Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
Калори - 118
Өөх - 0g
Carbs - 31g
Уураг - 1г
Нийт цаг 125 мин
Тогоо 5 мин , Күүк 120 мин
Сервүүд 6 (тус бүр 1 persimmon worth)
Амар амгалан, тэжээллэг, дунд үдшийн зууш хайж байна уу? Та зөв газартаа ирсэн. Пермунууд нь тод улбар шар улаан лооль шиг харагддаг боловч тэдгээр нь тэжээллэг, амттай жимс юм. Тэд хоёр сортоор ирдэг: фуя болон hachiya.
Энэ жорыг хэрчиж, идэж болох fuyu persimmons гэж дууддаг. Энэ нь зөөлөн хоол идэхийн тулд хальслах хэрэгтэй. Эдгээр амтат жимсний шүүсийг зүсч, чанаж идсэний дараа та өдрийн амттай жимсийг "чипс" идэх болно.
Пермонууд нь катехин ба цөсний гипокатекин хэмээх антиоксидантуудыг агуулдаг ба түүнчлэн бетулины хүчил гэгддэг нийлмэл бодис юм. Бакулиний хүчил нь хорт хавдрын эсүүдэд апоптозыг үүсгэдэг.
Найрлага
- 6 дунд fuyu persimmons
Бэлтгэл
1. 250F хүртэл зуухыг урьдчилан халаах.
2. Ялтсан зүсмэлүүд нь 1/4-инчийн тойргуудыг огтолно.
3. Нарийн ширхэгтэй тавиур дээр байрлуулсан 2 утас тавиур хооронд савлууруудыг хуваана.
4. Төвүүд хатаж ширгэж, ирмэг нь ойролцоогоор 1 1/2 цаг хүртэл хатаж эхэлнэ.
5. Хөргөгчинд агаар нэвтрэхгүй саванд хадгалах.
Хоол хийх болон үйлчлэх зөвлөмжүүд
Илүү илчлэг өтгөн зууш хэрэгтэй юу? Эдгээр бяслагуудыг тойруулан хийж, тэдгээрийг гэрийн бүтэцтэй болгох .
Тэднийг самар, хулууны үр, хар шоколадтай хольж хольж үзээрэй. Түүнчлэн уураг, кальци агуулсан баялаг зуушны хувьд грекийн тараг аяга дээр нэмж болно.
Шилэн хальс, витамин С, антиоксидант зэрэг нэмэлт тэжээлээр эдгээр хатаасан карцимонуудыг дуслаарай.
Энэ бол асар их хүчин зүйлээс шалтгаалан үлдсэн зүйлсийг үлдээх гайхалтай жор юм. Долоо хоногийн турш том боодол хийж, өглөө, орой эсвэл үдэшлэгийг сайхан амттай, ширүүн хүсэл эрмэлзэлтэй байлгах хэрэгтэй. Эдгээр нь таны appetizer эсвэл амтат жигнэмэгийн өвөрмөц Талархлын нэмэлт юм. Тэдгээр нь сагс дүүрэн сагс дүүрэн баяр наадмын зууш иднэ. Эсвэл тэдгээрийг шоколадтай шоколадтай хослуулан шоколадан тэжээлээр баялаг зууш болгон хослоорой.