Хөршийнхөө эргэн тойронд алхаж ядарсан уу? Нэг буяны үйл ажиллагаа явганаар явган явах, зугаацах / явганаар явахад чиглэсэн ижил замаар явах Амралт бүрийг жингээ хасах уу? Замаар цохиулах, алхах амралтаар алхах шинэ газрыг олох цаг.
Яаж алхаж амрах вэ?
Гол алхах арга хэмжээ
Сургалт, амралтын зорилгоо хоёуланг нь зэрэгцүүлэн тавь. Онцгой гол явган аялал хийх сонирхолтой газрыг сонгох.
Марафон: 6 сараас 9 сар шаардагдана. Walker-friendly марафоныг хөгжилтэй орчинд сонгож, өөрийн зорьсон газар болон сургалтын зорилго болгох.
Олон өдөрт алхах: IML International Walking Association (хуучин Олон Улсын Хөлбөмбөгийн Холбоо) нь өөрийн гишүүн орон бүрт олон хоногоор явган алхдаг. Эдгээр үйл явдлууд нь өдөр бүр 2-4 хоногоор 20 км зайтай байх бөгөөд IML-ийн тэмдэгтийн хураамжийг авах шаардлагатай байдаг. Богино зайтай байж болно. Хөхний хорт хавдрын Avon Walk буюу Хөхний хорт хавдартай холбоотой 3 өдрийн аялал нь АНУ-д хэд хэдэн хотод болсон буяны үйл ажиллагаанууд нь 2-3 өдрийн турш өдөрт ойролцоогоор 13-26 миль шаардагддаг бөгөөд оролцогчдын хувьд хөхний хорт хавдраар 1800 доллар босгожээ.
Аялал жуулчлалын зөвлөмжүүд
Цаг уурын болон өндрийн аль ч цаг үед өөрчлөгдөж эсвэл өөрчлөгдөхөд ашиглахын тулд үйл явдлын өмнө хэд хоногийн дараа ирнэ.
Хэрвээ та энэ үйл явдалд оролцохын тулд хол замыг жолоодвол жолоодлогын нөлөөгөөр булчин чангаруулахаас сэргийлсэн өдрөө өөртөө бэлдээрэй.
Хэрэв та нисч чадвал өөрийгөө хангалттай усаар уух хэрэгтэй. Нисэх онгоц таны биеэс их хэмжээний шингэнийг авдаг.
Үйл явдлын өмнө өдөрт архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг бүү өөрчил. Та сурч мэдсэн зүйлдээ аль болох их идэх хэрэгтэй. Орон нутгийн онцлогийг түүвэрлэхийн тулд хүлээж бай.
Аливаа хүнд аялал, эсвэл гэртээ харихаасаа өмнө сэргээн босгох өдрөө бүтэн өдрийн турш өг.
Төсөв
Мараонон нь ерөнхийдөө 50 долларын үнэтэй, медаль, гэрчилгээ, футболк зэрэг багтдаг.
Олон улсын Маршалийн лигийн тэмцээнүүд ерөнхийдөө 15-20 ам.долларын үнэтэй байдаг бөгөөд үүнд медаль, гэрчилгээ багтдаг. Аль ч футболка эсвэл бусад дурсгалын зүйлс нэмэлт юм.
Чөлөөт аялал: Чөлөөт сургалт, нисэх онгоцны буудал, буудал, хоол гэх мэт тэтгэлэг авахын тулд марафон гүйлт, эсвэл Хөхний хавдрын 3 өдрийн маршрутаар яваарай. Та өгөөжийг тодорхой хэмжээгээр өсгөх ёстой.
Фестивалуудаар аялах
Баярын наадам эсвэл явган аялал хийх нь олон удаагийн явган аялал хийх боломжтой боловч марафон эсвэл олон өдрийн алхах шаардлагатай сургалтын шаардлагагүй болно. Үүний оронд та орон нутгийнхныг сайхан өнгөрүүлэх, алхах, семинар, нийгмийн амьдралд явж байгаа найз нөхөдтэйгээ уулзаж болно.
Эдгээр баяр наадам нь гишүүн, гишүүн эсвэл гишүүн бус хүмүүст нээлттэй.
AVA конвенци: Хоёр жил тутамд Америкийн Volkssport Association-ийн конвенциудын клубууд есөн хоног алхаж, зугаатай өнгөрөөсөнөөр дэлхийн өнцөг булан бүрээс алхагчдыг цуглуулдаг. Жолоо барих үйл явдлууд нь хэн нэгэнд нээлттэй байдаг ба нэр хүндтэй хэлээр ярьдаг хүмүүс, семинар, нийгмийн ажилтнуудтай танилцах боломжтой.
AVA Walking Festivals: AVA- ийн бүсийн болон орон нутгийн клубууд жилийн турш тусгай үйл явдлууд, баяр наадам зохион байгуулдаг. Наадмын үеэр явдаг аялал нь 10 км урттай (6.2 миль) стандарттай, богино, урт замтай байдаг.
CVF Жилийн ерөнхий уулзалт: Канадчууд жил бүр урт амралтын өдрүүдээ волкспортлогийн холбоо бизнесийн үйл ажиллагаа явуулж, явган, семинар, нийгмийнхэнтэй хамт өнгөрүүлдэг.
Герман дахь Wanderwochen: Долоо хоногийн алхах.
IVV олимпиад: Хоёр жил тутамд зохион байгуулагддаг энэхүү олон улсын арга хэмжээ нь алхах, дугуй унаж, усанд сэлэх зорилгоор дэлхийн өнцөг булан бүрээс алхагчдыг татдаг.
Аялал жуулчлалын зөвлөмжүүд
Хувцаслалт наадмын семинар, нийгмийн ихэнх үйл явдалд энгийн байдаг. Цэвэр футболк, шүршүүр нь зүгээр л хийх болно. Заримдаа илүү албан ёсны үдэшлэг санал болгодог
Энэхүү баяр наадам, конференцид оролцохын тулд та гишүүн, клубын төлөөлөгч байх албагүй тул олон нийтийг урьж байна.
Та өөрөө явган аялалд оролцож болно.
Эдгээр баярууд нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс шинэ алхагч найз нөхөд гаргах сайхан арга юм.
Жолооч нар ихэвчлэн өөр бусад алхмын баяр наадам, явган зорчдог газрууд нь хамгийн сайн - таны дараагийн алхах амралтаар судалгаа хийхийг мэддэг.
Төсөв
AVA үйл ажиллагаа нь хямдхан байдаг. Жолооч нар алхах бүрдээ $ 5- $ 10-ын нэмэлт үйл ажиллагааны шагналыг үнэгүй, эсвэл $ 1-т явах боломжтой.
Конвенцийн бүртгэл: Орон нутгийн баяр наадмын хувьд 15 ам.доллараас доошгүй хураамж эсвэл бага хэмжээний хураамж байдаггүй. Үндэсний конвенциудын хураамж нь ерөнхийдөө 50-150 доллараар хийгдэж, семинар, хэлтсээс гадна нийгмийн болон үдийн хоолыг багтаасан байдаг.
Наадмын аялалын зохицуулалтыг ерөнхийдөө өөрөө хийдэг.
Орон сууц: баяр наадам нь ихэвчлэн төв байрны зочид буудал, орон нутгийн нутаг дэвсгэрт олон тооны сонголттой байх ба үүнд RV парк, кемп гэх мэт.
Таныг найз нөхөдтэй болж, аялж явдаг газартайгаа орон сууцны талаар асуу.
Аялал, аялалаар аялах аялал хийх
Төлөвлөгөөг мэргэжлийн ажилтнуудад үлдээж, явган аялал хийх, эсвэл аялал жуулчлалын авто машинаар аялах. Жижиг, том компаниуд адал явдалт аяллын аялалыг санал болгож байна.
Хөтөлбөрүүд нь үдээс хойш эсвэл богино сартай байж болно. Олон компани нь аяллын үеэр газрын аялал, зарим хоол, явган аялалын хөлс, парк, музейн хураамж гэх мэт бүх төрлийн багцыг санал болгож байна.
Аялагч аялалын компанийг сонгохдоо хүссэн амралтын хэв маягийн дагуу хайж олох хэрэгтэй.
Бүгдийг нь харна уу: Зарим компани минутын төлөвлөсөн цагт бүлгийнхэнд зориулж маш нарийвчилсан аяллыг санал болгодог. Ийм аялалд та чөлөөт цагаар бусад тохиолдолд бүлэгтэй хамт байх ёстой. Алхам алхаж, орон нутгийн түүхч, байгалийн судлаачдаар удирдуулж, таныг явж байгаа газруудынхаа талаар суралцахад туслах болно.
Амралт, зугаа цэнгэл: Бусад компаниуд илүү чөлөөтэй хэлбэрийн хэв маягтай байдаг. Тэд таныг зорьсон газар руу аваачиж, танд замын хөдөлгөөний боломжоороо газрын зургийг өгч, ямар нэгэн асуулт, асуудалд бэлэн байсаар байх болно.
Группын хэмжээ: Аялал жуулчлалд оролцох бүлгүүдийн хэмжээ, аялал жуулчлалын удирдагчид, туслах ажилтнуудын тоо зэргийг асуу. Сүргийн нэг нь байж болохгүй.
Орон сууц: Хэрэглэсэн зочид буудлын чанар, хэрэглээний чанарыг үнэлэхийн зэрэгцээ таны үнийн түвшин болон таны тав тухтай байдлын түвшинд нийцэх эсэхийг асуу.
Аялалын зай, хүндрэл: Та өдөр бүр хэр хол алхаж явах вэ? Хот, ой, уул, уул зэрэг ямар газар вэ?
Treks and Hikes: Аялал жуулчлал, явган аяллын аяллын аялал нь ихэвчлэн байгалийн газар нутаг дээр байрлах бөгөөд зочид буудал ашиглахаас илүү аяллаар явдаг. Ллама савлах нь үүргэвчиндээ хөтлөлгүйгээр өндөр орныг зорих сайхан арга юм.
Аялал жуулчлалын удирдагчийн туршлага: Аялагчдын удирдагчид, туслах хүмүүсээс асууя. Тэд хэр удаан явган аялал хийж байна вэ?
Компаний туршлага: Компанид хэр удаан байсан бэ? Урьд нь аялал зохион байгуулах уу? Орон нутгийнхантай хамт явган аялал хийхээр төлөвлөж байгаа нь хэр мэдлэгтэй вэ?
Клиентели: Түвшин , хүйс, чадварын талаар ердийн бүлэг асуу. Туршлагатай үйлчлүүлэгчдийнхээ хэлбэрийг өөртөө тохируулан өөрчилж болно.
Хамтран ажиллагсад: Зарим аялал нь таны хүсэлтээр өрөөндөө ганцаараа аялахад тохиромжтой.
Төсөв
Зочид буудал, газар тариалан зэрэг аяллын аялалыг нэг хүнд ногдох өдөрт 80-700 ам.доллар зарцуулдаг. Нэмэлт өрөө нь ганц хүний өрөө байрлахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан байдаг.
Аялал жуулчлалын оператор нь танай орон нутгийн нисэх онгоцны буудлаас танд сайн тийзийг авах боломжтой хэдий ч агаарын хөлгийг ихэвчлэн оруулаагүй болно.
Найз нөхөд, гэр бүл, клубын гишүүдийг ажилд авахын тулд та мөн адил аялал хийх боломжтой.
Баярын үеэр хий
Амралт зугаалж яваа зорчигчдод явган аялалд явахыг хүсэхгүй эсвэл аяллын автобус руу явахыг хүсэхгүй байгаа бол өөрийн амралтаа төлөвлөх нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм.
Жил бүрийн ээлжээр өөрийгөө удирдан чиглүүлдэг
АНУ, Канад, Их Британи, Европын олон улс орнуудад IVV алхаж буй клубүүд өөрсдийгөө байнга хөтөлж байдаг байнгын аяллуудтай. Жолооч нар эхлэх цэг дээр очиж, бүртгүүлж, газрын зураг зурж, хот, тосгон, цэцэрлэгт хүрээлэн, газар нутгийн онцлох үйл явдлыг багтаасан зам мөрийг эдэлнэ. Эдгээр нь ямар ч байршилд зочлох боломжийг олгох гайхамшигтай арга юм, эсвэл тэдэнтэй ойролцоох амралтаа төлөвлөж болно.
Walking and Hiking Гарын авлага ба Видео
Орон нутгийн номын дэлгүүрт очиж үзээрэй, зочлохыг хүссэн газар руу явган аялал, явганаар яваарай. Олон нийтийн хөтөчдийн зарим хэвлэн нийтлэгчдийн дээжийг энд үзүүлэв:
- Уулчид
- Tamassee.com
- Усанд хүрэх зам ба хөтлөлт
Газрын зураг болон бусад
Би AAA-ийн гишүүнчлэлийн хамгийн үнэтэй газрын зураг, гарын авлагаараа тоолж үздэг. Тэдгээрийн хамтаар би өөрийн аяллын төлөвлөгөөгөө төлөвлөж, эсвэл үнэгүй аялалын төлөвлөлтийн үйлчилгээг ашиглах боломжтой болно. Баруун өмнө зүг рүү явсан аялалаа өнгөрсөн намар хийхээр төлөвлөсөн үед AAA буудлын нэг буудал нь зочид буудал захиалж, замыг төлөвлөх, зураглах, хаашаа явах талаар олон санааг бий болгосон.
Зөвлөмж
- Үүнийг бүү хэтрүүл: Зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүл . Зөвхөн сургагдсан, өөртөө тавьсан зайны замыг төлөвлө.
- Амралтын өдрүүддээ барина уу: Зөвхөн гэрлийн цаана хийдэг гурав дахь өдөрт амралтын өдөр төлөвлөөд, угаалга, ил захидал дээр гэртээ тавина. Энэ нь таны булчинг засах боломжийг олгоно. Ингэснээр та аялалд үлдсэн энергитэй болно.
- Үзэгчид үзээрэй: Зорчигчдын хүрэх газраа хүрэх хангалттай цагийг бий болгож, үзвэрийн гол сонирхолыг нээлттэй байлгахын тулд алхах боломжтой. Нээлт, хаалтын цагийг тэмдэглэж, өдрийн дулаанаас зайлсхийх хэрэгтэйг мэдэж аваарай.
- Зориулалт: Өөртөө туслах алхах цэгүүд нь илүү эелдэгээр хандах хэрэгтэй бөгөөд тэдэнд туслахын тулд байнгын үйлчлүүлэгчдэдээ үйлчлэх боломжийг олгоно уу. Боломжтой бол "муухай алхагч" байхаас илүүтэйгээр тэдний үйлчилгээг авах боломжтой.
- Усан ба хөнгөн зууш хийх: Өөртөө чиглэсэн зам дээр өөрийн тайвшралыг төлөвлөх хэрэгтэй.
Аялалын амралтаар юу хийх ёстой вэ?
Гутал: Та энгийн алхах гутал (зам, зам), явган хүний гутал / гутал (байгалийн зам) хэрэгтэй эсэхийг шийдвэрлэнэ. Явган аялалын дараа хоёр дахь хос тохилог гутал эсвэл шаахай нь хөлөөрөө амьсгал авна.
Оймс: Солих, угаах, хатаах хугацааг хамгийн багадаа 3 хос оймс авна.
Дотуур: Дахин угаах, хатаахад хамгийн багадаа 3 өөрчлөлт орсон. Эмэгтэйчүүд гурван спортын бээлийг авч үзэх хэрэгтэй.
Богино өмд: Цээжний шорт зүүж явах ба усанд сэлэх боломжтой. Хэрэв та богино шорт болон дулаан цагт алхахаар төлөвлөж байгаа бол хоёр хосоор яв.
Pants: Хөвөн, хөвөн / полиэтерен хөнгөн нэхийг сонгох хэрэгтэй. Нэг хос дулаан уур амьсгалд тохиромжтой, хоёр хосоороо дунд зэргийн, сэрүүн уур амьсгалтай, эсвэл явган явахдаа өмд өмсөхөөр төлөвлөж байвал хоёр хос.
Цамцууд: Хүйтэнд урт ханцуйтай, богино ханцуйтай хоёуланг нь угааж байхдаа Coolmax цамц. Амралт зугаалганд зориулж хоёр богино ханцуйтай, нэг урт ханцуйтай даашинзыг ав.
Jacket: Борооны бүрээстэй салхитай ус нэвтрүүлдэггүй хүрэм өмсөх.
Цамц эсвэл микроскопийн биелэгдэнэ: Энэ нь дунд зэргийн эсвэл сэрүүн уур амьсгалтай орчинд явах үедээ тусгаарлах давхаргыг хангана.
Толгой : Толгойноос нар хатахаас сэргийлж, эсвэл биеэ баруун малгайгаар хөргөнө.
Нүдний шил: Би тэднийг гэрээсээ хэзээ ч орхихгүй.
Нарны нарнаас хамгаалах тос: Наранд түлэгдэх нь арьсны хорт хавдраас сэргийлэхэд чухал.
Аудитын зэврэлт: Хэрэв та хаашаа явж байгаагаа мэдэж, шаардлагатай бол алдаатай зүйлсийг аваарай.
Газрын зураг: Та хаашаа явж байгаагаа, эсвэл хаана байхаа мэдэх хэрэгтэй.
Баг: Ажил үүргээ гүйцэтгэх зайтай, ажил хаялтыг сонгох. Аялал явахаасаа өмнө үзээрэй. Энэ нь таны хувьд сайн ажиллана.
Усны сав: Өдөр тутмынхаа алхмаар усаа авч явах нь ухаалаг хэрэг юм.