Ихэнх хүмүүс үүнийг бүгдийг нь амрахын тулд амралтаараа амарч байна. Гэвч йогын оюутнууд нь йогийн оюутнуудад йогын дасгалыг гүнзгийрүүлэн, йогын дасгалуудыг улам гүнзгийрүүлэн, аялалаа хослуулан хийдэг.
Хэрэв та йогоор хичээллэх гэж байгаа бол эдгээр зөвлөмжүүд нь юу хүлээж байгааг мэдэхэд тань туслах болно.
Иогийн бясалгалыг сонгох
- Мэддэг зүйлээ дагах нь: йогоор хичээллэх хамгийн сайн арга зам бол орон нутгийн студи эсвэл байнгын багшаар удирдуулсан хүн юм. Эдгээр оргилууд нь ихэвчлэн халуун орны нутаг дэвсгэрүүдэд явагддаг бөгөөд студи, бие даасан багш нарт зориулсан томоохон бизнес болсноор бүх зүйл аяндаа явагдаж, сайн йогын заавар авдаг.
- Оддын төлөө хүрэх: Хэрэв та йогчийн оддын багш нар, эсвэл алдартай студиудын хамт үдэшлэгт элссэн бол үнэхээр сайн эмчлүүлэх болно. Дахин хэлэхэд, эдгээр багш нар та бүхэнд сайхан цаг зав гаргаж, мөнгөө хуримтлуулахын тулд сонирхож байна (тэдний нэр хүнд). Үүнээс гадна, олон студиуд йогийн багшийн сургалтын хөтөлбөрөөр тэдний байршдаг. Хэрэв та энэ утгаараа энэ нь зөв бол, энэ нь амралтын үеэр таны бүртгэлтэй йогийн багш (RYT) баталгаажуулалтыг олж авах гайхалтай арга зам юм.
- Хэрвээ та үүнийг төлж чадвал олон тансаг зэрэглэлийн рашаан цээжинд йогтой. Энэ бол амар амгалан, тайвширч, заримдаа йог хийх боломжтой. Энэ замаар явах нь йогийн зааварт чанарын золиослолыг хүргэж болзошгүй тул энэ сонголт нь жаахан йог нь шавар банн, далайн бор замаг, халуун чулуу массаж хийлгэхийг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан юм.
- Оршин суугаа бай: Америкийн Нэгдсэн Улсад маш олон төрлийн ухрах сонголтууд байдаг бөгөөд тэдний дийлэнх нь зүүн эрэг, Калифорнид байдаг.
Хүлээгдэж буй зүйл
- Та юу төлж авахаа аваарай: Хэрэв ямар нэгэн зүйл үнэн сонсогдож байвал энэ нь магадгүй юм. Тиймээс, хэрэв та түрээсийн суурьтай маршрутаар явах юм бол, түргэн тусламжийн байрыг хүлээнэ үү. Хэрэв та зочид буудлаас илүү кемпийн байгууламжтай ойрхон амьдардаг бол энэ нь мөнгө хэмнэх хамгийн сайн арга байж болох юм. Зарим уулзалтууд нь хуваалцах буюу дотуур байрны өрөөнүүдийг хөнгөлөлтөөр санал болгоно. Хоол нь уналтын үнэнд бараг үргэлж багтдаг бөгөөд ихэвчлэн эрүүл, цэвэр, орон нутгийн хоолны онцлог шинжтэй байдаг. Агаарын тээвэр бараг үргэлж байдаггүй тул төсөвлөлт хийх үед үүнийг анхаарах хэрэгтэй.
- Өдөр тутмын дасгал : Иогийн хичээлүүд нь ихэвчлэн өглөө, оройгоор санал болгодог. Бусад үйл ажиллагаанууд нь ухрах ажиллагааны гол онцлогоос хамаарч өөр өөр байдаг боловч бясалгалыг ихэвчлэн оруулдаг. Зарим уулзалтууд нь олон төрлийн нэмэлт үйл ажиллагааг зохион байгуулдаг бөгөөд байршлаас хамааран явган аялал, уугуул бүжиг, хоол хийх зэрэг зүйлс орно. Эдгээр нэмэлт зүйлс нь аяллын үнэнд орсон эсэхийг тодруулах нь зүйтэй юм.