10 Тэмцээний уралдаант шалгаруулалт

Хэрвээ та замын уралдаанд оролцож байгаа бол шинэ дүрэм журмын талаар мэддэггүй байж болно. Олон залуу тамирчид спортоор хичээллэж буй шинэ тамирчдыг харах дуртай байдаг бол бусад тамирчдаас үл анзаарагдам зан төлөвийн талаар гэрийн тэжээвэр амьтдын талаар ярилцдаг. Ард түмний оролцоогүй залуу тамирчидаас зайлсхийх (шинэ залуучуудын дүрд тоглохоос сэргийлж), эдгээр дүрэм ёсоор уралдаанд оролцохдоо дагаж мөрдөх ёстой.

1 - Таны цэг дээр төлөх

Жон Киффер / Photolibrary / Getty Images

Тэмцээнд оролцоогүй , уралдаан тэмцээнд оролцоогүй уралдаанд оролцож байгаа нь уралдаан зохион байгуулагч, сайн дурынхан, ялангуяа оролцсон хүмүүст шударга бус байна. Уралдааны зохион байгуулагчид ус, спорт ундаа, спортын уралдааныг төлөвлөж, уралдаан тэмцээнд оролцсон хүмүүсийн тоог үндэслэн эрүүл мэндийн тусламж үзүүлдэг. Уралдааны хэт ачаалал нь уналт болон бусад асуудал үүсгэж болзошгүй.

2 - Шугаман дээрээ зөв

Getty Images Хойд Америк

Буугаараа буусны дараа удаан гүйдэг тамирчдыг хөдлөхөөс илүүтэйгээр уралдааны эхэн дэх тамирчинд илүү ичдэггүй. Илүү хурдан гүйлтийн тамирчид эхлэлийн шугамын урд талд, удаан гүйгч, ар талд нь алхагчаар явах ёстой. Зарим уралдаанууд нь тооцоолсон хурд эсвэл шуудангийн тэмдгүүд дээр тулгуурладаг. Хэрвээ үгүй ​​бол гүйгчийг тэдний хүлээгдэж буй хурдны ойролцоо ойртохыг хүсч, хэрэв таныхаас хурдан бол буцаад цаашаа яв. Ихэнх уралдаанууд нь цаг хугацааны схемийг ашигладаг тул эхний мөрөнд хүргэх хугацаа нь таны эцсийн цагт тооцогдохгүй.

3 - Жинглүү бүү хий

Loungepark

Бүрхүүлдээ сул өөрчлөлт эсвэл түлхүүрийг бүү хийгээрэй. Хэдийгээр энэ нь танд санаа зовох хэрэггүй ч байнгын гүйлгээ нь таны ойролцоо гүйж буй хүмүүст үнэхээр уурладаг.

4 - Бүхэл бүтэн замыг бүү ав

Cultura RM онцгой / Edwin Jimenez / Getty

Хэрэв та бүлэгтэй хамт ажиллаж байгаа бол хоёроос илүү удаа өрнөхгүй байхыг хичээгээрэй.

5 - Усны станцууд дээр анхааралтай бай

Chris McGrath / Getty

Усны өртөө нь эмх замбараагүй, сэтгэл ханамжтай байдаг. Усны зогсоол руу явж байхдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд бусад тамирчдыг устгана уу, эсвэл усаар дүүргэж болохгүй. Хэрэв та усан зогсоол дээр алхах юм уу эсвэл удаан зогсох юм бол, таны ард гүйх гүйгч байхгүй гэдгийг шалгаарай.

6 - Сайн дурын ажилтанд баяр хүргэе

Салка Malkawi / Getty Images

"Баярлалаа!" Гэж хэлээрэй. Та усыг гардуулж, хүзүүн дээрээ медаль зүүсэн сайн дурынхан уралдах. Тэд цаг хугацаагаа сайн дураараа, уралдаанд тэд амжилтгүй байх болно.

7 - Чихэвч өмссөн үед болгоомжтой байх

Paul Gilham / Getty Images

Тийм ээ, ихэнх уралдаан нь гүйгчдэд хөгжим сонсохыг зөвшөөрдөг (шагналын төлөө өрсөлдөхгүй л бол), олон жүжигчид хөгжимгүйгээр гүйж чаддаггүй. Гэхдээ, таны болон бусад тамирчдын аюулгүй байдлыг хангах үүднээс та эргэн тойрныхоо юу болохыг сонсох боломжтой байх ёстой. Эзлэхүүнийг бага хэмжээгээр байлга эсвэл нэг чихээр гүйлгэхийн тулд уралдааны үеэр уралдааны бусад албан хаагчдаас уралдааны албан тушаалтнууд болон сэрэмжлүүлгүүдээс (өөрөөр хэлбэл "зүүн талдаа") зааврыг сонсож болно.

8 - дэмжигчиддээ баярлалаа

Dream Pictures / Ostrow

Тэднийг дамжуулж байхдаа та нарын төлөө урам зоригтойгоор уралдагчдыг хүлээн зөвшөөрөх. Хэрэв та "баярлалаа" гэж хэлэхэд хэтэрхий ядардаг бол инээмсэглэ, долгион, эсвэл эрхий хуруугаа өг. Энэ нь тэднийг сайн мэдрэмж төрүүлж, тэднийг бусдад түлдэг байхыг дэмждэг.

9 - Төгсгөлд нь хөдөлж бай

Шар нохойны үйлдвэрлэл

Та барианы шугам дээр эсвэл шуудай дээр зогсох хэрэггүй. Зорчигчид та нарын араас ирж байна. Тэгэхээр зогсоход аюулгүй болтол үргэлжлүүлээрэй.

10 - Хичээлгүй байгаарай

Баатар Images / Getty Images

Та барааны шугамд хоол хүнс, ундаагаараа шударга хувиа бодоорой. Төгсгөлд нь хангалттай сайн зүйл байгаа үед багийн тамирчдын арын хэсэгт үүнийг үнэлдэг.