Хөрөнгө босгох алхаар ажиллахыг хөлдөө тавь
Мянган хүн хөхний хорт хавдрын нэг өдөрт нэгдэж байгаа шалтгаан нь олон хоног хөхний хорт хавдраар өвддөг. Эдгээр алхмуудыг сургаж, хөхний хорт хавдарыг зогсоож чадах хөрөнгийг өсгөхийн тулд одооноос эхлээрэй.
Хөхний хорт хавдраас сэргийлэх арга хэмжээ авах
АНУ-ын Хавдар судлалын нийгэмлэг АНУ-ын даяар байршилд хэдэн газраар алхаж байна. Эдгээр алхмууд нь 3-5 милийн урттай, чадваргүй байдаг.
Бүртгэл нь үнэ төлбөргүй бөгөөд доод хэмжээний хөрөнгө босгох шаардлагагүй. Та багийн хувь хүн эсвэл хэсэг байдлаар бүртгүүлж болно. Дараа нь та хөхний хорт хавдрын судалгаа, мэдээлэл, дэмжлэг авахын тулд хөрөнгө босгож болно. Тэд танд туслалцаа үзүүлэх апп болон хөрөнгө босгох саналыг өгдөг.
Сьюзан Г. Команс эдгэрэхийн тулд 3 өдөр хийдэг
Эдүгээ Сьюзан Г. Команс 3 өдрийн турш эдгэрч байгаа нь АНУ-ын 7 хотод гурван өдрийн турш явагджээ. Эдгээр алхмууд нь оролцохын тулд хамгийн багадаа $ 2300 хөрөнгө босгох шаардлагатай. Жолооч нар өдөрт 20 миль хүртэл явган явж, хоёр шөнийн турш шөнийн турш зуслан явдаг. Энэ бол тууштай тэсвэрлэх сорилт юм.
- Мичиган: 2018 оны наймдугаар сарын 3-5
- 8-р сарын 17-19, 2018 он
- Филадельфи 28-р сарын 28-30, 2018
- Seattle: 2018 оны 9-р сарын 14-16
- Атланта: 2018 оны аравдугаар сарын 12-14
- Даллас / Форт Ворт: 4-р сарын 2-4, 2018
- Сан Диего: 2018 оны арваннэгдүгээр сарын 16-18-нд
Эдгэрлийн талаархи асуултууд
Cure-ийн Сюзан Г.Комман Тэмцээнийг олон хотод зохион байгуулдаг. Тэд ихэвчлэн 5 км (3 миль) маршруттай.
Өөрийнхөө нутаг дэвсгэр дэх цагийн хуваарийг шалгана уу. Тэд олон мянган оролцогч, түүний дотор амьд үлдсэн, гэр бүл, найз нөхөд, дэмжигчидтэй маш их үйл явдал болдог.
Хавдар судлах нэг зам
Канадын хотуудад 25 км-т орших Хавдар судлалын замыг хөөх нэг зам бий. Өмнө нь тэд хөхний хорт хавдартай байсан бөгөөд дараа нь эмэгтэйчүүдэд хорт хавдраар өвчилсөн ч одоо бүх төрлийн хорт хавдраар тулалддаг.
Хажуугаар нь өнгөрөх зай нь 15 миль хүрэхгүй, хагас марафоноор явахаас илүү том сорилт юм. Эцэст нь үдэшлэгт оролцохын тулд та бэлтгэл хийх ёстой. Канадын алхмууд нь:
Хавдар судлах нэг зам нь Онтарио муж улсын Торонто хотод болно. 2018 оны 9-р сарын 7-нд 15 км-ийн шөнө алхах, 25 км-ийн зайтай, 40 км-ийн марафоныг 9-р сарын 8-нд авах болно.
Монреальд болсон энэ үйл явдлыг өмнө нь зохион байгуулж байсан ч 2016 оноос хойш энэ хотод төлөвлөөгүй байгаа аж. 2016, 2017 онд Албанбулагийн Калгари хотод болсон явдлыг 2018 онд төлөвлөөгүй байна.
Avon 39 хөхний хорт хавдрын төгсгөлийн үеэр явдаг
Avon 39-ийн хөхний хорт хавдрын төгсгөлийн замыг 2018 онд цуцлав. Хьюстон, Вашингтон, Чикаго, Бостон, Сан Франциско, Санта Барбара, Нью-Йорк хотуудад болсон үйл явдлуудыг бүртгэж, бүртгэл, хандивыг буцаан олгосон. . Avon 2018 оны хавар хөрөнгө оруулалтын хөтөлбөрөө зарлаж, 2003 оноос хойш хэрэгжүүлсэн энэхүү хөтөлбөрийг орлох болно.
Хөхний хавдар алхах
Жолооч нар Avon Walk болон 3 өдрийн маршрутын туршид явган аялсан туршлагаа ярьдаг. Сүнс нь асар их бөгөөд алхах дэмжлэг нь супер юм.
Хөхний хорт хавьтагчтай найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд байгаа эсэх, эсвэл амьд үлдсэн бол эдгээр алхмуудыг хийхэд сэтгэл хөдлөм, бие махбодын туршлагатай.
Олон судалгаагаар хөхний хорт хавдарын эрсдлийг бууруулах, хөхний хорт хавдраар өвчлөгсдийн амьдралын чанар, урт наслалтыг сайжруулахын тулд биеийн дасгалын ач тусыг харуулсан байна. Эдгээр алхмын нэгэнд бүртгүүлэх нь таны алхах дасгал хийхэд өөрийгөө урамшуулах сайхан арга юм.