Маргарита калори хайчилбар хийх, гэртээ нэг болгох
Хэрвээ та зуны коктейль дуртай бол одоо маргарита таашаал авах болно. Гэхдээ хэр олон калори илчлэг байдаг вэ?
Маргарита нь халуун өдрөөр зугаалах эсвэл халуун ногоотой хоолоор үйлчлэх хамгийн алдартай ундааны нэг юм. Одоо энэ туранхай margaritas-ыг цохилтонд оруулаад, хоолны дэглэмүүд энэ сэрүүн ундаатай. Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол энэ ундаа уухаас өмнө маргарита калориудын тухай хэдэн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.
Гэрийн болон хоолны газарт Маргарита Калори нар
Маргарита дахь калорийн тоо нь бараг бүхэлдээ яаж хийсэн, хаана ууж байгаагаас хамаарна. TGI Баасан гарагийн маргарита гүзээлзгэний амттай 156 калори илэрдэг. Олон тооны ресторан хийсэн margaritas нь энэ мужид илчлэг ихтэй байх болно.
Өөр нэг чухал зүйл бол анхаарах зүйл бол та нарын маргарита хэмжээ юм. Ресторан дахь коктейлийг ууж байх үед өөрчлөлтүүд нь илүү их хэмжээний ундаагаар үйлчилнэ гэсэн үг. Үүний үр дүнд маргарита калориуд нь мөн нэмэгдэх болно. Түргэн хоолны ресторанд үйлчилдэг олон хөлдөөсөн margaritas 6, 8, 10 унцитай шингэн шил зүүдэг. Хэрэв уух нь давстай ёроолтой бөглөрөлтэй байвал та хоёр эсвэл түүнээс дээш коктейлийг хэрэглэж болно.
Хэрэв та гэртээ ундаагаа уух юм бол таны маргарита калориуд найрлагаас хамаарна. Олон гэрийн шүүгээнүүд холигчдыг ашигладаг учир нь коктейль хийхэд илүү хялбар болгодог.
Гэхдээ хамгийн алдартай холимог нь элсэн чихэр, илчлэгээр дүүрэн байдаг. Хөлдөөсөн маргарита холигч нь хоол хүнсээр хангадаг учраас элсэн чихэр, илчлэгээр дүүрэн хоол хүнсээр дүүрэн байдаг тул хоол хүнсээр хангадаг.
Хуучин Orchard эсвэл Bacardi брэндийн margarita холигч нь 90 калоритэй байдаг.
Хоёр унци нь дөрөвний нэг аягатай. Ихэнх хүн архи уух болно. Маргарита калорийн тоо таны архи уугаагүй байна. Цайзагийн нэг үйлчлэл нь 65-70 калоригаар хангадаг. Тиймээс таны гар хийцийн маргарита хамгийн багадаа 150 калори илэрвэл магадгүй илүү хатуу уухыг илүүд үздэг байх магадлалтай.
Хэрвээ та өөрийнхөө маргаритыг эхнээс нь хийж чадвал илчлэг багатай калори хэрэглэснээр илчлэгийг багасгаж болно. Сонгодог маргарит жорыг ихэвчлэн гурван сек, tequila, исгэлэн холимог, цацлага, нимбэг, шохойгоор бэлтгэдэг. Энэ нь найрлагыг хэрхэн тэнцвэржүүлэхээс хамаарч 100-150 калорийн хооронд байх магадлалтай.
Маргарита туранхай арьс
Хэрэв та өөрийн Margarita дахь калорийн тоог хязгаарлахыг хүсч байгаа бол туранхай маргарита-г сонгоорой. Ихэнх туранхай маргарит жор бага орц найрлагатай, цөөн калори агуулдаг боловч их биш. Зарим судлаачид tequila, шинэхэн шохой, чихрийн (эсвэл agave нектар), гялалзсан ус зэргийг архи уухын тулд хослуулдаг. Та энэ жороор 25-50 калориор хэмнэж чадна.
Хэрэв та алдартай "туранхай" коктейль брэндийг жингээ хасах бол болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Илчлэг багатай тоо нь төөрөлдөх магадлалтай. Бетенни Франкелины Skinnygirl Margaritas нь зөвхөн 35 калоритын агууламжтай байдаг боловч үйлчлэхэд зөвхөн 1.5 унц байдаг.
Энэ бол шилний хэмжээ юм.
Өөрийнхөө биеэр Маргарита хийх
Хэрэв та маргаритад дургүй бол өөрийнхөөрөө зүтгэх хэрэгтэй. Та HG's Magical Low Calorie Margarita Recipe хэрэглэж болно. Энэ нь хоолны дэглэм нимбэгний шохойн сод, чихрийн үнэ төлбөргүй нимбэгний ундаа уух хольцыг ашигладаг. Уг ундаа нь 115 калори илчлэг агуулсан байдаг.
Магадгүй та онлайнаар туранхай маргарит жорыг үзэхийг хүсч болох юм. Күүкийн шинэ тоглогчийн Classic Skinny Margarita жор шиг уламжлалт жороо аваарай. Та архины хэмжээг багасгаж, илчлэгийг хэмнэхийн тулд илүү их мөс нэмнэ. Эсвэл ус уухын тулд жаахан ус нэмээд калори илчлэг багатай, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг.
Эсвэл жимсний бага илчлэг Арьсаны аргаар хийсэн жимсний шоу үзээрэй. Калориудыг бууруулах, амтыг нэмэгдүүлэхийн тулд найрлагандаа тохируулна.
Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та зөвхөн нэг л уух юм бол туранхай маргарита таашаал авч, хоолны дэглэм барьж чадна гэдгийг санаарай. Хэрэв та жижигхэн хооллолтоос арай илүү уух юм бол таны коктейлийн калори илчлэгээс илүүдэл дарс, шар айрагны илчлэгээс илүү "туранхай" байх болно.