WOD-ийг дараагийн түвшинд холбоход тохиромжтой
Хэрэв та CrossFit-ыг хийж байхдаа өөрийн гүйцэтгэл болон ерөнхий тайвшралаа сайжруулахыг хүсч байгаа бол та эхлээд зарим гол онцлогуудтай зөв гутал сонгох хэрэгтэй. CrossFit гутлыг бага профайлтай эсвэл бага өсгийтэй хуруу гэдэсний дуслаар хайж олоорой. Энэ нь хуруу хөлнийхээс хамаагүй өндөр гэсэн үг юм. Хэрэв гутлын өсгий нь хэтэрхий өндөр эсвэл хэтэрхий зөөлөвч байвал та хөлийнхөө хуруу дээр дээш гарч, дээш өргөх юмуу доошлуулахдаа хэтэрхий их урагшаа гаргана. Гутлын цорго нь бат бөх, бат бөх байх ёстой бөгөөд тогтвортой байдал, энергийг илүү сайн дамжуулах чадвартай байх ёстой. Та бас хөлийн ул мөрийг сайн сайхан байлгахыг хүсэх болно. Тиймээс хөл чинь газар дээрээ хэвтэж, тогтвортой байхыг хичээдэг.
CrossFit гутал дахь өөр нэгэн алдартай онцлог нь өргөн хүрээтэй хуруутай хайрцаг юм. Та мөн хөнгөн хосыг хүсэх болно, тиймээс та үсэрч байгаа эсвэл гүйж гүйх үед хэт ачаалал нэмэхгүй. CrossFit гутал нь бат бөх, бат бөх материалаар хийгдсэн тул авирах болон бусад зүлгүүрийн үйл ажиллагаанууд дээр ажиллах болно.
Эдгээр функцүүдтэй гутал олоход туслахын тулд бид сонголтуудаа эрэмбэлж, хамгийн шилдэг CrossFit гутлын жагсаалтыг эмхтгэв. Өөрийн хэрэгцээ, сонголт, төсөвт тохиромжтой гутал олохыг хичээгээрэй.
Nike Women's Metcon нь ноцтой CrossFitters-ийн хувьд маш олон төрлийн гутлын гутал юм. Nike Metcon нь та бүхнийг тайвшруулахад тусалдаг ч, авирах, гүйх, өргөх, уян хатан чанар, гүйлтийн зам, үсэрч байгаа эсэх. Гутлын хавтгай тавцан, резинэн өсгийтэй гутал нь өргөхөд шаардагдах тогтвортой байдал, дэмжлэгийг өгдөг. Хэрэглэгчид мөн гутлын хөнгөн мэдрэмж, хэт тэсвэрийн төгс хослолд дуртай. Өндөр хувцас өмссөн талбайд хатгамал арматур өмсөж, гутал нь авирах гэх мэт хүнд нөхцөлд ажиллах болно. Уян хатан хөл гутлын гутал нь хөл дээрээ гэрэлтэй байлгах боломжийг олгодог тул таны ажиллаж байгаа болон зүрхний дасгалын хувьд төгс төгөлдөр юм. Гутал нь бас Flywire дунд хөлийн технологи бөгөөд энэ нь таны хөлийг түгжихөд тусалдаг. Мэдрэмж, шагайны торонд гутлын чийгшил, чийгшүүлэх чадварыг ашиглана.
Reebox Nano нь олон жилийн туршид манлайлагч болсон бөгөөд CrossFitters нь тайван, тогтвортой байдлыг харгалзан үздэг. Бөх бат, хамгийн бага дусал цооногтой гутал нь гутлыг өргөх, босгох хатуу суурьтай. Энэ нь зүтгүүр, хурц хөл, өсгийтэй хэсэгт оршино. Энэ гутал нь өргөн хөлийн хайрцагтай бөгөөд хөлнийхөө өргөнийг өргөнөөр тохижуулж өрөөнд байрлуулна. Үл мэдэгдэх NanoWeaver дээд нь бат бөх, агааржуулалт сайтай, хөл нь хуурай, тохь тухтай байлгадаг.
Иймэрхүү онцлогтой боловч бусад загалмайтай гуталтай харьцуулахад хямд үнэтэй, Merrell Bare Access Flex гутал нь үнэ цэнэтэй юм. Маш олон төрлийн гутлын хувьд хөнгөн, хязгаартай мэдрэмжийг ашигладаг. Анатомийн ховилтой резинэн гадаргуу нь наалдамхай, гялтгартай бөгөөд биеийн тамирын дасгалын өргөгдлөөр эсвэл цаг агаарын бүх төрлийн зам дээр явдаг эсэхээс үл хамааран маш сайн зүтгэдэг.
Хөнгөн атлетик, хатуу өсгийтэй гутал өмсөж байгаа Adidas Women's Powerlift гутал нь CrossFitters хүнд ачаа өргөх хэрэгцээ, тогтвортой байдлыг санал болгодог. Тэд бас илүү өргөн хуруутай хайрцагтай бөгөөд хөлийг нь уян хатан, түгээхэд хангалттай. Бат бөх нийлэг арьсаар хийсэн, эдгээр гутал нь хөнгөн, гэхдээ CrossFit-ийн үйл ажиллагааны үеэр зодоход хүндрэлтэй хэвээр байна. Powerlift нь мөн дундын зөөлөвч бэхэлгээтэй бөгөөд тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлдэг. Бусад CrossFit гуталтай харьцуулбал тэд үнэтэй байгаа тул та өөрийн бондоо маш их тэсвэрлэх болно.
CrossFit-д зориулсан гутал нь хэтэрхий хатуу бөгөөд ажиллахад төвөгтэй биш боловч Inov8 F-Lite 195 гутал нь CrossFit үйл ажиллагаануудад ашиглах боломжтой уян хатан, уян хатан гутал юм. Тэд маш хөнгөн, хурдан бөгөөд 3мм-ээс доош хуруутай дуслыг ашигладаг тул илүү их хүч чадал авах боломжтой. Тэд бас хадаастай резинэн цоорхойтой байдаг. Ялангуяа авирах, гүйх үед маш сайн бариул, зүтгүүр өгөх чадвартай. Гутлын Rope-Tec арматур нь бат бөх, зүтгүүр, ялангуяа олсоор авирахад нэмэр болдог. Өрөөнд байгаа хуруутай хайрцаг нь тэднийг өргөн хөлтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан хатуу сонголт болдог.
Nike Үнэгүй гутал нь уян хатан байдал, тав тухтай байдал, бат бөх байдлын төгс хослол бөгөөд CrossFit болон өдөр тутмын хэрэглээнд тохирсон сонголт хийх боломжийг олгодог. Гутал бүтэцтэй торон дотор ханцуй нь гулзайлтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөлийг тэврэн шуугдахтай адилхан болгодог. Дугуйны урт, өргөний дагуу гүн зүсэлт хийсэн уян хатан гадаргуу нь уян хатан чанарыг хангаж, байгалийн хэв маягийг дэмждэг.
Цорын ганц цорго нь дотроо болон гаднах гадаргуу дээрх хамгийн гадаргуу дээр маш сайн бариул, зүтгүүрийг олгодог. Nike Flywire технологи нь таны хөлийг байршуулдаг бөгөөд өргөх болон хажуугийн хөдөлгөөнийг маш сайн дэмждэг. Эдгээр гутал нь завсарлага авахыг шаарддаггүй бөгөөд хайрцагнаасаа ая тухтай байдаг. Сайхан хөгжилтэй өнгөт хослолуудаар та тэдгээрийг загвар өмсөж, хотын эргэн тойронд ажиллаж байхдаа өмсөж үзээрэй.
Asics GEL Fortius нь өндөр бат бөх, бат бөх суурьтай, өргөх, өргөхөд маш тохиромжтой. ASICS-ийн алдартай GEL зөөлөвчөөр эдгээр гутал нь зөвхөн зөв зөөлөвчтэй байдаг тул үсрэх, гүйх болон бусад өндөр үр нөлөөтэй үйл ажиллагаанд маш тохиромжтой сонголт юм. Давхар оёсон гутлын холбогч нь хурдан хажуугийн хөдөлгөөн, гүйлтийн замд нэмэлт хөл дэмжлэг үзүүлдэг. Хүчтэй overlay, нулимс тэсвэртэй Rhinoskin toecap энэ гутлыг CrossFit-д хэрэгтэй бат бөх болгох болно.