Чухал тосыг үнэрлэх нь цэцэг болон бусад ургамлын хэсгээс хол байдаг бөгөөд ядарч сульдсан, булчинг сулруулдаг гэж ярьдаг. Угаалгын банн, массажны тос эсвэл шахуурга руу дуслаар эсвэл анхилуун үнэртэй тос дуслаар нэмж өгөх нь гэртээ ааруулын булчинг сулруулна.
Энд нэг бүрчлэн эсвэл хослуулан хэрэглэж болох түгээмэл сонголтууд энд байна.
- Eucalyptus нь хөргөх шинж чанартай. Энэ нь мөн үрэвсэлд ашиглагддаг.
- Хар чинжүү нь дулаан шинж чанараараа мэдэгддэг.
- Rosemary нь булчин, булчингийн бүх булчингийн нөхцөлд хэрэглэхэд түлхэц өгдөг.
- Хуч нь өвдөлт, ядарч сульдах булчингийн урт түүхийг ашигладаг.
- Мөөгөнцөр нь өвдөлт намдаах шинж чанараараа алдартай.
- Ginger нь дулаахан, тайвшруулах шинж чанартай.
- Кипр нь булчингийн сфрикстэй холбоотой гэж үздэг.
- Басс нь мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд ашигладаг.
- Ромын chamomile тайвширч, булчингийн эмзэг байдал, өвдөлтийг багасгахад ашигладаг.
- Clary гүрний булчингийн булчин болон өвдөлт намдаахад хэрэгтэй.
Чухал тос хэрэглэж байх үед эдгээр хүчирхэг тоснуудыг хэрхэн аюулгүй аргаар ашиглахыг мэдэх нь чухал бөгөөд чухал тосыг худалдан авахдаа юу хайхыг мэдэхэд тусалдаг. Газрын тос маш их төвлөрч байгаа учраас цөөн хэдэн дуслаар тос хэрэгтэй.
Өтгөн булчингийн хувьд тос нь ерөнхийдөө булчингийн эдийг тайвшруулах сэдэвчилсэн аргад нэгтгэдэг. Эдгээр аргуудыг авч үзье.
- Хэд хэдэн дуслыг банн руу нэмнэ. Усанд орохдоо булчингаа тайвшруулахад тусалж, анхилуун тос нэмж өгөх нь нойр булчинг тайвшруулахад тусална.
- Массажны тос хэрэглэнэ. Амтат бүйлсний тос зэрэг эфирийн тосыг хэд хэдэн дуслаар тос тээвэрлэгч тос болгон холино. Булчин дээр массаж хийлгэх үед биеийн халуун нь газрын тосыг халааж, үнэрийг агаарт гаргах болно.
- Шахмалаар хийнэ үү. Хүйтэн шахалт нь sprains болон орон нутгийн хавдартай холбоотой байж болно. Хүйтэн ус руу цэврүүтээд хэдэн дусал дуслаар цэвэрлээд дараа нь сайтар цэвэрлээд, дараа нь цэвэрлэж сайтар цэвэрлэнэ.
Нүдний бэлдмэлийг урьдчилан хольсон тосыг бэлэн байлгахын зэрэгцээ гэртээ ч хослуулан хэрэглэж болно. Энд булчингийн өвдөлт, өвдөлтийн жишээ дээж байна:
1. Хэр их хийх хэрэгтэй вэ?
Эфирийн тосыг арьсыг хэрэглэхээс өмнө шингэлэх хэрэгтэй. Хэрэв та массажны тос хийхийг хүсч байгаа бол 4 шингэний унцыг (1/2 аяга эсвэл 125 мл), 8 шингэн унц (1 аяга буюу 250 мл) хооронд байлгах лонх хэрэгтэй болно. make.
2. Найрлага
Энэ тосыг газрын тосны хольцтой болгохын тулд танд дараахь шаардлага байна:
- Ромын chamomile чухал тос
- Лаванда цэцгийн эфирийн тос
- Маш чухал тос
- Clary мэргэн чухал тос
- Хэмжээтэй харанхуй шилэн лонх
- Массажны тос
3. Арга
Дараахийг саванд нэмнэ үү:
- 4 Ромын chamomile чухал тос дусал
- 4 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос
- 3 дусал халуун ногоотой тосыг дусаана
- 1 дуслаар гүрэн гүрвэлийн тос
Массажны тосыг 4 унци хийнэ. Чангатай тагла.
Зөвлөмж
Лонхыг шошгожуулах хэрэгтэй. Орцыг жагсаана уу.
Лонхны агууламж нь зөвхөн гадаад хэрэглээнд зориулагдсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Чамомили газрын тосны янз бүрийн төрөл байдаг. Ромын chamomile нь булчинг сулруулдаг гэж үздэг бол Германы chamomile нь үрэвсэлд илүү сайн гэж үздэг.
Хэмжилтийг хувиргах:
1/8 халбага = 12.5 дусал = 1/48 унц. = ойролцоогоор 5/8 мл
1/4 халбага = 25 дусал = 1/24 унц. = ойролцоогоор 1 1/4 мл
3/4 халбага = 75 дусал = 1/8 унц. = ойролцоогоор 3.7 мл
1 халбага = 100 дусал = 1/6 унц. = ойролцоогоор 5 мл
Эцсийн бодол
Банны тос, массажны тос, шахуурга зэрэг чухал тос нь өвдөлт намдаахад хүргэдэг ч эмчтэйгээ хэзээ уулзах нь чухал байдаг.
Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдрэх тохиолдолд эмчдээ зөвлө.
- Гэнэт буюу хүнд өвчин
- Хэдэн хоногоос илүү удаан үргэлжилсэн өвдөлт (сайн болоогүй)
- Улайлт ба хавдар
- Гэмтсэний дараа цус алдах, няцрах, өвдөх
Хэрэв та жирэмсэн эсвэл сувилахуй, эрүүл мэндийн нөхцөлтэй бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ харьцуулж үзээрэй. Стандарт тусламж үйлчилгээг орлуулахын оронд тэдгээрийг ашиглах ёсгүй. Хэдийгээр тэдгээр нь байгалийн зүйл боловч тэдгээр нь маш хүчтэй, анхаарал болгоомжтой ашиглагдах ёстой.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.