Пилаттын аргуудыг түүний бүтээгчидтэй нь буцаана
"Профессор унших нь чухал ач холбогдолтой. Энэ жижиг номонд Жозеф Пилатс Пилаттын аргын өргөн, хүч чадлыг өгдөг. Уг философи, техникийг хамарсан Пилатс нь бүх биеэ эрүүл мэндэд үр дүнтэй, баттай хандлагыг тодорхойлж өгдөг бөгөөд "Амьдралын буцан ирэлт" -ийг анх нийтлэгдсэнээс хойш 63 жил дэлхийн хамгийн хурдацтай хөгжиж буй фитнесүүдийн нэг юм.
Номын тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэл
- 93 хуудас. Иосеф Пилатс 16 хуудас, 34 Пилатын дасгалын зааварчилгааг оруулсан болно.
- Анх 1945 онд хэвлэгдсэн
- Жижиглэнгийн үнэ: 29.95 $
- Иосеф Пилатс, Виллиам Жон Миллер нарын бичсэн
Удирдамжийг хянан үзэх: "Эрчим хүчээр дамжуулан амьдралыг эргүүлэн авах нь"
Хэрэв та Пилатыг сонирхож байгаа бол өөрөө өөртөө "Өөрөөр хэлбэл амьдрал руу буцах" зарчмыг уншихыг уриалж байна. Пилатс дасгалуудаа Пилатетын аргыг боловсруулж, Пилатсын арга барилын талаар бодож үзэх нь үнэ цэнэтэй түүхийг өгдөг төдийгүй, энэ нь эрч хүч, Жозеф Пилатетын амин чухал холбоос юм. "Профессороор дамжуулан амьдрал руу буцах" замаар бид Пилатыг ойртож, амьдралдаа хэрэгжүүлсэн хүч чадал, мэдрэмж, ял шийтгэлийг шууд дамжуулдаг.
Энэ бол Пилате болон түүний ач тусыг үнэхээр хүсдэг хүмүүст зориулсан ном юм. Тиймээ, 60 настайдаа Жозеф Пилаттын математикийн даалгаврыг биелүүлэх заавар, гайхамшигтай зургууд байдаг.
Гэхдээ миний хувьд "Профессороор дамжуулан амьдрал руу буцах нь" гэдэг нь Иосеф Пилатс хэмээх хэм хэмжээ, "бие махбод, оюун ухаан, сүнсний бүрэн зохицуулалт" хэмээх аргын үндсийг эргүүлэн олох явдал юм.
Пилатсын арга нь улам илүү түгээмэл болж байгаа тул Иосиф Пилатетын "Портерологиоор дамжуулан амьдралаа эргүүлэн авах нь" хэмээх функцэд чиглэсэн фитнессийн олон талт хандлагаас зайлсхийж эхэлдэг. Энэ нь дасгалын бие бялдар, түүнтэй холбоотой зорилгууд, тухайлбал, нурууны өвдөлт, эсвэл байнга дурамжхан хавтгай булчинг тайлах гэх мэт илүү нарийн анхаарал хандуулж болно.
Гэхдээ "Эрчим хүчний үр өгөөжөөр дамжуулан амьдрал руу буцах" нь бясалгалын бие бялдрын / оюун ухаан / сүнсний хандлагын бүрэн чадамж нь гэрэлтдэг.
Энд та Пилатын зарчмууд , йогын холбоо , Пилатетын техникийг үндэслэн өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэж болно.
Пилат өнөөдөр мэддэг шиг Профессор уу? Би үүнд итгэж байна. Миний мэдэж байгаагаар энэ нь Пилатс гэж нэрлэгддэг удаан хугацааны, амьдралын өөрчлөлттэй чийрэгжүүлэлтийн хөтөлбөрийг эхлүүлсэн тэрхүү маргаантай бүрэн дүүрэн сэтгэлийн сүнс байсан юм. Хэрэв бид Пилатсын аргын үр дүнг үнэхээр мэдрэхийг хүсч байвал Жозеф Пилатетэй харьцуулахад илүү сайн газар байх болно.
"Профессогоор дамжуулан амьдрал руу буцах" давуу тал
- Иосеф Пилатс, өөрийн бүтээсэн фитнесийн аргын талаар бичсэн байна
- Товчхон ба урам зоригтой
- Жозеф Пилатсын зурган дээр 60-аад настай дасгал хийдэг зургуудыг оруулав
- Нэг богино номонд Иосиф Пилатс Пилаттын аргын өргөн хүрээг хамардаг
- Иосиф Пилатегийн Пилатесийн аргын талаархи түүхэн чухал түүхэн баримт
"Профессогоор дамжуулан амьдрал руу буцах"
- Зөвхөн 16 богино текст хуудас. Бид илүү ихийг хүсч байна!
Пилатсийн аргачлалыг үндэслэгч Жозеф Пилатсаас авсан эшлэлүүд
"Бие бялдрын чийрэгжүүлэх нь аз жаргалын анхны шаардлага юм.
Бие бялдрын чийрэгжилтийн тухай бидний тайлбар бол бие бялдрын хөгжилтэй бие бялдрын хөгжил дэвшил юм. Бие бялдар, ая тухтай, сэтгэл ханамжтай, олон янзын өдөр тутмын ажил үүргээ гүйцэтгэх чадвартай, бүрэн дүүрэн, энгийн, бүрэн дүүрэн мэдрэмжтэй оюунлаг оюун ухаантай.
"Профиоолизм бол бие махбод, оюун ухаан, сүнсний зохицол юм. Contrology дамжуулан та эхлээд өөрийн бие махбодоо бүрэн хяналтандаа байлгаж, дараа нь өөрийн дасгалынхаа бүхий л хийсвэр үйл ажиллагаатай уялдан байгалийн зохицуулалт, зохицуулалтыг аажмаар улам бүр нэмэгдүүлж дасгалынхаа давтамжтайгаар давтан хийдэг. "
"Тогтвортой дарааллаар зөв зохиогдсон хэдхэн сайн хөдөлгөөнүүд цөөхөн тооны калистеник эсвэл албадан уран нугаралт хийхэд үнэтэй байдаг."
"Профиоолизм бол зөвхөн булчингийн булчинг бүтээх зориулалттай хийсвэр дасгалын тогтолцоо биш юм. ... Нигүүлсэхүй ба бэлгийн алдагдлыг алдах, бусад бухний зардлаар цөөн хэдэн булчинг хэт боловсронгуй болгож, зүрх эсвэл уушгины оронд, харин бие махбодь нь муур шиг, булчинтай ачааны морь, булчингийн биетэй булчинтай адил бие махбодь нь илүү уян хатан байхын тулд булчин, Мэргэжлийн хүнд жингийн өргөгч нь циркэд маш их таалагддаг ".
"Contrology нь бие махбодийн жигд нэгэн жигд байдлыг бий болгож, буруу байрлалыг засаж залруулах, бие бялдрын хүч чадлыг сэргээж, оюун ухааныг сэргээж, сүнсээ өндөрсгөдөг"
"Профоочал бол өдөр тутмын" ad-nausem "давтагдашгүй уйтгартай, уйтгартай, жигшдэг дасгалуудын ядаргаа систем юм."
"Сүүлийн үеийнхний цорын ганц жинхэнэ удирдамж бол амьдралын туршид нуруугаараа эдгэрсэн байгалийн жам ёсны, хэвийн уян хатан байдлаас болж алдаа гаргадаггүй мэт санагддаг.
"Энэ нь" дотроо шүршүүр "-тэй тэнцэж байгаа бөгөөд хүчтэй бороо орж, уулархаг газарт уулархаг хайлж буй өргөн уудам мөстлөгийн сарнисан төрлүүд гол мөрнүүдийг урсгаж, далай руу түргэн явдаг тул цусны урсгал Португалигийн дасгалыг чин сэтгэлээсээ хийж гүйцэтгэсэн шууд үр дүн болох шинэчлэгдсэн хүч чадлаараа хөгжинө. "
"Үүнээс гадна, ийм бие нь мэдрэлийн хямралаас ангижирч, ядарч сульдах нь орчин үеийн амьдралын төвөгтэй асуудлуудыг амжилттай биелүүлэх чадвартай тэнцвэртэй оюун санааны хувьд байгалиас заяасан тохиромжтой байр юм."
"Хэдийгээр Contrology дамжуулан Life руу буцах текст хэсэг нь хуудасны гоолиг хуудас боловч Жозеф Пилатетын урам зориг, үл итгэх удирдамжаар дүүрэн байдаг ч миний хамгийн сайн зөвлөгөө бол хуулбар авах, өөрийн дуртай ишлэлүүдийн заримыг олохын тулд Таны уншсан хүмүүстэй хамт. "