Хоол тэжээлийн онцлох үйл явдал (үйлчлэх бүр)
Талх - 259
Өөх - 20г
Carbs - 16g
Уураг - 4г
Нийт цаг 20 мин
Бэлтгэл 10 мин , Күүк 10 мин
Сахалууд 2
Цезарийн салатыг үнэгүй болгохын тулд сайн жор хэрэгтэй. Гэхдээ та Цезарь саладад хэрэгтэй хоёр тусгай зүйл байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Учир нь таны саладын хувцаслалт болон croutons. Аз болоход эдгээр хоёулаа эх сурвалжийг харьцангуй амархан ашиглаж болно. Жороор дор жагсаасан тохиргоогоо үзнэ үү!
Найрлага
- 1/3 толгой Ромайн шанцайны ургамал
- 3/4 аяга Цавуулаггүй чөлөөт croutons
- 1/4 аяга Цезарь үнэгүй Цезарь салат ороох
- 1/2 халбага далайн давс
- 1/4 халбага хар чинжүү
- 1/2 унцитай загасны филетэй (заавал биш-цавуулагүй байх ёстой, гэхдээ батлах)
Бэлтгэл
- Хүйтэн овортой салатыг салган аваад том салаттай холимог саванд хийнэ.
- Цөцгийн халбага шанцайны ургамал дээр шанцайны ургацаа салгаад дараа нь шанцайны ургамал бүхэлдээ хувцасладаг. Цавуулаггүй хромонууд болон зангуу (хэрэв хүсвэл) нэмээд сайтар хольж холино.
- Салмагийн таваг дээр хоёр тусдаа нэгж болгон хувааж, далайн давс, амтат чинжүүг нэмнэ.
Орцын өөрчлөлт ба орлуулалт
Салмон хувцаслахдаа доорх брэндийн нэрстэй зуурна.
- Брайнна- Асиаго Цезарийн хувцаслуур нь цавуулаггүй.
- Cardini's - Бүх Cardini-ийн Цезарийн салат ороохууд нь Цавуулаггүй, эх, Өөх, Үнэгүй, Сармилай Lemon, болон Red Jalapeño гэх мэт.
- Герард- Эдгээр хувцаснууд нь Кардинигийн үйлдвэрлэдэг компаний хийсэн бүтээгдэхүүн юм. Герарын Цезарийн хувцаслалт нь цавуулагүй.
- Ken's Steakhouse - Кенын салатны савлагаа нь цавуулагыг туршиж үзээгүй боловч брэнд нь Цезарь Цезарь, Lite Caesar, болон Lite Creamy Цезарь зэрэг орц найрлагатай орцны жагсаалтыг хадгалж байдаг.
- Newman's Own - Компанийн Цезарь, Creamy Цезарь, Органик Цезарь, болон Lite Caesar хувцаснууд бүгдийг нь цавуулагүй гэж үздэг.
Дэлгүүрийн тавиур дээр бусад Цезарь салат ороох хэрэгслүүдийн хувьд эдгээр бүтээгдэхүүнийг цацагт хяруулгүй хоолны дэглэмийн дараах хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Hidden Valley's Caesar dressing компани нь компаний плупенгүй жагсаалтанд байхгүй, тиймээс ч тодорхой.
- Kraft Foods, салатны өөр нэг гол үйлдвэрлэгч нь аливаа төрлийн цавуулаг агуулсан найрлагыг задлах болно. Гэсэн хэдий ч, компани нь бүтээгдэхүүнээ цавуулаг болгон нь туршихгүй бөгөөд тэдгээр нь боловсруулалтанд цутгамлын бохирдол үүсгэж болзошгүй юм.
- Маригийн салат ороохууд нь улаан буудайн найрлагаар үнэгүй байдаг боловч арвай болон хөх тариа агуулдаг.
- Wish-Bone нь Unilever брэндийн шошгон дээр ямар ч цавуулаг агуулсан найрлагатай болохыг илтгэх боловч Kraft шиг, бүтээгдэхүүнээ цавуулаг болгон шалгадаггүй. Яагаад гэвэл Хүссэн Ясны салатны савлагаа нь бохирдолттой байж болно.
Түүнээс гадна та цөцгий үнэгүй тариалантай энгийн тариалан орлуулах хэрэгтэй болно. Зах зээл дээр хэд хэдэн боломжит брэнд байдаг:
- Aleia нь Classic болон Parmesan амттай цөцгий үнэгүй тариалалт хийдэг. Aleia-ийн бүтээгдэхүүнүүд нь gluten-free буюу сертификаттай гэж үздэг бөгөөд эдгээр нь сая сая цөцгий тутамд 10-аас бага хэсгүүдийг агуулдаг.
- Харшлын бус бүтээгдэхүүнд мэргэшсэн Ener-G нь сая сая цөцгий бүрт 5-аас цөөн хэсгийг агуулдаг энгийн хроматоныг санал болгодог.
- Оливиа Кроутон нь одоо гөлгөр гадаргуутай сармисгүй чихэр юм. Эдгээр croutons нь тусгайлсан байгууламжид байрладаг бөгөөд компанидаа тогтмол, цавуулаг агуулсан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг газруудаас бүрддэг болохыг анхаарна уу.
- Schar Gluten-Free нь тусгай зориулалтын цөцгийт ангид энгийн gluten-free croutons-ийг хийдэг.