Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
Калори - 20
Өөх - 0g
Carbs - 2г
Уураг - 3г
Нийт хугацаа 5 мин
Тогоо 5 мин , Күүк 0 мин
Савлагаа 16 (тус бүр 2 халбага)
Хэрэв та 5 мин эсвэл түүнээс бага хугацаанд энэ хялбар бууцайтай дүрэх жорыг зөөж чаддаг бол савлан савласан савлана уу? Энэ жор нь илүү эрүүл, дэлгүүр-худалдан авсан бууцай дүрж нь элсэн чихэр эсвэл бусад нэмэлт байдаг, мөн илүү амттай байдаг. Та хүнсний процессор хэрэглэж болохгүй, гэхдээ энэ нь илүү сайн дүрэхийн тулд бууцайгаа нураадаг.
Найрлага
- 10 эгнээ багц хөлдөөсөн жижиглэсэн бууцай , гэсгээх, шахаж хатаана
- 1 1/2 аяга тарган үнэгүй грек тараг
- 2 teaspoons сонгины нунтаг
- 1/2 халбага халбагын нунтаг
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага хар чинжүү
- 1/2 халбага Итали амтлагч
Бэлтгэл
- Хэрэв та хүнсний процессор хэрэглэж байгаа бол бууцайгаа цөөн хэдэн удаа давтана. Үлдсэн найрлагыг нь нэмээд холино.
- Хүнсний процессор хэрэглээгүй тохиолдолд саванд найрлагыг нь нийлүүлээрэй.
Орцны орлуулалт болон хоол хийх зөвлөмжүүд
Энэ дүрэх нь ногооны жүрж эсвэл өргөст хэмх дугуй эсвэл бусад хүнсний ногоо тариалах зэрэг агуу appetizer юм. ( Жицама чипс нь зарим нэг хямралтай нэмнэ.) Дараа нь бага зэрэг чанасан жижиглэсэн, чанасан гахайн мах, жижиг чинжүү чинжүү, эсвэл жижиглэсэн jalapeno чинжүү нэмнэ.
Энэ дүрсэн нь ягаан өнгийн байцаатай үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Гэхдээ илүү байцаа хаях хэрэггүй, цөөн хэдэн зүсмэлүүд бага зэрэг байцаа муудах нэмнэ. Нил ягаан байцаа дахь агуу хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь энэ бууцай дүрэх жор нь төгс нэмэлт юм.
Peppers заримдаа өнгө, бүтэцтэй болтол нь тавьдаг боловч бүх нимбэгний зүслэгийг хутгана. Улбар шар, улаан, ногоон, шар чинжүүг зүсэж зүсэж, тэдгээрийг зүсэж авна. Нилээд амтат чинжүү нь дүрсний амтыг хаяхгүй, өөр өөр өнгө нь илтгэл тавихад зориулагдана.