Fitbit Charge HR нь Fast Fit хурдтай зүрхний хяналт бүхий анхны Fitbit юм. Өөр бусад Fitbits- ыг хийхийн зэрэгцээ (алхмуудыг тоолох, зайлах , илчлэг, шалыг хураах, унтах гэх мэт) хийхээс гадна wristband-ийн арын гэрэл дээр LED гэрэл ашигладаг. Дээр нь хэрэв та таарах утсаараа хослуулсан бол дуудлагын мэдэгдлүүдийг авч болно.
Энэ бол маш ухаалаг цагны pedometer цаг юм.
Шинэчлэгдсэн загвар - Fitbit Charge 2
Хэрэв та Charge HR системийг сонирхож байгаа бол Fitbit Charge 2 нь зүрхний цохилтыг багтаасан боловч амархан солигддог хамтлагуудтай шинэчлэгдсэн хувилбарыг агуулсан байдаг. Энэ нь цэнэглэгчийн хүний хүчин чаддаггүй утасны GPS-тэй холбогдсон үед таны хурд, зайг харуулж чадна. Charge 2 нь цаг бүрийг хөдөлгөж буй сануулах хэсэгтэй бөгөөд цаг тутамд 250 алхмаар мини алхамд хүрэх хэдэн алхам хэрэгтэйг тооцоолох боломжтой. Charge 2 дээрх дэлгэц нь их хэмжээгээр нэмэлгүйгээр өргөтгөсөн бөгөөд ингэснээр илүү их унших боломжтой бөгөөд танд бүрэн текст мессеж, апп-ын мэдэгдлийг үзэх боломжийг олгоно. Charge 2 нь илүү үнэ цэнэтэй зүйл юм.
Fitbit Charge HR системийг хэн дуртай болгох вэ?
Хэрэв та алхаж, гүйж, тогтмол дасгал хийж, өөрийгөө илүү ихээр түлхэхийг хүсч байгаа бол Хүний нөөцийн хэлтэс нь дасгалын эрчимийг дээшлүүлэхэд туслах болно. Үйл ажиллагааны туршид зүрхний цохилтыг мэдэж, өдөр бүр минутын туршид илүү сайн ажиллах бүсэд очдог тул илүү ихийг хийх сонирхолтой болно.
Хамгийн шилдэг нь та зүрхний цохилтыг хянах нэмэлт алхмыг хийх шаардлагагүй, та нар дэлгэцийнхөө гоёмсог бугуйвч дээр өмсөж байгаа бөгөөд энэ нь алхам алхмуудаас гадна зүрхний цохилтыг байнга хянах болно.
Fitbit Charge HR системийг Amazon.com -аас худалдаж аваарай
Хураамжтай хүний зүрхний цохилт
Зүрхний цохилтыг унших нь эрүүл мэнд, дасгал, амьдралын хэв маягийн талаар илүү ихийг хэлэхэд ашиглагддаг.
- Зүрхний цохилтыг амрах: Энэ уншлагын нойрны үеэр таны эрүүл мэнд, биеийн тамирын шинж тэмдэг илэрдэг. Зүрх амгалан тайлах доод түвшин нь дасгалын сайн сайхан байдал, бэлтгэлд илүү тохиромжтой гэдгийг харуулж байна
- Зүрхний нойрны бүсийн цаг : Та өөрийгөө бодвол илүү идэвхитэй байснаа өөрсдөө үгүйсгэж чадахгүй. Апп болон онлайн хяналтын самбараар та өдөрт дунд зэргийн эрчимтэй Өөх Түвдийн бүсэд (дээд тал нь 50-69%), хүчтэй эрчимтэй Зүрхний бүс (хамгийн ихдээ 70-84%), Оргил бүс (85% ба түүнээс дээш).
- Та бүсэд байна уу? Цэнэглэгчийн Хүснэгтийн дэлгэц нь та товчлуурыг дарах юм уу товчлуурыг дарахгүйгээр хоосон зайг бөглөх бөгөөд ингэснээр та зүгээр л нүдэнд харагдахгүй нүдээр харж чадахгүй. Дэлгэцийг идэвхжүүлж, зүрхний цохилтыг харах боломжтой. Хэрвээ та өөх шатаах бүсээс доогуур байгаа бол хатуу зүрхний дээд талд хоёр шугам байдаг. Энэ нь өөх шатах бүсэд, зүрхний дээд ба доод доорхи шугам нь зүрхний бүсэд байхад, Оргил бүсэд хатуу зүрхний доорх шугамууд.
- Гаалийн бүст: Хэрэв та гаалийн бүс дотор байхыг хүсвэл, түүнийг апп эсвэл Хянах самбарт тохируулах боломжтой тул тухайн бүсэд байх үед заагч тань харагдана.
- Зүрхний дасгалын түвшин : Зүрхний цохилтын хурдыг зүрхний цохилтонд оруулаад зүрхний цохилт дундаж болон зүрхний цохилтыг харуул.
- Өдөр тутмын зүрхний цохилтын график: Өдөрт зүрхний цохилтын графикийг үз.
- Нарийвчлал: Би уншиж буй цээжний оосортой зүрхний цохилтот дэлгэцтэй харьцуулсан харьцуулалтыг сайн харьцуулсан. Би тогтвортой уншиж өгдөг байсан бөгөөд дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хийхэд тохирсон. Гэсэн хэдий ч, хэд хэдэн хэрэглэгчид Fitbit форумд хүчтэй дасгал хөдөлгөөн хийх, хүндийг өргөх гэх мэт итгэлийн уншигчид нь уншихад бэрхшээлтэй гэж гомдоллож байсан.
Бугуйн дээр
Charge HR band нь уян хатан эластомераар хийгдсэн бөгөөд Flex болон Charge-ийг хаахаас хамаагүй илүү аюулгүй байдаг. Fitbit Force хэмээх дурьдсан төхөөрөмж нь ялангуяа зарим цэнэглэгчийн портуудад метал харшил үүсгэдэг.
Уг порт нь Хүний нөөцийн саванд хагардаг тул арьстай холбоо барихаас зайлсхийх боловч та металл горхитой холбогдох боломжтой. Та зүрхний цохилтыг хамгийн сайн уншихын тулд бугуйндаа зүүж байх ёстой, гэхдээ энэ нь нягт биш байх ёстой. Та үүнийг халаасанд суллаж, алхамын өгөгдлийг авах боломжтой ч зүрхний цохилтыг уншихгүй болно.
Цэнэглэх хүний харуулах дэлгэц нь хар товчлуурыг дарах эсвэл ганц товчийг дарах хүртэл хар байна. Энгийн Fitbit Charge-тэй адил өдрийн цагийг харуулж чичиргээтэй дохиог тохируулж болно. Цаг хугацаа, алхамын тоо, зайнаас, зүрхний цохилт, шатаасан калори, эсвэл шатаар гардаг эсэхийг шалгадаг. Энэ бол Fitbit Flex -ийн 5-цэг заагч дэлгэц дээр томоохон сайжруулалт юм.
Бидний тест хийсэн хоёр загвар нь туузан дамжуулагчийн нүүрнээс нэг жилийн дараа суларч эхэлсэн бөгөөд энэ нь бат бөх чанараараа сайн ярьдаггүй гэдгийг санаарай.
Fitbit Charge HR-ийн ус нэвтэрдэггүй эсэх? Үгүй. Бороо ороход өмсөх нь зүйтэй ч тэд шүршүүрт оруулахгүй байхыг зөвлөж байна. Түүнтэй усанд орох, усанд орохгүй байх.
Fitbit Charge HR системийг бий болгох : Та Fitbit Charge HR системийг үүсгэж, ашиглахын тулд компьютер эсвэл гар утас хэрэгтэй болно. Энэ нь компьютер дээрээ USB dongle-ээс утасгүй сүлжээнд холбогдож, эсвэл гар утасны програм руу Bluetooth 4.0-ээр холбогддог.
Цэнэглэх болон Батерейны амьдрал: Энэ нь гаалийн USB кабелийг (бусад Fitbit ашигладагтай харьцуулахад ялгаатай) ашигладаг. Төлбөр нь 5 хоног үргэлжилж, 1-2 цаг цэнэглэнэ.
Фитбитийн төлбөрт хүний нөөцийн зарцуулалт
- Бүх өдрийн болон дасгалын алхмууд : Хүний нөөц Хүний нөөц нь өдөр бүрийн алхмууд болон алхмуудыг аль нэг дасгалын үе шатанд явуулдаг. Энэ нь таны өдөр тутмын алхмын зорилгод хүрэхэд чичирч, анивчдаг бөгөөд энэ нь анхдагчаар өдөрт 10,000 алхмаар тохируулагддаг (таны өөрчилж болно).
- Дасгалын хяналт: Хувь хүний дасгалын явцыг хянах нь хялбар байдаг. Цэнэглэх Хүний цорын ганц товчлуурыг дарж дуугартал Секундомер дүрс гарч ирнэ. Сургалтын явцад та өнгөрөөсөн цаг, зүрхний цохилт, бүсийн индикатор, шатаасан калори, алхам, зай, шал хуримтлуулсан, өдрийн цагаар гүйлгэж болно. Зүрхний цохилтын бүс тус бүрийн цаг гэх мэт дэлгэрэнгүй мэдээллийг үзэхийн тулд дасгалынхаа синхрончлол хийж, дасгалын туршид зүрхний цохилтын график, алхам, зай, илчлэгийн шаталсан идэвхтэй минут. Хэрэв та мобайл апп-г ашиглаж байгаа бөгөөд таны ухаалаг гар утасны GPS-тэй бол та апп-ийн Track Exercise функцийг ашиглан хурд болон зайг хянах боломжтой.
- Калори: Фитбитийн бүх өдрийн илчлэгийг шатааж байгаа бөгөөд та дасгалынхаа үеэр шатаасан илчлэгийг харж болно. Илчлэгийн хэмжээ нь өдрийн турш шатаж байгаа калоритой тэнцэхүйц илчлэгийг тэнцвэржүүлэхэд туслах зорилготой юм. Хянах самбар эсвэл апп нь турах зорилтыг хангахын тулд та хэдэн калоригаар хооллох ёстойг танд хэлэх болно. Та өөрийн хоолны мөрдөх бүртгэлийг онлайн эсвэл апп дээр ашиглаж болно. Энэ нь хоолны дэглэмийн хувьд маш сайн арга юм.
- Зай: Энэ нь таны алхамын тооллогоос тооцогдоно.
- Унтах : Цэнэглэгчийн хүний нөөц унтарсныг автоматаар илрүүлдэг. Апп эсвэл самбар дээр та нийт цагийг ор, унтах цаг, цаг сэрэл, цаг завгүй, унтах график дээр харах боломжтой.
- Сэрүүлэг: Та олон чичирхийллийн дохиоллыг тохируулж хэдэн удаа давтана уу.
- Дээвэр / Шатны : Шалны шалыг автоматаар шалгадаг.
- Идэвхтэй цаг : минут тутамд авах алхамуудын тоо идэвхтэй минутанд орчуулагдана. Энэ нь дасгалын зөвлөмжийг өдөр бүр 30 минутын туршид дунд зэргийн дасгал хийх дасгалын талаар зөвлөлдөж байгаа эсэхийг шалгахад тусална.
- Ирж буй дуудлагын дохиололууд: Хэрэв та энэхүү функцийг идэвхжүүлсэн бол, таны цэнэглэх Хүний нөөцийн сан таны утсан дээр 20 футын зайтай байгаа бол таны гар утсаар ирж буй дуудлагын ID дуудлагыг харуулах болно.
Хянах самбар болон Апп
Fitbit бол таны хоолны дэглэм, эрүүл мэндийн статистикийг хянах дуртай. Та өөрийн аппликешн дээр хүнсний бүртгэлээ онлайн хяналтын самбар, усан зам, жин болон бусад зүйлсээр ашиглаж болно. Та найз нөхөдтэйгөө тулгарч, амжилтанд хүрэхийн тулд тэмдгүүдийг олж авах боломжтой. Fitbit нь бусад олон алдартай апп-уудтай өгөгдлөө хуваалцаж болох бөгөөд та нийгмийн сүлжээнд байршуулж болно.
Шинжээчийн дүгнэлт
Дээр нь :
- Тайтгарал : Хувцаслахад маш тохь тухтай, горхи хаах нь Flex эсвэл Charge-ийн гэнэтийн хаалтаас хамаагүй илүү аюулгүй байдаг.
- Дэлгэц : Дэлгэц нь хангалттай том, хөгширсөн нүдэнд хангалттай. Би апп-ыг шалгахын тулд бус харин бугуйвч дээр статистик тоог харах дуртай.
- Зүрхний цохилтын өгөгдөл: Энэ нь нэмэлт зардал ба төлбөрийг зүрхний цохилт өгөх тасралтгүй байлгахад үнэтэй. Би цээжний оосор нэмэхгүйгээр дасгалын үеэр дасгалжуулах үед өөх шатах бүс эсвэл зүрхний дасгалжуулагчид байгаа эсэхийг мэдэх дуртай. Би апп-д дасгалын дараа эсвэл интернетээр дасгал хийсний дараа графикийг харах боломжтой байна. Энэ нь надад илүү хүчтэй дасгал хийх, зүрхний өвчлөл өндөртэй бүсэд зарцуулах хугацааг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.
- Mobility : Та компьютергүйгээр хэрэгцээт төхөөрөмж болон мобайл програмыг цэвэрлэж болно. Та зөвхөн Charge HR-ийн талаар өнөөдрийн мэдээллийг харах боломжтой. Та апп эсвэл компьютертай долоо хоног тутам секундын минутын өгөгдлийг татаж авахын тулд 7 хоног тутам синк хийх хэрэгтэй. Гэхдээ долоо хоногийн синкийг синк хийх боломжгүй бол өдөр тутмын нийт дүнг 30 хоног байлгах болно.
Дунд зэрэг
- Садар самууныг сэрэмжлүүлэх эсвэл сануулах хөдөлгөөнийг зогсоохгүйн тулд та саадгүй зогсох, хэтэрхий сууж буй эрүүл мэндийн эрсдлийг бууруулдаг. Charge 2 нь эдгээр шинж чанаруудтай.
- Charge HR хэрэгсэл нь Fitbit Surge-д багтсан цагны функцгүй байна. Энэ нь laps, хурд эсвэл GPS-д суурилсан зайг хянахгүй (та Fitbit аппликэйшн дээр үүнийг хийж болно). Та дасгалуудыг туршиж үзэх боломжтой боловч та өөрийн хураангуйг тухайн хамтлаг дээр шууд харах боломжгүй тул та синк хийгээд апп эсвэл онлайн самбарт үзэх боломжтой.
- Та зүрхний цохилтын тусгай дэлгэцийн бүрэн функцийг авч чадахгүй. Та дэлгэцийг идэвхжүүлэхийн тулд товшуур эсвэл товчийг дарж зүрхний цохилт болон бусад дасгалын статистикийг харах хэрэгтэй. Хэрэв та бүс дотроо болон гадуурх бүс байгаа бол зүгээр л дүрсүүдийг харуулахын тулд чимээ шуугиан, чичиргээ байхгүй болно.
Доод шугам
Charge HR гэдэг нь сайн сонголт байсан, гэхдээ та ойролцоо үед маш сайн тохиролцоогүй бол Charge 2-г аваарай. Та харилцан солигдож буй хамтлагууд болон илүү том дэлгэцтэй байх болно, мөн та утасны GPS-ийн холболт хурдыг харуулах болно.
Хэрэв та Fitbit шугамд дасгал хийхийг хүсч байгаа бол Fitbit Surge супер цаг нь зүрхний цохилтыг тасралтгүй үргэлжлүүлнэ. Энэ нь GPS-ийн хурд, зайнаас хамааралтай бөгөөд таны аппликешнд газрын зураг болон интернетэд байгаа газрын зураг харагдана. Энэ нь бусад алхмууд, калори, дагаж унтдаг бусад үндсэн Fitbit функцуудтай. Дэлгэц нь таны дасгалын явцад таны тоонууд харагдаж байгаа бөгөөд өдрийн турш бусадтай харьцуулшгүй гоёмсог дэлгэц шиг харагдаж болно.
- Fitbit Charge HR системийг Amazon.com -аас худалдаж аваарай
- Fitbit Charge 2 худалдаж авах
Тодруулга:
Fit дээр манай шинжээчдийн зохиолчид таны амьдралд болон гэр бүлийнхэнд зориулсан хамгийн сайн бүтээгдэхүүнүүдийн талаар сэтгэгдэлтэй, хянан тохиолдуулсан бие даасан тоймыг судлах, бичих үүрэгтэй. Хэрвээ та бидний хийдэг зүйл дээр дуртай бол биднийг сонгож авсан холбоосоор дамжуулан биднийг дэмжиж чадна. Хяналтын үйл явцын талаар дэлгэрэнгүй үзэх .