Хэрэв та худалдаж авахад бэлэн бол эдгээр онцлогуудыг хай
Зүрхний цохилт нь мэдрэхүйн мэдрэмжийг мэдрүүлж, зүрхний цохилтыг харуулна. Жолооч нар зүрхний цохилтын хурдыг тохируулахын тулд тэдний зүрхний цохилтыг хурдасгах эсвэл сонгосон зүрхний цохилтын бүсэд үлдэх болно. Ижил хурдтай явж байгаа хоёр алхагч өөр өөр бүсэд байж болох бөгөөд нэг нь бараг ажиллаж, нөгөө нь хамгийн их ойрхон, хүчээ гаргадаг. Таны биеийн байдал сайжрах тусам зүрхний хурд ижил хурдтай явж болно.
Зүрхний цохилтот зүрхний цохилтот хяналт: ЭКГ-Тодорхойлолт
Зүрхний цохилтыг хамгийн зөв хэмжих нь цээжний оосорыг ашиглан цээжнийхээ дэргэд маш цөөхөн байрладаг. Дамжуулагч нь зүрхнийхээ цахилгаан эрчим хүчний үйл ажиллагааг ECG-тэй адилаар илрүүлдэг. Энэ нь ихэвчлэн бугуйн цаг шиг өмсдөг, эсвэл гар утасны аппликэйшнд Bluetooth дамжуулдаг. Цээжний цээжинд арьстай холбоо барих нь чухал юм.
Цээжний оосоргүй тасралтгүй зүрхний цохилтот хяналтыг хянадаг
Эдгээр төхөөрөмжүүд нь бугуйн цаг, эсвэл armband хэлбэрээр өмсдөг бөгөөд төхөөрөмжийн арын хэсэгт оптик мэдрэгч ашигладаг. Цээжний оосортой адил та зүрхний цохилтыг бодит цаг хугацаанд уншдаг. Гэсэн хэдий ч хязгаарлалтууд байдаг.
Хэт ягаан туяаны хэрэглэдэг хүмүүс булчингаас хөндлөнгөөс оролцдог бол зөвхөн ногоон гэрлийг хэрэглэдэг (Apple Watch гэх мэт) шивээс эсвэл харанхуйн арьсаар дамжуулан уншиж чаддаггүй байж болно.
Scosche Rhythm + зэрэг зарим нь шар гэрэлний мэдрэгчийг ашигладаг. Үүнийг даван туулахын тулд Valencell-ийн доктор Стивен Лебуев.
Wearable Fitness Bands-аас зүрхний цохилтыг уншиж чаддаг эсэх?
- Дүгнэлт: Mio Alpha
- Дүгнэлт: Scosche Rhythm +
- Дүгнэлт: Omron HR-500U
- Дүгнэлт: Fitbit Charge HR
- Дүгнэлт: Fitbit Surge Super Fitness Watch
Зүрхний дэлгэцийн онцлогууд
Үндсэн загварууд нь зөвхөн зүрхний цохилтыг харуулдаг бөгөөд магадгүй дасгалын хугацааг сунгаж болно. Үнэ өсөхийн хирээр дараах ашигтай шинж чанаруудыг олж аваарай:
- Зүрхний цохилтын бүс сэрэмжлүүлэг: Бүсээ тохируулаад өндөр эсвэл бага байх үед танд мэдэгдэнэ.
- Тоолуур: Тоолуурын цаг, Секундомер, интервалын цаг, цаг, сэрүүлэг.
- Калори шатсан.
- Бүс хуваагдах үед.
- Чийрэгжүүлэх шалгалт.
- Компьютер / апп холбоос.
- Программчилсан өмнөх дасгалууд.
Ашиглах байдал болон хэрэглэхэд хялбар
Онцлог шинж чанаруудаас гадна хэрэглэхэд хялбар байхаар дэлгүүр хэсэх хэрэгтэй. Та тоонуудыг хялбар уншиж чадаж байна уу? Энэ нь бага гэрэлд ашиглах арын гэрэлтүүлэгтэй юу? Та хэрхэн ашиглах талаар бодохын тулд маш олон онцлог шинж чанартай байх уу? Товчлуурууд нь шошготой, хайж олоход хялбар байдаг уу?
Апп анхаарах зүйлс
Хэрэв та утасны апп-ээс өөр монитортой цээжний оосор ашигладаг бол хэр зэрэг хялбар ашиглах вэ? Энэ нь танд байнгын аудио шинэчлэлт өгч байна уу эсвэл дэлгэцийг шалгах хэрэгтэй юу? Та цээжний оосортой төрөл бүрийн апп-уудыг ашиглаж чадах уу?
Үнэ
Та хүссэн функцээ сонговол үнэнд хүрнэ. Борлуулалт нь нийтлэг бөгөөд та ижил загварт үнийн өөрчлөлтийг олж болно. Худалдаж аваад, танд мөрөөдлийн мониторыг санал болгож буй жижиглэнгийн үнээс бага байгаа нь танд таатай байх болно.
Пульс мониторууд
Эдгээр мониторууд нь таны импульсыг илрүүлж ажилладаг бөгөөд ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр хурууг мэдрэгчийн товчлуур дээр байрлуулдаг. Тэд танд зүрхний цохилтыг байнга уншиж чаддаггүй, оронд нь үүнийг шаардах хэрэгтэй. Тэд бас цээжний оосортой харьцуулахад хэрэглэхэд илүү төвөгтэй байдаг - хүйтэн хуруу гэх мэтчилэн танд уншиж, уншиж уншдаггүй.