Зарим тамирчид эмгэгийн эмгэгээр хооллодог
Тамирчид өөрсдийгөө урам зориг, сахилга батаас хүртдэг. Гэвч харамсалтай нь, хэн нэгэн тамирчин болоход нь тусалж чадах эдгээр шинж чанарууд нь зарим нэг тамирчид хоолны дуршилгүй болох, хоолны дэглэмийн бусад эмгэгийг өдөөдөг.
Хоолны дуршилгүй болсон хүмүүст биеийн маш их гажигтай байдаг бөгөөд бодит байдалд тэд хэт нимгэн, бүр тэжээл багатай байдаг ч илүүдэл жинтэй гэдэгт итгэдэг.
Хоолонд дургүй болох нь тэдний биеийн жингийн 15-60 хувийг алдах магадлалтай.
Сүүлийн үеийн судалгаанаас үзэхэд өсвөр насны тамирчид хоолны дуршилгүй болох, хоолны дэглэмийн өөрчлөлттэй холбоотой, ялангуяа эмэгтэйчүүд бол (ялангуяа өсвөр насны хөвгүүд, өсвөр насныхан ч гэсэн эрсдэлтэй байдаг) судалгаагаар 2 залуу эмэгтэй тамирчдаас 14%, 3 Эрэгтэй тамирчдын эзлэх хувь нь хоолны дэглэмийн шинж тэмдэг илэрч, ихэнх тохиолдолд хоолны дуршилгүй болох шинж тэмдэг илэрчээ.
Хоол тэжээлийн дутагдлын үед тамирчид хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийн удирдамжийг баримталдаг бөгөөд ингэснээр хоолны дэглэмийг нуухад хялбар байдаг. Тэд сургалтын хуваарь, өрсөлдөөн, аялах, эсвэл хооллохгүй байх зэрэг олон шалтгааны улмаас ашигладаг. Эхлээд энэ жингийн бууралт нь тэдний биеийн тамирын дасгал хийхэд тусалж болох боловч удаан хугацааны туршид өлсгөлөн үргэлжилж эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэдэг.
Эрүүл мэндийн хүндрэлүүд
Антиокийн хувьд тамирчдын амь насанд аюултай хүндрэлүүд үүсдэг. Үүнд:
- Хоол тэжээлийн дутагдал
- Хэвийн бус зүрхний хэмнэл (зүрхний цохилт буурч байгаа зүрхний хэмнэл ба брадикарди)
- Цусны даралт бага
- Шингэн алдалт
- Электролитийн тэнцвэргүй байдал
- Amenorrhea (сарын тэмдгийн мөчлөгийн тасалдал)
- Остеопороз (ясны массын бууралт)
- Унтах эмгэг
Шинж тэмдэг ба шинж тэмдгүүд
Анориотик хүн дараах шинж тэмдгүүдийн заримыг буюу зарим нь байж болно:
- Илүүдэл туранхай
- Хоол хүнс, илчлэг, биеийн жинг байнга боддог
- Давхардсан хувцас өмсөх (жинг нь нуухын тулд)
- Сэтгэл санааны өөрчлөлт эсвэл сэтгэлийн хямрал
- Жин алдахын тулд хордлого, ходоод, шээс хөөх эм хэрэглэх нь зүйтэй
- Хоол хүнсний үйл ажиллагаанаас зайлсхийх
Ялангуяа эрсдэлтэй охидууд
Америкийн биеийн тамирын спортын коллежийн хэлснээр спорт, спортод оролцдог охид, эмэгтэйчүүдэд эрүүл мэндийн гурван асуудалтай холбоотой байдаг:
- Бага эрчим хүч (хоол идэх буюу өвдөхгүй)
- Тогтмол бус эсвэл дутуу хугацаа
- Стресс, ясны сийрэгжилт зэрэг стрессийг бууруулах чадвартай сул яс юм
Биеийн өөхийг бууруулах арга хэмжээ авахыг оролдож буй залуу эмэгтэйчүүд дасгал, спорт, эрүүл мэндэд хүндрэлтэй тулгарах эрсдэл өндөртэй байдаг.
Шим тэжээлийн дутагдал ба хоол бага хэрэглэснээс шингэний / электролитийн тэнцвэргүй байдал нь хугарал, өвчин эмгэг, үржил шим алдагдах, шингэн алдалт, өлсгөлөн зэрэг эрүүл мэндийн хүнд нөхцөлд хүргэх эрсдэлийг бий болгоно. Энэ гурвалжингийн эмчилгээний хүндрэл нь бараг бүх биеийн үйл ажиллагаанд хамаарах ба зүрх судасны, дотоод шүүрэл, нөхөн үржихүй, араг яс, ходоод, бөөр, төв мэдрэлийн тогтолцоог багтаадаг.
Хооллох эмчилгээ ба тусламж авах
Тамирчинд хоол боловсруулах эмгэг нь ноцтой бөгөөд эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд амь насанд аюул учруулж болзошгүй.
Хоолонд дургүй болох нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал бөгөөд ерөнхийдөө тамирчин, багийн ахмад эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэй ойр дотны хэн нэгэн нь анхааруулах тэмдэгийг таньж, мэргэжлийн тусламж авахыг шаарддаг. Хооллох эмгэгийг тодорхойлох нь зөв тусламж авахад чухал үүрэгтэй.
Эх сурвалж:
Anorexia Nervosa болон Associated Eating Disorders, Inc. (ANRED), 2005. Хооллох эмгэг - Өвчтөний мэдээлэл.
Martinsen M et al. Өсвөр үеийнхний элит тамирчдын хоол тэжээлийн эмгэгийн тархалт илүү их байдаг. Анагаах ухаан, биеийн тамир, спортын чиглэлээр ажиллаж байна. 2013 оны 6-р сар, 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. Коллежийн эмэгтэй оюутны тамирчдын дунд эмгэгийг эмчлэх эмзэг байдал. Атлетикийн сургалтын сэтгүүл. 2014 оны 5-р сар; 49 (3): 406-10.