Эдгээр олдворууд нь эрүүл мэндэд хүрэх замаа алгасахад тань тусална
Дугуйн тоглоом нь хүүхдүүдийн тоглох биш. Тоглоомын уламжлалт тоглоомын талбай нь насанд хүрэгчдэд зориулсан эрүүл мэндийн ашиг тустай, бага хөлийг бэхжүүлэхээс гадна зохицуулалт, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулахад оршино. Энэ нь бас зүрхний хорт хавдар үүсгэгч бөгөөд минутанд 10 калори илчилдэг. Хамгийн сайн зүйл бол та явахад хэрэгтэй бүх зүйл бол тохилог хос гутал, олсноос өөрийг нь бүрдүүлэх хямдхан арга юм.
Чийрэгжүүлэх зорилго бүхий бүх үсрэлт олс, жингээ хасах, булчингийн аяыг сайжруулах, тэсвэр тэвчээрийг дээшлүүлэх, эсвэл олсоор анх удаа хөлбөмбөгийг хэрхэн алгасах талаар сурах хэрэгтэй. Дугуй уяатай холбоотой олсыг сурахад бэлэн үү? Өөрийн дасгалын цуглуулганд нэмэхийн тулд хамгийн сайн сонголтыг уншина уу.
Хэрвээ чи хамгийн сүүлд олсон олсоор сургуулийн тоглоомын талбайд хоёр орон зайд тоглох юм бол энгийн хэрэглээнд олсоор хөрөнгө оруулах нь хамгийн тохиромжтой. XLYSports олс бол эхлэх хамгийн сайхан газар юм. Зөвхөн шинийг эрэлхийлэхээс өөр аргагүй. Зөвхөн шинэчлэгч рүүгээ зугтаж чаддаггүй, гэхдээ энэ нь сэтгэл гутралд орохгүйн тулд амархан эвтэйхэн, эвддэг.
Ойролцоогоор 9 '8' урттай олс нь амархан тохируулах боломжтой ба тайвшруулах зориулалттай хөөсөөр тоноглогдсон байдаг. Энэ олсыг эзэмшдэг нэг хүн төгс жин гэж хэлдэг бөгөөд чи түүнийгээ алдах үед гэмтээхгүй (үсрэхийг оролдоход).
Олсоор хийсэн олс нь ерөнхийдөө калори шатаахад сайн, гэхдээ хүнд даацын олс нь тэднийг илүү хурдан болгоход тусална. Энэхүү RopeFit-ийн сонголт нь уулархаг Dacron олдвороос бүрддэг ба аль хувилбараас хамааран 8 кг жинтэй. Энэ нь 1.5 '' ба 2 '' зузаантай бөгөөд урт хоёр сонголттой байдаг (6 футын хүмүүс, 10 футын уртыг сонгохдоо богино хүмүүс 9 футын олсоор явах боломжтой).
Илүүдэл жин нь танд хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд 1000 калори илчлэгийг шатааж, жингээ алдах зорилгодоо ойртуулна. Дүгнэлт хийснээр RopeFit нь тогтмол үсрэлтийн олсоос илүү хүнд байдаг боловч илүү их дасгал хийхийг шаарддаг нь өндөр чанартай кардиотой дасгалыг сайжруулдаг бөгөөд ингэснээр булчин үүсгэх болно.
Дугуйн олсоор хичээллэх хамгийн шилдэг арга бол эргэлтэндээ хурдан орох явдал юм. Булчингийн мастер нь 90 градусын бариултай эргэлт, эргүүлэггүй термопластик полиуретанаар хийсэн төмөр утастай, супер хурдтай эргэх боломжтой.
WOD Whipper-ийн эзэд хэрэв та хоёр давхарыг давтан сургахыг хүсч байгаа бол (энэ нь олсоор хоёр удаа харанхуйд хоёр удаа дайрч өнгөрөх үед) энэ нь явах олс мөн нэг шүүмжлэгч нь энэ нь тэд хамгийн хурдан, хэрэглэж байсан. Худалдан авалт бүр 20 зааварт зориулсан цахим номтой хамт ирдэг.
Бокс эсвэл ММА нь дасгалынхаа нэг хэсэг юм бол та хатуу дасгал сургуулилтаа үргэлжлүүлж чадах бат бөх үсрэлтийн олсоор хөрөнгө оруулалт хийхийг хүсч байна. Coolwoo үсрэлтийн олс нь полиуретангаар бүрхэгдсэн кабелийн голоос бүтээгдсэн бөгөөд хүчтэй 360 градусын металл бөмбөлөгтэй холхивч, илүү хөнгөн эргүүлэх зориулалттай. Худалдан авалт нь бас нэмэлт зузаан олсоор ирдэг бөгөөд илүү нарийн дасгалууд хийхэд тохиромжтой.
Дугуйны олсыг хоёр давхар, өндөр өвдөг, бусад өвчин, зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулахад ашигладаг. Тойрогчид гэнэт үсрэн довтолж, илүү хүчтэй хөлсөөр хичээллэхийг зөвшөөрдөг.
Чийрэгжүүлэлтийн фестивалууд энэ технологийг эрэлхийлэх нь үндсэн зүйлээс өөр зүйл юм. Tangram Factory-ийн үсрэлт олс-хар, алтан ирмэг нь хэд хэдэн сэрүүн шинжтэй байдаг, гэхдээ бидний дуртай зүйл бол таны үсэрч хэдэн удаа үсрэлтийг тооцоолох шаардлагатайг үгүйсгэдэг. Ийнхүү ид шидийн нэгэн адил олсоор баригдсан гэрлүүд таныг үсрэх үед таны өмнө агаарт давтах тоог харуулна.
Дизайнерууд тэдний өсөлт хөгжилтийн талаар асууж LED гэрэл нь тэднийг цааш урагшлахыг урамшуулан дэмждэг гэжээ. Гэхдээ өндөр технологийн ашиг тус тэнд дуусдаггүй. Энэхүү олс нь Smart Gym-ын мобайл платформтой (iOS, Android, Apple watch болон Pebble цагны хувьд боломжтой) серверүүдтэй синк хийгдсэн байдаг.
Хэрэв энэ загварыг олсоор мэддэг бол таныг гимнастикийн ангиас таньж мэддэг тул байж болох юм. Beaded, shatterproof хуванцар нь эргэлтийг баталгаажуулахын тулд жинг бага зэрэг нэмдэг бөгөөд дүүжлүүрийн явцад хэрэглэгчийг илүү сайн хянах боломжийг олгодог. Хэрэв Nylon хүйн урт байвал уртыг хаах, бариулыг дээш нь зөөж, зохих урттай шүргэж болно.
Нэмэлт урамшуулал болгон Survival болон Cross jump rope нь гарын авлагын PDF гарын авлагын хамт хүмүүст фитнессийн туршлагаасаа илүү гарахад нь тусалдаг. Дистрибьюторууд үсрэх олс нь бат бөх бөгөөд компаний шилдэг хэрэглэгчийн үйлчилгээг магтан сайшааж байна.
Цанаар гулгах олсоор эрүүл зугаацахын тулд хуруугаа аваарай. Таны бяцхан хүүхдүүд Ногоон тоглоомыг олсоор тоглоход сайхан мэдрэмжийг өгч 100 хувь нь хөвөн даавуугаар хийгдсэн бөгөөд 100 хувь нь дахин боловсруулсан хуванцараас гараа гаргаж өгдөг. Дээр нь аюулгүй, хоргүй (савлагаа нь шаргал бэхтэй хэвлэгддэг).
Тохируулах олс нь 7 фут урт бөгөөд тав, түүнээс дээш насны хүүхдүүдэд тохиромжтой. Ногоон Тоглоомын эзэд олсоор үсрэх нь хүүхдүүдийг үсрэх олс хэрхэн ашиглах талаар суралцахад хялбар бөгөөд олс өөрөө маш өндөр чанартай байдаг гэж хэлдэг. Тоглоомын ачаар тоглоом тоглох болно.