Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
Калори - 0
Өөх - 0g
Carbs - 0g
Уураг - 0г
Нийт цаг 10 мин
5 мин бэлтгэнэ , Cook 5 мин
Servings 1 (1 аяга)
Дараах Vata цайны жорыг Bliss Kitchen хэмээх Аюрведийн тогооч Патти Гарланд бүтээжээ. Цусны даралт ихсэх, альдостероны түвшин өндөр байдгийн улмаас цусны даралт ихсэх, зүрх ба бөөрний өвчнөөр өвдөх зэргээс зайлсхийх хэрэгтэй. Акван үр, мөн каром үрийг нэрлэдэг бөгөөд энэ нь онлайнаар эсвэл Энэтхэгийн хүнсний дэлгүүрт байдаг. Хэрэв та ajwan үрийг олж чадахгүй бол жороор орлуулж болно.
Vata цай нь савласан цайны уут хэлбэрээр байдаг. Хамгийн алдартай брэндүүд нь Bindi, Chopra, Maharishi юм. Исгэлэн үндэс, шанцай, цагаан гаа, кардамон зэргээс гадна Vata цайнд олдсон бусад нийтлэг найрлага нь fennel, nutmeg, chicory root юм. Ашваганда, Triphala нар нь Атурведад ашигладаг ургамал юм. Бүтээгдэхүүний жагсаалтыг шалгана уу.
Бусад хоолны дэглэмийн хувьд аарцуа цай нь питта цай (хөргөх цай) болон капа цай ( цай идэх ) юм.
Найрлага
- 1/4 халбага цэвэр цагаан гаа, сараалжтай
- 1/4 халбага кардамон
- 1/4 халбага шанцай
- 1/4 халбага ajwan (carom) үрийг
- 1 аяга буцалж буй ус
Бэлтгэл
- Цагаан гаа, кардамон, шанцай, ааруул үрийг холино.
- Ус буцалгаад дараа нь ургамлын болон амтат холимог дээр нэмнэ.
- Таван минутын турш цай хураана.
- Тариалах, ургамал, халуун ногоо хаяж, дулаанаар үйлчилнэ.
Vata төрөл гэж юу вэ?
Аюурвед дахь Энэтхэгт үүссэн анагаах ухааны нэг хэлбэр нь үндсэн хуулийн гурван төрөлд эсвэл доша (Вата, Капа, Пита) нарын аль нэгний тэнцвэргүй байдал нь биеийн эрчим хүчний урсгалыг сүйтгэж, өвчинд хүргэж болзошгүй юм.
Herbal remedies, йог, бясалгал, хоолны дэглэм нь Аюурведэд хэрэглэдэг зарим аргууд юм.
Ихэнхдээ Vata төрлийн хүн хуурай буюу барзгар арьстай багахан хэмжээний бүтэцтэй байдаг. хурдан яриа, хөдөлгөөн, хүйтэнд дургүй байдаг. Хэрэв тэнцвэргүй бол Vata төрөл нь түгжрэл, түгшүүр, нойргүйдэл, тайван бус байдал, ядаргаа, ядуу дурсамжтай, түгжрэлд өртдөг.
Аюрведийн эмч нар ихэвчлэн цагаан гаа, шанцай, кардамон гэх мэт Vata төрлийн ашиг тустай гэж үздэг ургамлын гаралтай халуун ногоо, ургамлуудыг агуулдаг. Шинэ цагаан гааны үндсийг хэрэглэдэг халуун цагаан гааны цай нь Vata төрлийн байдлыг дэмждэг гайхамшигтай өдөр тутмын цай юм.
Vata Цайны оролдлого хийхийн өмнө
Хэрэв та ямар нэгэн шинэ шинж тэмдэг илэрвэл (өтгөн хатах, түгшээх, нойргүйдэх, ядаргаа гэх мэт) байвал анхан шатны тусламж үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Өөрсдийгөө эмчлэх, зайлсхийх, түр саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.