Таны урт дасгалуудыг түлш болгохын тулд Goo-г ашиглана уу
Холын зайн үйл явдлаар түргэн гүйж, гүйх үед эрчим хүчний гель танд хэрэгтэй түлшийг өгдөг. Хүчтэй амьсгалах үед эрчим хүчний бар эсвэл өөр нэгэн хатуу зууш идэхийг оролдох нь амьсгал боогдох эрсдлийг үүсгэдэг. Эрчим хүчний гель ашиглан амаа ангайж, залгих болно. Усанд уусгахын тулд энерги гель ашиглан ус уух нь ухаалаг хэрэг юм. Урт алхахдаа эхний цаг, дараа нь ядаж цагийн дараа гель хэрэглэнэ. Гель нь пакет тутамд 100 калоритой байдаг.
1 - GU Energy Gel
Гу эрчим хүчний гель нь сахарын яаралтай тусламжгүйгээр тогтвортой эрчим хүчний хувьд нүүрс устай нүүрсустөрөгчийг ашигладаг. Vanilla Bean, Chocolate Outrage, Orange Burst, Just Plain, Tri Berry, Banana Blitz зэргийг багтаасан байна. Just Plain ямар ч амтгүй амттай амттай амттай ваниль. Зарим амт кофейнтэй (аяга кофены тавны нэгтэй тэнцэх) байдаг нь илүү хүчтэй эспрессо амт болон кофейнгүй хэд хэдэн амттай байдаг. Түүнчлэн та 15 саванд хийж, өөрийн гель шахаж саванд хийнэ. Энэ нь зам дээр үлдсэн хаягдал, хог хаягдал багатай гэсэн үг юм. Энэ нь зохион байгуулалттай уралдаанд цэвэрлэгдэж байж болох боловч сургалтанд хамрагдах үед та үүнийг хог хаях хүртэл зөв зохистой байлгах хэрэгтэй.
Дэлгэрэнгүй
2 - Carb-Boom Energy Gel
Carb-BOOM нь нүүрстөрөгчийг нарийн төвөгтэй болгож, энгийн сахарыг бага байлгадаг. Carb-BOOM нь хамгийн их сэтгэл сэргээдэг. Та үүнийг оролдож үзээрэй. Энэ нь Vanilla Orange (каффейн), Strawberry Kiwi, Banana Peach, Apple Cinnamon зэрэг амттай амттай байдаг. Гель колбыг дахин дүүргэхийн тулд "том өсөлт" -тэй байна.
Дэлгэрэнгүй
3 - PowerGel
PowerGel нь 80% -ийг нарийн төвөгтэй нүүрс ус, 20% нь энгийн нүүрсустөрөгчийн аль аль нь хурдан бөгөөд тогтвортой эрчим хүчний аль алинд нь зориулагдсан. Энэ нь олон амттай байдаг. Шоколад, хатингаршил, гүзээлзгэнэтэй гадил жимсний холимог кафеин, коло самар, хүн орхоодойтой. Tangerine давхар каффейнтэй. Vanilla, Lemon Lime, Tropical Fruit нь кофейн үнэгүй байдаг.
Дэлгэрэнгүй
4 - Clif Shot Energy Gel
Clif баар нь Clif Shot эрчим хүчний гель үйлдвэрлэдэг. Эдгээр нь 85-90% органик байна. Тэд Chocolate, Razz, Citrus, Viva Vanilla зэрэг төрөл бүрийн decaf амт хэлбэрээр ирдэг. Каффейн амт нь Чоколин Cherry, Давхар Эспрессо, Mocha, Sonic Strawberry болон кофены хагастай тэнцэх кофейнтэй. Баг нь хавтсыг хадгалдаг ба газрын хогийг буулгахгүй байхын тулд "хогны оосор" байна.
Дэлгэрэнгүй
5 - Honey Stinger Natural Energy Gel
Зөгийн бал нь электролит ба витаминаар байгалийн зөгийн балаар хангадаг. Энэ нь гликемик индекс багатай тул элсэн чихэргүйгээр удаан хугацааны эрчим хүчийг өгдөг. Энэ нь зөгийн бал амт, Жинстинг хувилбарт хүн орхоодойн эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг. Тэдгээр нь органик амттай, жимсний жүрж, acai, анар, ваниль, амра улбар шар, кафетайж шоколад, каффейн гүзээлзгэнэтэй Kiwi зэрэг органик амттай.
Дэлгэрэнгүй
6 - Таны уралдаанд ямар энергитэй гель өгөх вэ?
Хэрэв та марафон эсвэл хагас марафоныг бүртгүүлсэн бол тэдний вэбсайтыг шалгаарай. Хэрэв та уралдааны үеэр өөрийн чөлөөт цагийг авахаар төлөвлөж байгаа бол урьдчилан бэлдсэн хэд хэдэн дасгалуудтай үүнийг сургах нь ухаалаг хэрэг юм. Ингэснээр таны хоол боловсруулах систем сайн тэсвэрлэдэг эсэхийг мэдэх болно.
Та пакет авахдаа бүртгэлтэй уутны уутанд туршиж үзээгүй эрч хүчийг сорьц авч болно. Ирээдүйд ашиглах зорилгоор хадгал. Уралдааны өдөр шинэ зүйл, уралдаан эхлэхээс хоёр өдрийн өмнө шинэ зүйл алга.
Хэрэв та алхагч эсвэл удаан гүйгч бол гельний хүснэгтэнд зориулж goo пакетуудаас холдохоос өмнө бэлэн байгаарай. Хэдийгээр тэдэнд байгаа ч гэсэн тэд таны дуртай амттай биш байж магадгүй юм. Өөрийнхөө хэрэгцээг хангах нь ухаалаг хэрэг юм.