдэж болно.
Холын зам: Хэрэв та заримдаа зам дээр (жишээлбэл, орон нутгийн ахлах сургуульд) зам дээр ажиллаж байвал тэндээс зайгаа хэмжих нь амархан байдаг. Ихэнх зам нь 400 метр (1/4 миль орчим), тиймээс дөрвөн тойрог нь ойролцоогоор нэг миль байх болно.
Машин: Одоо "хуучин сургууль" (GPS-ийн бүх технологийг ашигладаг) мэт санагдаж байгаа ч гэсэн та өөрийн машиныхаа хурдыг ашиглан милийг хэмжих боломжтой.
Time By Run, Too
Хэдийгээр та хэр хол яваад байгааг мэдэхэд маш их тустай байдаг. Ялангуяа сургалтын хуваарийн дагуу ажиллаж байгаа үед таны ажиллаж байгаа зайтай хэтэрхий их анхаардаггүй. Хэрэв та GPS аппликейшн эсвэл цагийг ашигладаг бол заримдаа цаг агаар, өндөр барилга нь түүнийг хөндлөнгөөс саад учруулж болох тул яг хэмжигдэхүүнийг авч чадахгүй байж болно. Гэхдээ энэ нь зүгээр биш, учир нь таны зарим гүйлтүүдийг алсаас бус харин ерөнхийдөө цаг хугацаанд нь хийхэд ашигтай байдаг. Хэрэв цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны хурданд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй бол та хурд мэдрэхийг хүсэхгүй, цаг агаарын нөхцөл нь тохирох хэмжээнээс бага байх болно.