Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
Илчлэг - 221
Өөх - 10г
Carbs - 22г
Уураг - 3г
Нийт цаг 50 мин
Бэлтгэл 10 мин , Күүк 40 мин
Серверүүд 10
Энэ сонирхолтой бялуу нь ямар нэгэн онцгой үйл явдлаар зочлох бөгөөд энэ нь хялбар биш юм. Бүр царцдас хийх хэрэггүй! Хоолны дүүргэгч нь царцдас үүсгэдэг ба царцдасыг дүүргэх, хажуу талыг нь чанаж хийдэг. Үүнийг бага FODMAP байлгахын тулд нэг хэсгийг нь хадгална. Тарианы сироп гэх мэтийн амтат чихэр ч хүртэл бага хэмжээгээр FODMAP-ийн хоолны дэглэмийг хэрэглэх нь хязгаарлах үе шатанд бага хэмжээгээр хязгаарлагдана.
Найрлага
- 3 том өндөг
- 1 литр лактозгүй бүх сүү
- ½ аяга 100% цэвэр агч сироп
- 2 халбага бор будаа гурил
- 2 халбага, эрдэнэ шишийн халбага
- 2 халбага хоолны дэглэм гурил
- 1 халбага цагаан цуу
- 6 халбага хайлсан цөцгийн тос
- 1 халбага ванилийн ханд
- 1 ¼ аяга нь хатаасан самаргүй, хэрчсэн
Бэлтгэл
- Зууханд доод 1/3 зууханд хийж, зууханд 350F хүртэл зууханд хийнэ (шилэн аягатай хавтанг хэрэглэж байвал 325F).
- Цөцгийн тос нь 9 инчийн дугуйтай хавтан.
- Том саванд өндөг, сүү, агчийг сироп, цахилгаан холигчоор хөөсөрч холино. Цагаан будааны гурил, цардуулын гурил, гурилан гурил, цуу, хайлсан цөцгийн тос, ваниль, наргилын хальс зэргийг сайтар холино. Бэлтгэсэн самрын тавган дээр холимог хийнэ. 40 минутын турш алтан хүрэн, ирмэг дээр шарах хүртэл жигнэх хэрэгтэй.
- Хэд хэдэн цаг, эсвэл шөнийн турш түрхэнэ. Чихэртэй чихэрээр шүрших нь Үйлчлэхэд зориулсан wedges хайчилна.
Орцын өөрчлөлт ба орлуулалт
Памеллагийн гар аргаар ангижруулагч бүх төрлийн зориулалт бүхий гурилын 6 халбага нь бор будаа, гурил, гурилын гурилын оронд хэрэглэж болно.
Хоол хийх болон үйлчлэх зөвлөмжүүд
Энэ жорыг жигд жигнэмэгээр зардаг ердийн, чихэрлэг хэрчсэн наргил модны оронд зориулж хийгээгүй. Хүнсний дэлгүүрт задгай, хатаасан хэрчсэн самар худалдаж авна.
Энэ нь өндөг, сүү агуулдаг учраас хөргөгчинд хадгалагдах ёстой.