Хоёр жилийн өмнө ээж чинь таван милийн зайд алхаж эхэлсэн, одоо гэр бүлийн хэн нь ч хаана байгааг мэддэггүй юм бэ? Энд явж буй эмэгтэйд зориулсан бэлэг санаанууд энд байна.
Хэдийгээр таны ээж Fitbit-тэй байсан ч түүнийг идэвхтэй байлгах загвартай юу? Хамгийн сүүлд Fitbit Alta. Тэрбээр спортоор гоёсон даашинзыг янз бүрийн хамтлагтай болгож өөрчлөх боломжтой. Ухаалаг мэдэгдэл болон идэвхгүй байдал нь сэрэмжлүүлэлтийн алхмууд, унтах, дасгалууд болон бусад зүйлсээс гадна сэрэмжтэй байдаг. Бүх Fitbits нь ижил апп болон хяналтын самбарыг ашигладаг тул түүний одоогийн үйл ажиллагааны түүх тасралтгүй үргэлжлэх болно.
Би FlipBelt-д алхаж, биеийн тамирын дасгал хийхэд дуртай. Та зүгээр л үүнийг гулсаж, та түлхүүрүүд, гар утас, эд, эрчим хүчний баар, уруул гавар таны бүх чухал зүйлсийг оруулж болно. Хэрэв та үнэхээр хүсэж байгаа бол усны савтай байх хангалттай урт байна. Тэд янз бүрийн өнгөөр ирдэг. Би хэдэн арван хагас марафоноор дамжуулан уурхайд зүүж байсан. Тэд шинэчлэгдсэн халаасандаа халааснаас гадна цахилгаан товч халаасандаа шинэ хувилбар бий.
Ээж нь түүний фитнесийг хайрладаг ч blah полимер багаж биш, харин Биттений хамтлагтай тааралдах болно. Эдгээр слайд нь Fitbit Charge буюу Charge HR систем дээр хувцаслахад зориулагдсан. Биттен нь Fitbit Flex-д зориулсан хэд хэдэн загвартай.
Гайхамшигтай урт алхмаар хөл нь нэвт норгоно. Хөлийн рашаануудын янз бүрийн загварууд нь хөөс, усны эргүүлэг, дулаан, шаргал үс, шиацу дискийг дүүргэдэг. Би хуванцар саванд хоёр том ууттай уут хэрэглэдэг байсан. Энэ нь маш тансаг биш байсан бөгөөд заримдаа асгарах нь үргэлж байдаг гэж хэлэх хэрэггүй юм. Хөл рашаан дээр баярын бэлэг дурсгалын картаа өнгөрөөж байгаад би баяртай байлаа!
Танай ээжийн хамгийн шилдэг гүйлтийн дэлгүүрт тусгай гутлын тохируулга хийлгэсэн үү? Хэрэв тэр байхгүй бол (эсвэл хэсэг хугацааны дараа) түүнтэй хамт алхаж, техникийн гүйлтийн гутлын дэлгүүр рүү яв. Тэд түүний биеийн тамирын дасгалын хамгийн сайн гутал өмсөж, улавч болон бусад хэрэгслийг санал болгодог. Хэрэв тэр хүсч байгаа зүйлийнхээ талаар мэддэг бол Zappos, Roadrunner Sports, REI-д бэлэг сертификат аван баяртай байх болно.
Ээж нь бугуйндаа гоёл чимэглэл эсвэл хүзүүний зүүлт эсвэл гараар гоёл чимэглэл зүүж чаддаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь шаталсан алхам, илчлэг, унтах чанар зэргийг харуулж байна. Энэ бол идэвхитэй, загварлаг байх хоёрын аль аль нь маш сайн арга юм. Түүнээс гадна үнэт металлыг үнэт эдлэл болгон хувиргах зориулалтаар хийдэг.
Mio Alpha нь цээжний оосрын зүрхний дэлгэцтэй адилхан бөгөөд таны импульсыг мэдрэгчтэй аргаар тасралтгүйгээр уншиж, дасгалынхаа дагуу үзүүлдэг. Хэрэв таны ээж зүрхний цохилтыг үнэн зөвөөр хянахыг хүсвэл цээжний оосорыг үзэн яддаг бол энэ нь бодитой бэлэг юм. Alpha 2 загвар нь таны одоо байгаа Bluetooth утасны фитнесс апп-тай холбогдож, ANT + мэдрэгч болон цагны цээжний оосортой холбогддог.
Нордикийн алхалсан шонууд алхах дасгалынхаа өмнө дээд биеийг сайжруулж, уян хатан байдлын сургалтыг нэмдэг. Ээжтэйгээ алхах нь илүүдэл илчлэгийг шатаахад илүүдэхгүй. Тогтвортой байдлын асуудал эхэлж байгаа ахмад настнуудад түүнийг итгэлтэйгээр алхаж чадна.
Ээж нь хөдөлж байхдаа архи уух хэрэгтэй. Camelbak бүсэлхийн сав нь 50 унци усан сан, хоёр ширхэг усны савтай тэнцэнэ. Энэ нь түлхүүрүүд болон чухал зүйлсийг халаасандаа хийдэг бөгөөд аюулгүй байдлын тусгал юм.
Жолоо барих нь хөл дээрээ гардаг. Гэрийн рашаан сэлэм нь туслахын тулд дараагийн хагас марафоны сургалтад байхдаа ч гэсэн амралтаа үргэлж бэлэн байлгаж чадна.