Бусадтай хамт алхах дуртай
Хоорондоо хүрэх клубт элсэх нь алхаж зугаатай өнгөрүүлэх, бусад алхагчтай уулзах сайхан арга юм. Олон хүмүүс аюулгүй байдал, нийгмийн үйл ажиллагааны хувьд хамт явахыг илүүд үздэг. Янз бүрийн төрлийн клубуудын талаар суралцах, тэдэнтэй хэрхэн нэгдэх талаар суралц.
Аялалын клубт элсэх давуу тал
Хоорондоо хүрэх клубт хэд хэдэн зорилго орно.
- Тоон аюулгүй байдал
- Бүлэг явж буй маршрутын сайн сонголт
- Бусад алхагч, алхагч түншүүдтэй уулзах
- Жолооны техник, гутал, тоног төхөөрөмж дээр зөвлөгөө өгөх
- Аялал жуулчлалын үйл ажиллагаа, аялал, нийгмийн арга хэмжээнд оролцох
Клубуудаар аялах
Бүх клубууд бүгд адилгүй. Энд хэд хэдэн төрөл байгаа бөгөөд тэдгээрийг хаанаас олох вэ:
- Meetup Walking Group : Meetup.com сайт нь оролцож болох бүлгийн гишүүд болон группын гишүүдтэй бүлэглэх алхмыг олох хамгийн түгээмэл арга юм. Та ойролцоо явж буй группээ хялбархан хайж болно. Та бүлгийн гишүүн элсүүлэх хүсэлтийг ихэвчлэн шаардах бөгөөд гишүүнчлэлийн хураамж байж болно. Олон алхах клубууд Meetup групптэй бөгөөд бүлэг нь Meetup-ээр явдаг. Давуу талууд нь та RSVP алхах боломжтой, үүнийг онлайнаар таны онлайн календар дээр нэмэх, гар утсан дээрээ уулзах чиглэлийг олох боломжтой юм. Тодорхой насны бүлэг, хялбар алхалт, эсвэл тэлэлт дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг бүлгийн сонголт байдаг.
- AVA / IVV клубууд: Эдгээр нь 5 км, 10 км-ийн явган аялалд оролцдог клубуудтэй өрсөлдөхүйц биш. IVV нь дэлхий даяар хамгийн том алхах клубын байгууллага бөгөөд мянга мянган гишүүн клубууд, АНУ, Канадад 500 гаруй хүн оролцдог. Эдгээр клубууд нь ээж-поп клубуудээс хэдэн зуун гишүүдтэй байдаг. AVA клубын жагсаалтыг ашигла, та 50 гаруй км-ийн зайд нэгээс олон тоог олж аваад аль нэг хамгийн сайн тохирсон үйлчилгээгээ үзээрэй. Та өөрийн клуб үүсгэхийг хүсч болно.
- Racewalk клубууд: Хэрвээ хурд хэрэгтэй бол арьсны араг яс клубууд таныг хууль ёсны арга техникийг сурах, тэмцээнийг олоход туслах болно. Та 10 км-ийн зайтай зугаа цэнгэлийн уралдаанд оролцож буй тамирчдын сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно. Racewalk.com дээр клуб хайж олох нь танд вэбсайтгүй вэбсайтгүй клуб хайж олоход тусална.
- Mall клубуудаар явдаг: Эдгээр клубууд нь дангаараа зохион байгуулагддаг тул тэд орон нутгийн цогцолбор руу очихоор зохион байгуулалттай хөтөлбөртэй эсэхийг шалгаарай. Эдгээр клубууд ерөнхийдөө дасгал сургуулилт хийхэд дотор анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
- Клуб ажиллуулж байгаа клубууд : Олон тооны клубууд нь гишүүдийн хувьд алхагчдыг хүлээн авдаг. Зарим нь жагсагчид болон алхагчдад зориулсан олон тооны алхагч, олон арга хэмжээ зохион байгуулдаг. Америкийн Зам Замын Клуб Клуб нь олон зуун клубууд байдаг.
- Анагаах ухааны төв болон ЭМД-ын клубууд : Эрүүл мэндийн төвүүд болон эрүүл мэндийн төвүүд нь орон нутгийн алхаж буй клубуудыг олоход тохиромжтой газар юм. Эрүүл мэндийн даатгалын тээвэрлэгч нь явж буй бүлгүүдийг санал болгож болно.
- Дэлгүүр клуб ажиллуулах : Жолооч, явуулын клуб зэргийг жагсаасан товхимол, хэвлэмэл материалуудаар орон нутгийн гутлын дэлгүүрүүдээ шалгаарай. Зарим дэлгүүрүүд өөрсдийнхөө гүйлт, алхаж явдаг клубтай байдаг.
- Эрүүл мэндийн клубууд : Гимнастикийн болон биеийн тамирын төв нь алхаж, ажиллаж байгаа бүлгүүдийг ивээн тэтгэж, мэдээллийн самбар, вэбсайтыг товхимол, зарлалуудаа шалгах боломжтой.
Дэлгэрэнгүй харах газруудад орон нутгийн буяны үйл ажиллагаанд бусад алхагчдыг асууж явахыг хүссэн алхаж буй бүлэг, клубын талаар мэдэх эсэхээ оруулна.
Та өөрийн нутаг дэвсгэр дээр явж буй бүлгүүд болох Facebook зэрэг нийгмийн хэвлэл мэдээллийг шалгаж үзэх хэрэгтэй.
Virtual Walking Clubs
Танай бүсийн аль ч бүлгийг олж чадахгүй бол та клубын дэмжлэгтэй байсаар байх болно.
- Чийрэгжүүлэх апп виртуал клубууд ба найз нөхөд : Fitbit болон бусад мөрдөгч болон аппликэйшн дээр та ижил төхөөрөмж эсвэл апп-ыг ашигладаг найз нөхөддөө ихэвчлэн нэмж болно. Дараа нь та бие биенээ зоригжуулж, захиас, баяр баясгаланг илгээж, хамтдаа алхаж чадахгүй байсан ч бие биенээ бие биедээ байлгаж чадна.
- Yahoogroups : Walklist email group-ыг ихэвчлэн volkssport walkers болон Racewalk email group-ыг багтаасан дэлхийн хэмжээний racewalkers болон сонирхсон эхлэгчдийг багтаасан Walklist email бүлгийг хайж олох. Вэб интерфэйсийг үзэхийн тулд архивыг нэгтгэх, унших эсвэл хайх боломжтой.
- Social Media : Та Walker-ын тухай фэйсбүүк хуудсуудтай ямар алхмуудыг сонирхож байгаа талаархи холбоо барьж болно.