Бага зэргийн нөлөө бүхий зүрх судасны машин Эллипээс илүү сайн
Окейн Zero Runner-ыг хамгийн сайнаар нь тодорхойлж чаддаг. Энэ бол эллипс биш бөгөөд энэ нь гүйлтийн зам биш юм. Энэ нь ажиллаж байгаа машин бөгөөд энэ нь гайхалтай. Хэрэв та ажиллаж байгаа програмыг эхлүүлэхээр хайж байгаа бол, гэхдээ та хувцаслалтаа санаа зовоод, давтаж байгаа давтаж байгаа газруудаа үе үе тасалдуулж, гэртээ хөтөлбөр эхлэхэд энэ ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй сонголтыг авч үзээрэй.
Тэг гүйгчдийн үндэс
Zero Runner бол гүйлтийн зам, гүйлтийн нөлөөллөөс үл хамааран хэрэглэгчийг гэртээ гүйх боломжийг олгодог хувийн фитнесийн тоног төхөөрөмж юм.
Тоног төхөөрөмжийн жинхэнэ өвөрмөц дизайн нь хоёр хөлөө "доошоо чиглүүлж, өвдгөний байрлал дээр байршдаг.
Энэхүү өвөрмөц дизайн нь эллипс машин болон treadmills-ээс ялгаатай нь нэмж нөлөөлөлгүйгээр хөдөлгөөний уян хатан байдлыг санал болгодог. Залгих машиныг жишээ болгон аваарай. Ихэнх эллипсүүд нь урьдчилан тодорхойлсон, эллипс хэлбэртэй "зам" -ыг алхам бүрээр дагахад зориулагдсан. Та хамгийн их уртын урттай эсвэл урт зам дээр бага зэрэг хяналт тавьдаг. Zero Runner-тэй бол бүрэн хяналттай байдаг. Та алхам бүртээ өөрийн уртын уртыг өөрчилж, өвдөгний хөтөч эсвэл өсгий өшиглөлтийг тохируулснаар ажиллаж байгаа хөдөлгөөнөө хийж чадна. Мэдээж та гүйлтийн зам дээр ажиллаж байхдаа эдгээр зүйлсийг хоёуланг нь хийх чадвартай байдаг. Харин Zero Runner нь гүйлтийн бүс, тавцан дээр цохилт өгөхөөс өөр ямар ч нөлөө үзүүлэхгүйгээр ажиллах боломжтой.
Тэг гүйгчийг турших
Хэдэн жилийн өмнө би орон нутгийн Fitness in Motion дэлгүүрт Zero Runner-ийг туршиж үзсэн.
Үнэндээ тийм ч учраас тэглийн нөлөөллийн сургалт хэрхэн явагдаж байгааг бодит амьдрал дээр хэрхэн шилжихийг сайн мэдэхийн тулд 15 км-ийн замыг сургах зорилгоор Zero Runner-ийг ашиглахаар зохион байгуулсан. Үр дүн нь гайхалтай байлаа. Гэхдээ Zero Runner нь таны биеийн тамирын заал дотор өөр бусад залгаас-болон-тоглодог кардионы тоног төхөөрөмжтэй адил хялбар биш юм. Тиймээс хэрэв та нэгийг туршиж үзэх сонирхолтой бол үүнийг мэдэх шаардлагатай зүйл бол:
- Машины ашигладаг . Намайг дасгалжуулахаас өмнө машинтай танилцах хэрэгтэй байлаа. Fitness in Motion-ийн залуус надад тойм өгч, намайг жингээ гүйлгэхийн өмнө гүйж, гүйж гүйхээс өмнө жингээ жинг нь өөрчилсөн. Хэдийгээр хөдөлгөөн нь байгалийн хөдөлгөөнтэй боловч эхний үед гаднах гүйлтийн зам шиг урагшлах, эргэхэд туслахын тулд газартай холбоо бариад байдаггүй. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та эллипс хэрэглэдэг байсан бол "хөлийн цохилт" бүрийг өвдөгний ард аажмаар нуруугаа санах нь хэцүү байж болох юм. Хөдөлгөөнийг авахын тулд удаан хугацаа шаардагдахгүй, гэхдээ эхлээд үүнийг бодох хэрэгтэй болно.
- Энэ бол бүрэн гүйцэд чадалтай . Санаа зовох зүйлсийн нэг нь машин өөрөө бүрэн хүчин чадал юм. Энэ нь эллипс машинуудаас ихээхэн өөрчлөгдөж, эсэргүүцэл болон механик чадварыг өөрчлөхөд нөлөөлдөг. Үүнтэй холбоотойгоор Zero Runner дахин гадуур явахтай адил юм. Зорилтот түвшинд гүйж, гүйх хурдыг уртасгахын тулд алхам алхмаар урагшаа уртасгаж, ур чадвараа дээшлүүлээрэй. Тэгэхдээ гүйлтийн зам дээр эсвэл гаднаасаа гүйж гүйх чадвараа дээшлүүлээрэй.
- Энэ нь гайхамшигтай мөрийг санал болгодог . Зөвшөөрөгдсөн элэгний дасгалжуулагчид дургүй нэг шалтгаан нь тэдний урьдчилан тогтоосон мөчрүүдийн урт нь богино байх хандлагатай байдаг. Би өндөр, урт хөлтэй болсон. Би зүгээр л эллипс ашигладаг богино, ээлтэй алхмуудыг өөрчлөх хэрэгтэй гэж боддог. Zero Runner-ийн хөдлөх хип ба өвдөгний үе нь 58-инч хүртэл үргэлжилж, галзуу урттай урт уртасгах боломжтой.
- Үнэхээр сайхан санагддаг . Хөдөлгөөний гогцоо авсны дараа энэ нь үнэхээр сайхан санагддаг. Учир нь чи газрын үр нөлөөг мэдэрч чаддаггүй, байгалийн жамаар урагшлах чадвартай учраас энэ туршлага бусад машинуудаас илүү тааламжтай байдаг.
- Явцын миль нь яг таарч байна. Zero Runner-г ашиглан миний уралдаанд зориулж бэлтгэл хийж байхдаа Zero Runner дасгалжуулагч Rick Muhr-тэй сургалтанд хамрагдах хэд хэдэн зөвлөгөөг авахаар ярилцав. Мирр машинаар явсан миль нь милинээр нэвтэрсэн милийг яг таг харуулж чаддаггүй бөгөөд энэ нь яг таны гадаа хийх 80% -тай тэнцэх юм. Тиймээс, машинаар явдаг миль бүрт ойролцоогоор 0.8 километрын хурдтай тэнцэхүйц гүйж чадна гэж таамаглаж болно.
- Маягт нь чухал . Түүнчлэн Zero Runner-ийг туршиж үзэхэд олон хүн эхлээд бие махбодын механикаар тэмцэж эхэлжээ. Дэмжихийн тулд их биеийг урагшлуулах эсвэл хэтэрхий найдвартай байлгахын оронд их биеийнхээ өндрийг хадгалах хэрэгтэй. Гар чинь гарынхаа бариулыг хөнгөн атгах ёстой, гэхдээ үүнийг тэнцвэрийн хувьд ашиглах ёсгүй. Түүнчлэн та хөлийг дөрөө дээрээ "гэрэл" байлгахыг хичээх хэрэгтэй. Ингэснээр таны өсгийг хөдөлгөөнгүйгөөр хийхийг хичээх хэрэгтэй.
- SmartLink апп нь ашигтай мэдээлэл өгдөг . Octane нь SmartLink програмыг (iOS болон Android-д зориулсан) санал болгодог бөгөөд энэ нь тэдний кардионы хэд хэдэн машинтай синк хийдэг. Хэрэв та энэ програмыг Zero Runner-т ашиглана гэвэл та хувийн тохиргоог хийж, урьдчилан тохируулсан дасгал сургуулилтаа хийж, алхам бүрийг хийснээр бодит цагийн горимоо харах боломжтой. Энэ бол хамгийн чухал зүйл байсан. Мур тутамд өсгөсөн цохилт бүр (алхам бүрийн босоо өндрийг харуулсан зүйл) хамгийн багадаа 10-инч өндөр байх бөгөөд хэн нэгэн нь ядраад, алхаж явахад илүү богино өсгийтэй болдог. Гогийн хэв маягийг ажиглаж үзэхэд миний өсгий өшиглөх өндрийг хэр удаан байсан, миний хэр хурд хэчнээн урт байгааг би олж харлаа. Эцсийн эцэст энэ нь надад илүү үр дүнтэй болж, ерөнхий дүр төрхийг сайжруулахад надад тусалсан юм.
Zero Runner бол алсын зайн сургалтанд их хэрэгтэй
Zero Runner нь сургалтанд хамрагдах үедээ нийт үзүүлэх нөлөөллийг багасгахын тулд алсын зайн сургалтанд хувь хүмүүст сургалт явуулах боломж олгодог. Марафон , эсвэл ultramaraton- г ажиллуулж байгаа хэн бүхэн биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа давтаж байгааг мэддэг. Zero Runner нь уралдаан, үйл явдалд зориулан гадаа ажиллуулахыг оролдох ёсгүй боловч сургалтын явцад нийт нөлөөллийг багасгахад ашиглах маш сайн арга хэрэгсэл юм. Тухайлбал, хэрэв гүйгч найман км замыг төлөвлөсөн бол эхний дөрвөн километрийн гадна талд хийж болох бөгөөд хамгийн сүүлийн дөрвөн миль нь Zero Runner-ийн дотор оржээ.
Үнэндээ Muhr хэлэхдээ, Zero Runner дээр 60-70% -ийн сургалтыг хийж болох бөгөөд ингэснээр архаг гэмтэл, өндөр үр дүнтэй спортоор өвчилсөн хүмүүст Zero Rummer нь бага нөлөөтэй шийдлийг санал болгож болно гэмтэл бэртлээс сэргийлэхэд тусалдаг.