Ихэнх түргэн хоолны газрууд болон түргэн хоолны газруудын ихэнх ресторанууд нь хөнгөнцагааны үнэ төлбөргүй байдаг
Цөцгийгүй хоолны дэглэм нь өсөн нэмэгдэж буй нэр хүндтэй байдаг нь түргэн хоолны ресторанууд нь цөцгий дүүрэн цөөхөн цөөхөн цөөвөрлөх хандлагатай байдаг. Энэ нь корреляци эсвэл целлюлозын мэдрэмтгий мэдрэмжтэй хүмүүст зориулж илүү сонголт хийх боломжийг олгодог.
Зөвхөн болгоомжтой байгаарай: түргэн хоолны ресторанууд, тэр ч байтугай цөцгийгүй цэстэй хүмүүсийг хөндлөнгийн бохирдол нь маш өндөр байдаг бөгөөд тоологч, гал зуухны цаана байгаа хүмүүсийг зайлсхийхэд бэлтгэгдээгүй байх магадлал багатай. Захиалгагаа хялбар байлгаж, зааварчилгаа нь хамгийн сайн үр дүнг илтгэнэ.
Энд ердийн түргэн хоолны ресторанууд ба тэдгээрийн цавуулаггүй цэсний сонголтуудын цагаан толгойн үсгийг харуулав.
1 - Arby's
Wendy-ийн нэгэн компаний эзэмшилд байдаг Арби нь түргэн хоолны ресторанд зориулж цацагт хяруулгүй цэсэнд зориулагдсан.
Хэрэв та цацагт хяруулгүй бол Arby-ийн ихэнх махан дээр (мэдээжийн хэрэггүйгээр), шарсан төмстэй фермийн салад идэх боломжтой. Шоколад, чанамал, ваниль зэрэг нь глюкенгүй байдаг.
Гэсэн хэдий ч, Chick Fil А (мөн бусад түргэн хоолны газруудтай адил) Арби нь яг л цөцгийтэй хоол хийхтэй адил шарсан тосыг бэлтгэдэг тул Арбигийн шарсан төмс, төмсний амтат төмс нь аюулгүй биш юм. Мөн цэрний бохирдолтоос зайлсхийхийн тулд эсрэг талын хүнтэй хамт ажиллана.
2 - Bonefish Grill
Хэрвээ та шинэ далайн хоол идэх дуртай бөгөөд илүү өндөр зэрэглэлийн ресторан (хурдан түргэн хоолны газраас илүү түргэн хоолны газар хайж байгаа бол). Хэрэв та Bonefish Grill дээр цацагт хяруулгүй цэстэй баяртай байх болно-бараг бүх далайн хоол нь байгалийн цавуулагүй байдаг. Outback Steakhouse болон Carraba-ийн толгой компани нь эзэмшдэг дээд зэрэглэлийн сүлжээ 30 орчим мужид байрладаг.
Хоёр буюу гурван хоолны дурын нэг, эсвэл саладтай нэгээр нь эхлүүлж болно, дараа нь далайн хоол (хэд хэдэн сүмстэй хамт) эсвэл steak эсвэл тахианы ундаа сонгох боломжтой.
Царцдаггүй зарим сонголтууд нь:
- Edamame болон Mussels Josephine хоолны дуран
- Bonefish House Salad буюу Сонгодог Цезарь Салад (ямар ч croutons хүсэлт)
- Цөцгийгүй амтат цөцгийтэй шарсан загас (амра salsa буюу нимбэгний цөцгийн тос)
- Lily's Chicken эсвэл Filet Minion
Амттаныг сонгохдоо сонголтыг санал болгодог: цэсний гурван амттангийн хоёр нь цавуулаггүй байдаг. Би ихэвчлэн Crème Brûlée-г сонгож байгаа боловч гурил макадамия самартай бори бөөрөлзгөнөтэй сумтай захиалж болно.
3 - Бостоны зах зээл
Бостоны зах дээр пластмасгүй зочдод цацагт хяруулын жагсаалтаас харьцангуй өргөн сонголттой талх, талыг захиалж болно. Мөн энэ нь бас амтлагчтай байдаг, учир нь энэ нь бас gluten-free.
Цавуулаггүй сонголтууд нь:
- Rotisserie тахиа
- Боловсруулсан цацагт хяруулын хөхний
- Уурын ногоо
- Газрын дундад тэнгисийн салат
- Баруун мн д Супермаркегийн Санти Ф Фу салат
- Амралтын бэлтгэл
- Holiday цацагт хяруул
Бостоны захын цахим хуудсан дээрх Food Харшлын хайлтын хэсгийг үзээрэй. Энэ нь зөвхөн Цавуулаггүй цэсний сонголтуудыг жагсаах боломжийг олгоно. Харамсалтай нь цацагт хяруулгүй амттан байхгүй.
4 - Burger King
Burger King цацагт хяруулаагүй жагсаалт нь цэсний зүйлүүд болон цэсний зүйлүүдээс бүрдэх бөгөөд цэснээс ялган салгах нь хэцүү байдаг. Жишээ нь, "хавар холимог Роман", "шанцайны ургамал" "Цавуулаггүй, харин бэлтгэсэн салат аюулгүй байх эсэхээ хэлээгүй. Харин Apple, Cranberry, Tendergrill тахиа зэрэг шинэ цэцэрлэг нь Цавуулаггүй.
Францын шарсан, хиамны хөрс нь "цавуулаггүй" гэж нэрлэгддэг боловч жагсаалт нь цавуулаг агуулсан агууламжтай шарсан төмстэй болох нь тогтоогдсон.
Гэсэн хэдий ч, жагсаалт нь зарим нэг сонголтыг (ялангуяа өлсгөлөнд өртөж байгаа бол) Burger King staffer-ийг ойлгосон тохиолдолд хослуулж болно. Жишээлбэл, плутангүй шарсан төмстэй хамт тэнд бббригоргүй гамбургер авах боломжтой байж магадгүй юм.
5 - Карраббагийн Италийн шар айраг
Италийн хоол хүнс нь ялангуяа хөнгөнцагаангүй найрсаг байдаг гэж бодохгүй байж магадгүй. Гэхдээ 33 муж дахь Bonefish Grill болон Outback Steakhouse-тэй хамтарч Carrabba-ийн Италийн шар айраг агуулагддаг.
Тэжээлийн тахианы шөл (ямар ч гоймон нэмсэнгүй) болон / эсвэл салад (хоолны дэглэмээс салахын тулд croutons-ыг алгасч, цэвэр саванд хийж засах г.
Олон тооны амтлагч плутенгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шарсан талхыг сонговол шаржигналгүйгээр хүсэлт гаргаж, үүнийг цөцгийтэй агуулагдаж байгаа ижил гоймон дээр хийх болно гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Хэрвээ та маш их мэдрэмтгий бол мах шарах дээрээ тавиагүй хоолоор сайн хийж болох тул серверээсээ асуугаарай.
6 - Диваажинд байгаа Cheeseburger
Диваажинд Cheeseburger техникийн хувьд хурдан хоол хүнс биш (энэ нь "энгийн хоолны" ангилалд багтах) боловч энэ нь маш сайн цөцгийгүй цэсний улмаас бидний жагсаалтыг гаргадаг.
Дуучин Жимми Баффетын эзэмшдэг энэхүү гайхалтай ресторанд цацагт хяруулын үнэгүй бяслагтай талхны бяслаггүй бяслаг захиалж болно. 16 муж улсын (тухайлбал, Флорида гэх мэт) байршилтай ресторан нь Глютен Интернэшнл Групптэй хамтран GF цэсийг боловсруулж, гал тогооны өрөөнд бохирдлоос урьдчилан сэргийлдэг.
Хэрэв та cheeseburger (эсвэл гамбургер) -ын сэтгэлийн хөдөлгөөнд ороогүй бол хавьтлынхаа олон тооны салат, эсвэл хавирга, хулд, тахианы орцны хооронд сонголт хийх боломжтой.
Амттана, зөвхөн зайрмаг байдаг, гэхдээ архи, согтууруулах ундаа гэх мэт төрөл бүрийн согтууруулах ундаа ууж болно. Мөн цацагт хяруулгүй цөөхөн хүүхдэд цэсний зүйлс, тухайлбал франц шарсан мах байдаг.
7 - Chick-fil-A
Chick-fil-A нь аль ч түргэн хоолтой рестораны жагсаалтыг хамгийн түрүүнд агуулдаггүй 6 хуудас баримт бичиг нь маш олон янзын цэсүүдийг жагсааж, тус бүрт найрлага бүрдүүлдэг тул нэмэлт хоол хүнс харшлын болон үл тэвчсэн хүмүүс аюулгүй байдлыг Тэднийг идэх юм.
Цавуулаг-чөлөөт сонголт нь:
- Цавуулаггүй гурилан дээр шарсан тахианы сэндвич
- Өглөөний цай (тусгай зориулалтын Цавуулаг тосонд буцалгагч)
- Тахианы махны тахиа
- Шарсан зах зээлийн салат
- Халуун ногоотой
- Хөлдүү шарсан төмс (тусгай зориулалтын Цавуулаг чөлөөт тосонд шарсан)
- Жимсний аяга
- Frosted lemonade
Тахианы хачиртай талх, тахианы махтай хэд хэдэн өөр өөр төрлийн хоолтой (тахианы махтай эсвэл хамт байхгүй), өглөөний цайгаар хийсэн хэд хэдэн хоол, болон Chick-fil-A's waffle шарсан, тус тусдаа тосонд шардаг Таны хувийн ресторан нь тосонд шарсан махбодийн талаар сайн мэдэх).
Захиалга хийх үедээ хоолны дэглэмийн талаар "харшлын анхааруулга" тавина уу.
Үүнээс гадна, түргэн хоолны сүлжээ нь хүүхдэд зориулсан цөцгий тахианы нахрууд, холимог жимсний алимны алимыг санал болгодог. Chick-fil-A's yogurt parfait болон Ice Dream dessert аяга нь цавуулагүй гэж ангилагдана. Олон хүмүүс Чик-Фил-А-д сайхан цацагт хяруулгүй туршлагаа мэддэг.
8 - Chili's Bar болон Grill
АНУ-ын болон бусад 34 оронд байрлах Chili's Grill & Bar Ресторан нь өргөн цар хүрээтэй цацагт хяруулын үнэ цэнэтэй бөгөөд зарим анхааруулгатай байдаг. Энэ нь түргэн хоолны ангиллаас илүү "энгийн хоолны" ангилалд багтах өөр ресторан юм. .
Чили дэхь пластикгүй сонголтууд орно.
- Төмсний шөл сав суулга
- Тахианы мах, сам хорхойтой Карибийн салат
- Жигнэмэггүй гар урлалын бирж
- Эрдэнэ шишийн тортиллас бүхий Fajitas
- Зарим соустай хавирганы хавиргаа
- Ancho хулд
Цацагт хярсгүй цэс нь хүнсний бүтээгдэхүүн нийлүүлэгчдийн мэдээлэлд үндэслэсэн Чили улсын тэмдэглэгээнээс үзэхэд хоол хүнсний харшлын дутагдлаас ангижрах баталгаа болж чадахгүй гэсэн үг. Учир нь гал тогооны цөцгийн бохирдол үүсч болзошгүй юм.
9 - Chipotle Mexican Grill
Chipotle Mexican Grill нь түргэн хоолны ресторан, түргэн хоолны зоогийн газрын хоорондох зайг тойрсон целлюлоз, мэдрэлийн мэдрэмжтэй хүмүүст маш олон янзын сонголтыг санал болгодог. Үнэн хэрэгтээ, гурилын тортиласаас бусад бүх Chipotle цэсний бүх зүйл нь компаний харшлын жагсаалтанд цавуулагүй байна.
Мэдээж хэрэг гурилын тортилла нь ажилчдыг голдуу хүрч, дараа нь тортилон сав дүүргэгч рүү хүрч ирснээс хойш gluten- ийг дагах мэдрэмжтэй байдаг.
Үүнээс гадна, нэрмэл цуутай урвалд ордог хүмүүс улаан улаан лоолилийн салсаас зайлсхийх хэрэгтэй (энэ тухай илүү ихийг мэдэх үү: Усан дээр цөцгийгүй байдаг уу? ). Түүнчлэн, Chipotle-ийн тэмдэглэснээр эрдэнэ шишийн аль нь ч бусад ресторанд бохирдсон байж магадгүй гэж үздэг (тэд гэрийн даалгавраа хийдэг байсан).
Үгүй бол хэрэв та Chipotle-ийн ойролцоо байх азтай бол баярлана уу. Эхлээд хүнсний зүйлээ эхлээд бээлийээ өөрчлөхийг асуугаарай.
10 - таван эрэгтэй
Энэхүү зураасын гинж нь ихэвчлэн гамбургер, халуун нохой, шарсан байдаг. Гамбургер, халуун нохойн хонгилоос гадна таван хүний цэсний гурван зүйл цөцгийтэй байдаг: сүү, интоорын амт, Oreo жигнэмэг холимог (бүгд гинжний сэгсэрнэ).
Таван хүн цацагт хяруулгүй хоол иддэггүй, гэхдээ луувангаар хийсэн боов захиалж болно. Бүх боломжит оройнууд нь аюулгүй байдаг. Үүнээс гадна, гинжний шарсан нь тусгай зориулалтын цайруулаагүй тосон тосонд чанаж, аюулгүй байдаг.
11 - In-N-Out Burger
"N-Out-Out Burger" (мөн цөцгийгүй хүн амд цөөхөн байдаг) өөрсдийн биржийг "уураг маягийн хэлбэрээр" захиалах, эсвэл bun-ийн оронд луузанд ороож өгдөг.
Түргэн хоолны зоогийн газрын сүлжээ нь нууц цэснийхээ жагсаалтанд байдаг тул энэ нь маш алдартай зүйл юм. Үүнээс гадна, "In-N-Out" шарсан нь цөцгийгүй, аюулгүй учраас (гэхдээ хэзээ ч мартахгүй).
12 - KFC
KFC (нэг эсвэл хоёр салатыг эс тооцвол) идэх нь ямар ч аюулгүй байдаггүй бөгөөд энэ гинж нь бидэнд тохирох хүчин чармайлт гаргадаггүй. Үнэндээ, илүү сайн сонголтууд байдаг.
13 - McDonald's
Макдональдс нь цөцгийгүй цэсэнд хадгалагддаггүй бөгөөд найрлага, ханган нийлүүлэгчид байнга өөрчлөгддөг учраас компаний вэбсайт дээр анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэнд та улаан буудай (гэхдээ арвай, хөх тариа биш) өөрсдийн төрөл бүрийн орцын жагсаалтад бичсэн байж болно.
Массачусетсын мөлжлөгт ямар ч плутфенгүй байгаа эсэх талаар маргаан үүсгэдэг. Тэдний шарсан тос нь улаан буудайн уламжлалыг агуулдаг боловч Макдональдс нь шарсан төмс агуулж байдаг. Онцгой мэдрэмтгий хүмүүс нь Макдональдсын шарсан идэхээс зайлсхийдэг. Ялангуяа илүү сайн сонголтууд байдаг.
14 настай Спагетти үйлдвэр
13 мужид байрладаг Хуучин Спагетти үйлдвэрт та spaghetti болон бусад гоймоноос татгалзах шаардлагагүй бөгөөд түргэн хоолны газрууд нь "gluten friendly" цэснээс gluten-free pasta үйлчилгээг үзүүлдэг.
Цавуулаггүй пастыг хүсч байгаа бол та хуучин Спагетти Үйлдвэрийн паста самар, маринара, баян мах, хясаа, самрын мөөг, Mizithra бяслаг, кетчуп цөцгийн тос, Алфредо нарс зэрэг дуртай. Та бас сармис болон нимбэгний шүүсээр marinated шатаасан тахиа захиалж болно. Сицилийн загварын итали хиам зэрэг хэд хэдэн талууд нь цавуулаггүй байдаг.
Түүнчлэн хүүхдийн цэс, цөцгийн тосгүй гоймонтой хүүхдийн хэсэг байдаг. Хоолны амттан (хэрэв танай өрөөнд байгаа бол) ванилийн зайрмаг эсвэл спумоноор хязгаарлагддаг.
15 - Outback Steakhouse
АНУ-ын зуу гаруй газрууд бүхий Outback Steakhouse нь аяллын үеэр цацагт хяруулгүй хүмүүсийг түргэн шуурхай түргэн хоолны газар болгож өгдөг.
Outback нь цөцгийн тос, далайн хоол, салат, талууд, цацагт хяруулгүй амттан, цөцгийтэй шоколадан хальслаг цөцгийтэй цөцгийтэй цөцгийтэй. Цацагт хяруулгүй хүүхдүүдийн цэс, жижиг хэсэг, цацагт хяруулын амтат чихэрлэг амттай.
Outback дахь цавуулаггүй сонголтууд нь:
- Aussie Cobb салат
- Брисбэн Цезарь салат (ямар ч croutons)
- Ribeye Steak
- Victoria's filet mignon
- Төгс шарсан хулд
- Алисын Springs тахиа
- Хүүхэд буцаж хавиргатай
- Барби дээр шарсан тахианы мах
- Нэмсэн нухсан төмс
- Шоколад Thunder-ээс доош
Хэдийгээр бохирдлоос сэргийлэх асуудал нь байршлаас хамааран өөр өөр байдаг ч ихэнх нь Outback-ийн ажилтнууд сайн бэлтгэгдсэн байдаг. Захиалга хийхээсээ өмнө менежертэй шууд ярилцах нь ихэнх байршил оргил үедээ завгүй байдаг тул халдвар дамжихтай холбоотой асуудлууд гардаг.
16 - PF Chang-ийн Хятад Bistro
PF Chang-ийн цацагт хяруулгүй хоол иддэг хүмүүст зориулж өөр нэгэн дуртай түргэн хоолны газар байдаг бөгөөд цацагт хяруулгүй цацагт хяруулын тусгай зориулалтын цөцгий үнэгүй цэсийг захиалж амжилтанд хүрч чадсан.
Эдгээр сонголтууд нь олон янзын амтлагч, цөцгий үнэгүй өндөгний шөл, гоймонтой хоол, олон төрлийн сонголт, цагаан хоолтнууд зэрэг багтдаг. Та PF Chang-ийн гайхалтай GF гурилан бус шоколад бөмбөгийг агуу амттангаар захиалж болно.
PF Chang-ийн gluten-free сонголтууд:
- Chang-ийн тахианы шанцайны орц
- Өндөг дусал шөл
- Хуурсан будаа
- Халуун ногоотой тахиа
- Монгол үхрийн мах
- Хавч хавчтай сам хорхой
- Pad Thai
- Жимс, тос түрхдэг
- Шоколадтай шоколадтай
PF Chang-ийн бүх gluten үнэгүй хоол нь гинжин хоолтой тусгай хавтангаар үйлчилдэг тул та аюулгүй хоолтой болохыг мэддэг. Энэ ресторан нь GF-ийн бүтээлүүдэд глютенгүй шар буурцгийг ашигладаг.
17 - Shake Shack
Энэ нь түргэн хоолны сүлжээ (плутен агуулсан) төмсний талхны нэрээр алдартай бөгөөд мөн түүнчлэн цэнгэлдэх хүрээлэн болон бөмбөлөг модны буудлаас бусад бүх байршилд цацагт хяруулгүй шарсан талхыг санал болгож байна.
Хэд хэдэн сэгсэрдэг шүүс milkshakes нь ваниль, шоколад гэх мэт үндсэн амт оруулагч, цинамон dulce de leche гэх мэт амтлаг амттай найрлагатай, цахлай найрлагатай тосонд агуулагддаггүй. Та цэвэр тоног төхөөрөмж ашиглан чичиргээнээ хольж чадах эсэхийг шалгахын тулд ажилтнуудтай хамт шалгах хэрэгтэй.
Цавуулаг агуулсан хүнсний зүйлсийг хуваалцаж байгаа газрын тосоор чанаж шарсан төмсөөр цэвэрлэнэ.
18 - Sonic Drive-In
Хэрвээ та нар burgers-тэй бол brewers-тэй бол Sonic Drive In-д нэгийг захиалж болно. Мөн Sonic-ийн харшлын хүснэгтээс үзэхэд шарсан болон тромбозууд нь цавуулаггүй байдаг. Гэсэн хэдий ч аливаа шарсан хоол (жишээ нь, шарсан төмс гэх мэт) нь хамтдаа тосон түрхлэг дээр цавуулаг агуулсан зүйлсэд илэрч болно.
Sonic-ийн чичиргээнүүд нь маш олон янзын овоолгуудыг агуулдаг бөгөөд түргэн хоолны ресторан руу явах илүү сайн шалтгаан байж болох юм. Болзошгүй сэгсэрхлүүрүүд нь ихэвчлэн цавуулаггүй байдаг (Oreos, сироп, сироп, хальс үйрмэг гэх мэт). Ажилчдаас асуусан чичиргээг захиалахын өмнө сайтар цэвэрлэв.
19 - Taco Bell
Chipotle-ийн нэр хүндийн хувьд Taco Bell одоо Cantina Power Bowls-ийг санал болгодог бөгөөд тэдгээр нь будаа, мах, буурцаг, хүнсний ногоо агуулдаг бөгөөд гинжний цахим хуудсандаа үнэгүй байдаг.
Hashbrowns нь глутенгүй гэж тооцогддог (хэдийгээр тэдгээр нь хамтарсан тосонд шарсан байж болно, тиймээс хариулт нь тийм гэж хариулж байвал түүнээс зайлсхийж болно), хар шош, чип, guacamole, чип, нако бяслагны амтлагч, чип, salsa, nacho бяслаг Doritos чипс, мөн Латин цагаан будаа. Энд Taco Bell-ийн харшлын мэдээллийг үзээрэй.
20 - Uno Chicago Grill
Uno Chicago Grill нь цацагт хяруулгүй чөлөөт цэстэй пиццаны дуртай бяслаг, пепперони, пиццаны gluten-free пиццаны сонголтуудыг багтаадаг. Гэхдээ 24 муж улсын 150 мужтай Вашингтон ДС-ийн сүлжээ нь бусад төрлийн плутенгүй хүнсний бүтээгдэхүүнийг санал болгодог.
НҮБ-ын хоолны үеэр та гөлгөр гадаргуутай хоёр шөл, биргэвчинд (үдийн хоолгүй), салмон, тахианы махан идэштэн, олон gluten-free талууд, хэд хэдэн өөр төрлийн salads (серверүүд, талх сав суулга, цэвэр саванд холих), амтат чихрийн зайрмагны амтат карказ.
НҮБ-ын цастай чөлөөт сонголтууд нь:
- Үхрийн хиам
- Цезарь салат (ямар ч croutons)
- Сонгодог кобб салат
- Lemon лаврын хулд
- Ширээний дээд сагамхай
- Нимгэн пиццаны пицца (бяслаг, чин pepperoni, эсвэл веган)
Та мөн Uno Chicago Grill дээр улаанбургергүй шар айраг идэх боломжтой.
21 - Вендигийн
Цацагт хяруулын эсвэл мэдрэмтгий мэдрэмжтэй хүмүүсийг Wendy-г түргэн хоолны түргэн хоолны ресторан хайж байхдаа анх удаа сонголтоо хийдэг. Wendy-ийн хэвлэгдсэн цөцгийн үнэгүй цэсээр хэлбэл, ихэнх буюу бүх гинжин барааны тэмдгийн төмс нь ямар ч цавуулаг найрлагатай байдаггүй бөгөөд Wendy's chili, шоколад, ваниль Frostys нь жагсаалтад орсон байдаг.
Wendy-ийн хувьд та croutons-ээр ямар ч бэлтгэлгүй гэж бодож байгаа бол (croutons-ийг саладын хольцоос хэзээ ч худалдаж авдаггүй) гэж үздэг бөгөөд салатын ихэнхийг аюулгүй гэж үздэг. Та мөн гамбургер эсвэл бяслагтай савааг захиалж болно. Захиалга өгөх үедээ лангууны ард ард түмэн бээлийтэйгээ сольж, цөцгийтэй агуулагдах зүйлстэй холбоогүй байхыг шаарддаг.
Wendy-ийн цөөн хэдэн газарт та франц шарсан махыг идэж болно. Хэрэв та цөцгий агуулсан зүйлтэй адил тосонд шарсан байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Үг нь
Таны харж байгаачлан хурдны замаас хурдны замд түр зогсоно ч гэсэн цацагт хяруулгүй байдаг. Та цацагт хяруулгүй хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Таны сонгосон ресторан нь цөцгийгүй цэсэнд хэрэглэсэн цэстэй байсан ч болно. Цацагт хяруулгүй хоолны дэглэмийн үед та хэт болгоомжтой байж чадахгүй.
Эх сурвалж:
> Celiac өвчний сан. Би юу идэх ёстой вэ? Баримт бичгийн хуудас.