Тархинд нэрвэгдэх, хөхрөлт, гематом гэж нэрлэдэг нь арьсны өнгө өөрчлөгдөх (ихэвчлэн хар, цэнхэр) талбайн зөөлөн эдэд гэмтсэний дараа тохиолддог. Гэдэсний үрэвсэл нь арьсны доорх зөөлөн эдэд цус задрахад цус багадалт үүсдэг. Тарвага болон хөхөрсөн нь спортод нийтлэг гэмтэл учирдаг.
Bruise Classifications
- Арьс ба арьсан доорх шархлаа
- Интрамускулт: булчин дотор нягтруулах
- Periosteal: Ясанд нь няцлах
Тасралтгүй хөхөрсөн нь хэдэн өдрөөс хэдэн сар болж болно. Хөхний шарх нь арьсны өнгөний хар, цэнхэр өнгийн өвдөлт, хавдар, эмзэглэлийг үүсгэдэг. Эдийг эдгээх үед энэ нь ихэвчлэн хар, хөхөөс ногоон, шар өнгөтэй болдог.
Хэт зөөлөн гэмтэл эсвэл хөхөрсөн нь ойролцоогоор 5 өдрийн дотор ихэвчлэн эдгэрдэг .
Шар айрагны шилдэг эмчилгээ
Хөхний шархыг эмчлэх хамгийн сайн арга бол бусад зөөлөн эдийн гэмтэлтэй холбоотой аргуудтай төстэй байдаг. Энэ эмчилгээний нийтлэг товчлол нь RICE. Бөгөөд энэ нь амралт, мөс, шахалт, өндрийн хэмжээг илэрхийлдэг.
Амралт : Зовлон шаналах, шөрмөс, шөрмөс, ясны гэмтэл үүссэн эсэхээс үл хамааран зохих амралтыг авах нь гэмтэл бэртлээс сэргээх маш чухал асуудал юм. Гэмтсэн үедээ гэмтэл авсан газрыг онцлон тэмдэглэсэн үйл ажиллагаа нь тодорхой хугацаанд гэмтэл авахыг зөвшөөрөх хүртэл зогсооно.
Нөхөн сэргээх хугацаа нь тухайн гэмтэлд тулгуурлан харилцан адилгүй байдаг. Ямар нэг осол гарсаны дараа сэргээхэд хангалттай хугацаа өг.
Ice : Хүйтэн холбоо нь гэмтсэн талбайд богино хугацааны өвдөлтийг хөнгөвчлөх ба биеийн гэмтэлтэй хэсэг рүү цусны нийт урсгалыг багасгах замаар хавдрын хязгаарыг хязгаарлана.
Гэмтсэн бүсэд мөс хэрэглэх үед мөсийг арьс, биед шууд хэрэглэхгүй. Харин үүний оронд мөсийг алчуур эсвэл цаасан алчуураар боож өргө. Гэмтэл үүссэнээс хойш 15-20 минутын турш гэмтсэн талбайд мөсийг хэрэглэхийг санал болгож байна. Дараа нь мөсөнд 15 минут, өдөрт хэд хэдэн удаа мөс хэрэглэхийг үргэлжлүүлээрэй.
Шахах : Шахалтын дараах эмчилгээ нь маш чухал. Шахалт нь ерөнхий хавдрыг бууруулах, хязгаарлахад тусалдаг бөгөөд өвдөлтийг намдаадаг. Боолтыг гэмтээх талбайг боож боох нь гэмтсэн талбайд байнгын шахалт үзүүлэх сайн арга юм. Шахалтын үрэвсэл нь хөхөрсөн газрын байрлалаас шалтгаалан шархыг түрхэхэд хүргэдэг.
Elevation : Осол гэмтлийн дараа гэмтсэн талбайг дээшлүүлэх нь нийт хавдарыг хянах боломжтой юм. Бие махбодийн гэмтэл нь зүрхний түвшингээс дээш гарсан үед дээш өргөх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Энэ нь тухайн хэсгийн цусны урсгалыг хянахад тусалдаг ба хавдрыг багасгадаг.