Эрүүл мэндийн ашиг тус, хэрэглээ, гаж нөлөө ба бусад
Тонгкат Али ( Eurycoma longifolia ) нь Зүүн өмнөд Азийн орнууд болох Малайз, Тайланд, Индонезид байдаг мод юм. Модны үндэс нь кварциноид ба алкалоид гэж нэрлэгддэг нэгдэл бөгөөд эмийн зориулалтаар ашиглагддаг модны нэг хэсэг юм. Тонгкати нь ихэвчлэн хоолны дэглэм, цай, эрчим хүчний ундаа, кофе уухад хэрэглэдэг.
Tongkat ali нарын бусад нэр нь Eurycoma longifolia Jack, longjack, урт jack, payung ali, Малайзын хүн орхоодой, Тунг харсан, иудудумиду, ванод монду.
Тонгкат Алигийн хэрэглээ
Таскат Али нь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлж, булчингийн бат бөх байдлыг дээшлүүлж, бэлгийн сулрал, бэлгийн сулрал, ядаргаа, стрессийг багасгах гэх мэт олон нөхцөл байдлыг шийддэг.
1) Бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал, бага ливан
Тонгкати Али нь байнгын тогтворгүй байдлын эмчилгээг хийдэг. Энэ нь тусалж болох урьдчилсан нотолгоо байна. Жишээлбэл, Нотолгоонд суурилсан Нэмэлт ба Уламжлалт Анагаах ухаанд хэвлэгдсэн жижиг судалгаагаар Eurycoma longifolia extract болон Polygonum minus (антиоксидант) агуулсан бүтээгдэхүүнийг арван хоёр долоо хоног бэлгийн үйл ажиллагаа болон эдгэрэлтийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалсан болохыг тогтоожээ.
Үүнд: Erectile Dysfunction: Туслах боломжтой байгалийн 5 арга
Нотолгоонд суурилсан нэмэлт болон өөр эмэнд хэвлэгдсэн өөр нэг судалгаагаар tongkat ali-ийн ханд нь бэлгийн дур хүслийг сулруулж, эдгэрэлтийн функцийг эмчлэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна.
30-55 насны 109 эрэгтэй өвчтнүүдийг судалж үзэхэд энэхүү ханд нь чихний үйл ажиллагаа, бэлгийн дур хүсэл, үрийн шингэний хөдөлгөөн, үрийн шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг болохыг судалжээ. Илүүдэл жинтэй хүмүүст тарга хүчээ алдах нь тэмдэглэгдсэн.
2) Булчин барих
Тункат Али нь тестостерон дааврын түвшнүүдэд нөлөөлж байгаагаас болж булчингийн массыг ихэсгэдэг.
Энэ нь заримдаа биеийн тамирын дасгал, бие бялдрын хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, өөх тосыг алдагдуулахад хүргэдэг. Британий анагаах ухааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар таван долоо хоногт Евромомын уртифолиумын 100 мг / хоногт булчингийн масс, хүч чадал нэмэгдэж эрэгтэйчүүдэд хөтөлбөрт оролцсон хүмүүстэй харьцуулахад эрчимжсэн хүчирхэг сургалтын хөтөлбөрт оролцдог дангаараа.
Тункат Али нь насанд хүрэгчдэд булчингийн хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд тусалж болох юм. 2014 онд Phytotherapy Research- ээс гаргасан туршилтын судалгаагаар 57, 72 насны 13 эрэгтэй, 12 эмэгтэй нь өдөр бүр 400 килограммаар таван долоо хоног. Судалгааны төгсгөлд, tongkat ali нь үнэгүй, нийт тестостероны түвшин, булчингийн хүчин чадлыг нэмэгдүүлсэн байна.
Туршлагатай эрэгтэй тамирчдыг оролцуулсан судалгаагаар тэвчээрийн үйл ажиллагаа эхлэхээс өмнөх долоо хоногт 150 мг / хоногт плацеботэй харьцуулахад тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлээгүй байна.
Хамааралтай: Булчингийн хүч чадлын төлөө креатин уу? ба Өвчний булчинд зориулсан байгалийн гамшиг
3) үргүйдэл
Тонгкат Али нь үргүйдлийн эмчилгээнд амлалт өгч байгаа бөгөөд 2010 онд Азийн Андрозон сэтгүүлд хэвлэгдсэн урьдчилсан судалгааг гаргажээ.
Судлаачид 3-9 сарын хугацаанд эрэгтэйчүүдэд Евромома уртифолитай 200 мг / өдөрт бэлдмэл хэрэглэсэн нь үрийн шингэний хэмжээ, сийвэнгийн концентраци, хэвийн үрийн шингэний бүтэц, эр бэлгийн эсийн хувь хэмжээ зэргээс шалтгаалж 11 оролцогчдод аяндаа жирэмслэхэд хүргэсэн байна. эмчилгээ.
4) Стресс
Зарим судалгаагаар tongkat ali нь стрессийг багасгахад тусалдаг гэж үздэг. Саяхны судалгаагаар Спортын Спорт Хоол тэжээлийн Олон Улсын Нийгэмлэгийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн жижиг судалгааг багтаасан болно. Судлаачид согтууруулах ундаа болон сэтгэлийн дарамтыг 63 долоо хоногийн өмнө болон дараа нь tongkat ali supplement-ыг 4 долоо хоногт авсны дараа стресс, гомдол, уур хилэн, төөрөгдөлд автсан байдал, цочмог кортизол буурч, тестостероныг нэмэгдүүлсэн Али ханд.
Үүнд: Стресс халамжлахад зориулсан 9 чухал тос | 6 Стресс-Тулгарч буй Herbal Teas | 7 Сэтгэл түгшсэн байгалийн эмчилгээ
5) Хожуу-эхүүн Hypogonadism
Тонгкат Али нь хожимдож эхэлсэн hypogonadism шинж тэмдэгийг сайжруулж болох юм. Судалгааны хувьд хожуу эхлэн гипогонатизм бүхий 76 хүн нэг сарын хугацаанд 200 мг стандартжуулсан токатака хандыг өгчээ. Шинжилгээний үр дүнгийн масс ба тестостероны түвшинг тогтооход tongkat ali-ийн ханд сайжирсан гэж дүгнэжээ.
Холбоо тогтоох: DHEA Эрэгтэй хүний тестостероны түвшинг өсгөх боломжтой юу? Fenugreek хурдасгах тестостерон болох уу?
Сөрөг нөлөө
Яагаад гэвэл цөөн тооны судалгаагаар таякат Алигийн хүний үр нөлөөг туршиж үзсэний улмаас энэ ургамлын урт хугацааны эсвэл байнгын хэрэглээний аюулгүй байдлын талаар бага мэддэг болсон. Судалгааны ажил нь өдөрт 200 мг-аар 9 сар хүртэл ашиглагддаг. Гэмтсэн гаж нөлөөгөөр тайван бус байдал, айдас, нойргүйдэл орно.
Тонгкат Али нь тестостероны түвшинг өсгөснөөс шалтгаалж зүрхний өвчин, дааврын эмгэг, элэг, бөөрний өвчин, нойрны апноэ зэрэг тестостероны түвшинд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй хүмүүст хэрэглэхгүй.
Тункати нь жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүд, хүүхэд, эмнэлгийн нөхцөлд хэрэглэж болохгүй. Дархлалын тогтолцоог сулруулсан хүмүүс таяка Алиас зайлсхийх хэрэгтэй. Ургамлын эм (цусны даралтын эм, антикоагулянт болон antiplatelet эм, цусан дахь сахарын хэмжээ, инсулины түвшин буурах эм, дархлаа дарангуйлах эм), бусад бэлдмэлүүд зэрэг эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно.
Мөн tongkat ali-уудын бүтээгдэхүүн дэх мөнгөн ус, хар тугалганы бохирдлын талаар санаа зовниж байна. Нэг судалгаагаар судалгаанд хамрагдсан бүтээгдэхүүний 26% нь 0.53-2.35 ppm мөнгөн усны агууламжтай байсан бөгөөд Малайз улсад чанарын шаардлагыг хангаагүй болно.
Та эндээс нэмэлт тэжээлийг хэрхэн хэрэглэх талаар илүү ихийг олж мэдэх боломжтой. Гэхдээ та tongkat ali (эсвэл өөр төрлийн эм хэрэглэх хэлбэрийг) хэрэглэж байгаа бол эхлээд анхан шатны тусламж үзүүлэгчдээ хандаарай.
Эх сурвалж:
> АМ, Lee KL. Тункат Али хар ургамлын бэлдмэл дэх мөнгөн усны бохирдол. Хүнсний химич Toxicol. 2006 оны 8-р сар; 44 (8): 1245-50. Epub 2006 оны 3 сарын 29.
Ерокомома уртифолия Жак Оксфорд: 6 долоо хоногийн туршид Jack Extract нь шээсний тестостеронт нөлөөлөхгүй: эрэгтэй хүний амралт чөлөөт цагийн тамирчдын эпитестостероны харьцаа, элэг ба бөөрний үйл ажиллагаа. Int J Prev Med. 2014 оны 6-р сар, 5 (6): 728-33
> Hamzah, S, Yusof, A. Eurycoma longifolia-ийн харийн нөлөө Жак: туршилтын загвар. Спортын анагаах ухааны Британийн сэтгүүл 2003; 37 (5): 465-466.
> Henkel RR, Ван Р, Бассет Ш, Чен Т, Лю Н, Жу Ю, Тамба МИ. Тонгкат Али физикийн идэвхтэй эрэгтэй, эмэгтэй ахимаг насны ургамлын нэмэлт тэжээл болох туршилт судалгаа юм. Phytother Res. 2014 оны 4-р сар, 28 (4): 544-50. doi: 10.1002 / ptr.5017. Epub 2013 оны 11 сарын 11.
Исмаил SB1, Ван Мохаммадын ВМ, Жорж А, Ник Хуссейн NH, Мишхапа Камал ЗМ, Лиске Е. Амьдралын чанар, бэлгийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах зорилгоор Евромомын уртифоли дахь PHYSTA-ийн усыг задлах эмнэлзүйн туршилт Эрчүүдэд. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 429268. doi: 10.1155 / 2012/429268. Epub 2012 оны 11-р сарын 1.
> Ли CH, Ляо ЖВ, Ляо По, Хуанг Ук, Тэ ЛС, Лин Ч, Канг ЖЖ, Ченг Ю. Тонгкат Али дахь Нунтагласан Root-ын Цочмог хордлого ба генотокситын (Eurycoma longifolia Jack) цочмог 13 долоо хоногийн үнэлгээний үнэлгээ. Evid Based Complement Alternat Med. 2013, 2013: 102987. doi: 10.1155 / 2013/102987. Epub 2013 Aug 25.
> Salman SA, Amrah S, Wahab MS, Исмаил З, Исмаил Р, Yuen KH, Ган Ш. Пропранололын биоавах чанарыг Eurycoma longifolia усанд суурилсан ханд хэлбэрээр өөрчлөх. J клинмийн эмчилгээ 2010 оны 12-р сар; 35 (6): 691-6. doi: 10.1111 / j.1365-2710.2009.01147.x.
> Талботт SM, Talbott JA, George A, Pugh M. Тонгкат Алигийн нөлөө нь стрессийн гормон, сэтгэцийн сэтгэл хөдлөлийн талаар бага зэрэг стресстэй хүмүүст хэлдэг. J Int Soc Sports Nutr. 2013 оны 5-р сарын 26, 10 (1): 28. doi: 10.1186 / 1550-2783-10-28.
> Тамба МИ, Имран МК, Хенкел Р. Eurycoma longifolia-ийн усанд уусдаг уусмал, Тонгкат нь эрт дээр үеэс эхлэн hypogonadism бүхий эрэгтэйчүүдийг удирдах тестостерон дааврын урвал юм. Andrologia. 2012 оны 5 сар; 44 Suppl 1: 226-30. doi: 10.1111 / j.1439-0272.2011.01168.x. Epub 2011 сарын 15.
> Tambi MI, Имран МК. Eurycoma longifolia Jack нь эрэгтэй хүний үргүйдлийн шалтгааныг зохицуулдаг. Азийн J Андрол. 2010 оны 5, 12 (3): 376-80. doi: 10.1038 / aja.2010.7. Epub 2010 оны 3 сарын 29.
> Udani JK, Жорж АА, Мушафа М, Pakdaman MN, Abas A. Eurycoma longifolia (Physta and Polygonum) -ийн фиброзын хатуулаг бодисын үр нөлөөг эрчүүдэд бэлгийн чиг хандлага, Placebo-Controlled Study Evid Based Complement Alternat Med 2014 2014 2014 179529. doi: 10.1155 / 2014 / 179529. Epub 2014 2014 оны 12-р сар.