Эдгээр дасгалуудын аль нэгийг ашиглан дасгалынхаа талаар дугуйруул
Иогийн, Швейцарь, Пилатта бөмбөг гэх мэт дасгалын бөмбөггүйгээр гэрийн биеийн тамирын дасгал хийгддэггүй. Хийлдэг хуванцар бөмбөлөгүүд нь олон талт байх ёстой. Зөвхөн дасгал сургуулилтанд ашигладаг төдийгүй таны хүч чадлыг сайжруулахын тулд дасгал хийхэд ашиглаж болох төдийгүй суналтын дасгал хийхэд тусалж чадна.
Гэсэн хэдий ч эдгээр нь зөвхөн дасгал сургуулилт хийхэд зориулагдсан биш юм. Дасгалын бөмбөгийг ширээний сандал болгон давхарлаж болох бөгөөд зарим эмэгтэйчүүдийг хөдөлмөрлөх явцад бөмбөгөн дээр сууж, хадан дээр нь булчин шөрмөсийг хөнгөвчлөх арга юм. Энд зах зээл дээр хамгийн шилдэг дасгалын бөмбөлөгүүд бий.
Өндөр чанартай дасгалын бөмбөлөг нь олон жил ашиглагдах боломжтой. Хамгийн дуртай зүйл бол URBNFit дасгал бөмбөг юм. Өндөр чанарын PVC-ээс бүтсэн бөмбөг нь гадаргуугийн бус гадаргуутай бөгөөд 2000 фунт хүртэл тэсвэртэй. Энэ нь инфляцитай хурдан шахуурга, нэмэлт залгуур болон дасгалын зааварчилгатай хамт ирдэг. URBNFit бөмбөг нь олон диаметртэй (45 см, 44 см, 65 см, 75 см, 85 см) диаметртэй, хар, хөх, ногоон, ягаан, ягаан, улаан, мөнгө, цагаан өнгөтэй байдаг.
PVC-ийн хийсэн олон бөмбөг дасгалын хүчтэй, хортой үнэртэй байдаг ч шүүгчид энэ бөмбөг гарч ирэхэд үнэргүй байдаг. Хүмүүс бөмбөгийг зузаан, бат бөх материалаар хийсэн бөгөөд бөмбөгийг ашиглахад хялбар байдаг тул бөмбөг хурдан өргөж болно.
Хэрэв та дасгалын бөмбөгийг анх удаа хэрэглэж байгаа бол боломжийн үнэтэй Амьдралын хязгааргүй дасгал хийх бөмбөг бол эхлэх хамгийн сайхан газар юм. Бөмбөгийг BPA- болон латекс үнэгүй PVS материалаас гаргаж, 2,200 фунт стерлинг үйлдвэрлэдэг. Энэ нь гар насос, нэмэлт агаарын залгуур, хавхлага арилгагч хэрэгсэлтэй бөгөөд нэг жилийн хугацаатай хязгааргүй баталгаатай байдаг. Гэхдээ магадгүй энэ бөмбөг хамгийн чухал зүйл бол худалдан авалт нь дасгалын удирдамжуудаас эхлээд дасгалын дасгалууддаа дасгал хийхэд хэрхэн тусалдаг талаар суралцахад нь тусалдаг.
Дүгнэлт гаргагчдын хэлж байгаагаар Амьдралын хязгааргүй дасгалын бөмбөг нь дасгал сургуулилтаа сайжруулахад тусалж, зарим нь түүнийг албан тасалгааны алба болгон ашиглаж чаддаг гэжээ. Бөмбөг нь таван өнгийн, цэнхэр, ногоон, хар, ягаан, мөнгө гэсэн хэлбэртэй байдаг.
Хэрэв дасгалын бөмбөгийг дасгал сургуулилтаа тэсвэрлэж чаддаг бол Trideer бөмбөгийг яваарай. Нэмэлт зузаан, экологид ээлтэй, гипо-харшлын материалаас бүрдэх бөгөөд энэ нь нягтралын хамгийн өндөр нягтралтай бөмбөг юм. Даралт нь 2,200 фунт стерлинг. Түргэн инфляцийн хөлийн шахуурга нь бөмбөгөнд багтдаг ба нэмэлт хоёр агааржуулагчтай байдаг. Гоёмсог ногоон, хєх цэнхэр гэх мэт олон өнгө сонгох.
Trideer дасгалын бөмбөгийг эзэмшдэг хүмүүс энэ нь маш бат бөх бөгөөд гулсах гадаргууг дасгал хийхдээ модон шалан дээр ч хийдэг. Бөмбөг дасгал нь 30 өдрийн туршид ямар ч хүндрэлгүй буцах хугацаа болон 12 сарын баталгаат хугацаатай ирдэг.
Офисын сандал дээр дасгалын бөмбөгийг орлож буй хүмүүс дасгал хөдөлгөөнийг сайжруулж, өдөржин сууж буй нурууны өвдөлтийг намдаадаг гэж хэлдэг. Хэрэв та дасгалын бөмбөгийг сандал дээр солих гэж байгаа бол Vivora Luno бөмбөгийг оролдоорой. Бөмбөгний сандал нь бариулыг хялбархан жолоодоход хялбар болгодог бөгөөд ажиллахад хялбар, найдвартай байлгахын тулд гулсахгүй байх ёстой. Чанарын эсрэг тэсрэлт PVC бөмбөг нь chenille, suede leatherette эсвэл olefin тагийг сонгон авах бөгөөд та шорт, банзал өмссөн ч гэсэн тав тухтай сууна. Бөмбөг нь албан өрөөнд сайн ажиллаж байгаа ч йог, пилатет, бусад дасгалуудыг хэрэглэж болно.
Вивора Луо дасгалыг эзэмшдэг хүмүүс албан тасалгааны сандал дээрээ хэрэглэж байгаа нь тэдний гол хүч чадлыг хадгалж, илүү сайн дүр төрхтэй байлгахыг албаддаг гэж хэлдэг. Бөмбөг нь нүүрстөрөгчөөс гантиг хүртэлх олон тооны төвийг сахисан өнгөөр харж болно.
Том, салдаг дасгалын бөмбөг нь зөвхөн ганц сонголт биш юм. Пилат болон йогын хувьд ихэвчлэн ашиглагддаг мини дасгалын бөмбөлөг - гол нь бэхжиж, балансыг сайжруулж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг. PreBody Pilates Mini Exercise Ball нь нийтлэг фталатаас ангид тэсвэртэй, бага үнэртэй PVC материалаар хийгдсэн. Татаж авах дасгалаас гадна бөмбөгийг нөхөн сэргээхэд ашиглаж болно.
PreBody Pilates Mini Exercise Ball-г хэрэглэдэг хүмүүс бага хэмжээтэй аялалыг аялахад тохиромжтой болгодог (баглаа боодлын өмнө задлах ба дараа нь хүрэхэд хүрдэг) Нэг шүүмжлэгч ч сууж байхдаа ар талдаа жижиг бөмбөг хэрэглэдэг.
UR Superior Fitness Exercise Ball гэх мэт бөмбөгийг бодвол илүүдэлтэй бүтээгдэхүүнийг сонгох замаар бөмбөгний бөмбөгөн дээр суурилсан дасгал хийхээс илүү ихийг олж аваарай. Худалдан авалт нь зөвхөн 65см PVC дасгал бөмбөгийг багтаасан төдийгүй, та дасгалуудаа үргэлжлүүлэн өргөжүүлэхэд ашиглаж болох эсэргүүцлийн хамтлагууд болон тогтвортой байдлын цагираг (бөмбөгийг байрлуулах) -ийг авах болно. Жишээ нь, та бөмбөг дээр суугаад гар дасгалуудаа эсэргүүцлийн хамтлагууд ашиглаж болно.
Дүгнэлт хийснээр бөмбөг сайн хийгдсэн бөгөөд тогтворжсон цагираг нь бөмбөгийг нурах боломжийг бууруулдаг. Оруулсан дасгалын зурагт зурагт хуудас, биеийн тамирын дасгал хийхэд зориулж урам зориг оруулдаг.
Хүүхдүүд өөрсдийнхөө бөмбөгөн дээр галзуурах болно. Мөн хүүхдийн биеийн жингийн дасгалын бөмбөг нь таныг өөртэйгөө "ажиллах" боломжийг олгож, илчлэгийг шатаах үед эрчим хүчийг шатаахад тусалдаг. 45 см-ийн Gaiam Kids Balance Ball нь 5-8 насны хүүхдүүдэд хамгийн сайн бөгөөд 300 фунт жинтэй байдаг. Бөмбөг нь хялбар инфляцийн шахуургатай бөгөөд хөх, улбар шар, саарал өнгөтэй байдаг.
Гайта бөмбөг нь удаан эдэлгээтэй, олон тооны үсэрч байгаа гэж хэлдэг. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдэд зориулж том сандал хийх нь шалан дээр ямар ч зураас үлдээхгүй гэж хэлдэг.