Лос-Анжелес хотод байрлах йогийн багш Манди Умер хамгийн алдартай үйлчлүүлэгчийнх нь нэрээр алдаршжээ. Анистон түүнийг Ingber-ийн аргыг үл ойшоох гайхалтай биеийг үнэлдэг бөгөөд Ingber нь Yogalosophy хэмээн нэрлэдэг уламжлалт йогийн астана болон toning дасгалуудыг хослуулсан байдаг. Ingber өөрийн дасгал хөдөлгөөнийг энэ видеог, түүний анхны йогийн DVD-ээр илүү олон хүн үздэг.
Яггалозын дасгал
Женифер Анистон хэдийгээр хэдэн минут үргэлжилж, түүнийг өдөрт нь дуудаж, гайхалтай дүр төрхийг олоогүй юм. Энэ бол хүчирхэг дасгал юм. Ingber таныг сонгодог йогийн төрлүүдээр дамжуулан таныг хөтлөнө.
Дасгалын дасгал хийснээр ямар утгатай вэ? Хэрвээ та chaturanga-гийн түлхэлт буюу завиар суухыг хүсвэл энэ төрлийн ажлыг та 10, түүнээс дээш хугацаанд түргэн шуурхай явуулдаг. Ingber-ийн toning дасгалууд нь ердийн vinyasa йогийн анги эсвэл хүч чадал сургалтанд ордоггүй . Үнэндээ би өмнө нь (иогийн багшаа чимээгүйхэн хараад) олон тоогоор нь хийчихсэн байсан. Чи яг л түлэгдэх мэдрэмжийг мэдрэх болно, гэхдээ Ingber чамд шархыг тэврэн авахыг дэмждэг.
Ingber's quirky тайлбарыг бүхэлд нь гэрэл, хөгжилтэй байлгаж чаддаг ч, чамайг гуниглаж эхэлбэл түүнийгээ болиулах болно.
Би түүнийг муухай амттай анагаах ухаанд тааламжгүй хандсаныг олж мэдсэн юм. Одоогийн мөчөөс эхлэн йогийн уламжлалт анхаарал төвлөрөх нь найман илүү тойрог замд гарахгүй.
Yogalosophy танд байна уу?
Yogalosophy нь өвөрмөц дасгалыг санал болгодог нэгэн төрлийн иогийн DVD багцаас ялгаатай юм.
Хүчтэй toning дасгалуудыг оруулах нь түүний ялгах хүчин зүйл болдог. Хэрэв та ихэнх йогийн видео бичлэгийг олж чадвал жаахан нойрмог болгоход Yogalosophy-д залгах боломжтой болно. Чи эндээс зугтах аюулд орохгүй. Чи өөрийн хамгийн сайн тулаантай хацарыг хэтэрхий завгүй байх болно.