Та гүйж байх үед бие чинь дулаан гаргадаг. Хөлрөх нь таны биеийг тайвшруулах нэг арга юм. Температурыг зохицуулахад туслахын тулд таны бие ч гэсэн арьсны цусан хангамжийг нэмэгдүүлдэг. Капилляр хоолойнуудыг ихэсгэх тусам цус нь илүү ихээр дамжин урсаж, арьсаар дамжин илч халаадаг. Хацрын хялгасан капиллярын диаметр нь бусад газраас илүү өргөн, гадаргуу дээр ойрхон байдаг тул гадаргуу дээр ойрхон улаан цусны улаан хүрэн улаан өнгөтэй болдог.
Цусны цус таны нүүрэнд (заримдаа бусад биений хэсгүүд) унаж, манжингийн улаан өнгө өгдөг.
Зарим гүйгч нь үргэлж нүүр царай авах болно
Олон тооны тамирчид биеийн жингээ хэрхэн сайжруулж байгаагаас үл хамааран улаан нүүртэй байдаг. Хүн бүр дулааныг янз бүрээр зохицуулдаг. Зарим гүйгч бусдаасаа илүү хөлсөөр, зарим нь улаан царайтай, зарим нь тийм биш байдаг. Зарим хүмүүс нүүрэндээ илүү их хялгасан судалтай байдаг ба тэд бас арьсны өнгөтэй байж болох тул улаан өнгө нь илүү хялбар байдаг. Зарим нь дасгал хийх явцад цусыг илүү ихээр цус алддаг капилляруудтай байж болно. Аль ч аргаар дасгал хийснээс улаан царайтай болох нь илүү төвөгтэй байдаг. Хэрвээ та фабрикийн аль нэг нь биш бол эцэг, эх, эмээ өвөө дээрээ буруутай зүйл хийх магадлалтай.
Халуун цаг агаарт
Хэрэв та хэт халуун, чийглэг цаг агаарт ажиллаж байгаа бол илүү улаан манжин авдаг болохыг олж мэдэж болно. Халуун дулаан цагт өглөө эрт эсвэл оройн цагаар ажиллуулахыг оролд (эсвэл үнэхээр муу байвал гэрийн дотор оролдоорой).
Мөн та цангаж байхдаа гүйж, уух үеэр шингэнээ ууж байгаа эсэхийг шалгаарай. Толгой, хүзүү, гартаа усаар шүршиж хөргөх хэрэгтэй.
Хэрэв та улаан нүүрнээсээ бусад шинж тэмдэг илэрвэл толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
Нэн даруй гүйж, ус ууж, сүүдэрт ав.
Та эмчтэйгээ ярих хэрэгтэй юу?
Хэдийгээр гүйж байхдаа улаан нүүр нь ихэвчлэн хоргүй байдаг ч та үүнийг эмчдээ үргэлжлүүлэн ярих хэрэгтэй. Та бусад нөхцөлд угааж байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Хэрвээ суулгалт, амьсгаадалт, амьсгаадах, амьсгалахад хэцүү бусад шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь илүү ноцтой шинж тэмдэг болно. Согтууруулах ундаа хэрэглэх үед зарим хоолонд муу нөлөөтэй юу? Таны бүх шинж тэмдгийг мэдэхэд бэлтгэлтэй бай.
Хэрэв та эрүүл чийрэг бол Улаан царайгаа Бахархалаар өмс
Хэрэв та эрүүл чийрэг байгаа гэдгээ баталж, улаан туяа хэвээр байгаа бол түүнийг бахархалтайгаар өмс. Тиймээ, хэрэв та Superwoman шиг харагдаж байгаа бол та бүхэн зөв эсэхийг асууна уу. Гэсэн хэдий ч та хэзээ нэгэн цагт танд хэрэгтэй зүйлээ олж авах боломжтой болно гэдгийг та мэднэ. Хэрэв та гялалзах юм бол, чи явж байна!
Эх сурвалж:
Кристиан Наср, Флюсинг, Кливлендын клиникийн тасралтгүй боловсролын төв, 2012 оны 6-р сар.
Кевин Берман, MD. MedlinePlus, АНУ-ын Үндэсний номын сан, 4/14/2015.