Хэдийгээр бид гүйлтийн үеэр гүйлтийн тамирчдыг өндөр түвшинд байлгах дуртай боловч энэ нь үргэлж ийм байдаггүй. Бид гүйж, уралдаж байх үедээ олон удаа сэтгэлээр унасан, сэтгэлээр унасан, итгэлгүй байна. Тэгэхээр та яаж эргэн тойрныг эргүүлж, өөртөө итгэлтэй байж, үргэлжлүүлэн ажиллуулах хүсэл эрмэлзэлтэй болох уу? Эерэг бодол санааг арилгах зарим аргууд энд байна.
1 - Optimists-тэй ажилла
Хэрэв таны ажиллаж байгаа найзуудын нэг нь гүйлтийн явцад байнга гомдоллох юм бол, энэ нь маш халдвартай байж болох бөгөөд таны дасгалуудыг сөрөг туршлага руу шилжүүлж болно. Шинэ ажиллаж байгаа групп эсвэл шинээр ажиллаж байгаа түнш хайж эхлэх цаг байж болох юм. Та чамайг авчрах хэн нэгнийхээс илүү ганцаараа гүйж байгаа нь дээр. Сайн үйл ажиллагаа явуулж буй найз тань таныг дэмжиж, дэмжиж, ажиллаж буй бүх ашиг тусын талаар танд сануулах болно. Нааштай ажиллаж буй түншлэгчдийг хайж олоход таны гүйлт хэр хурдан гүйж, хэр зэрэг илүү таалагддагийг та гайхах болно.
2 - Энэ тоглоомыг маш муу болгох боломжтой
Би гүйж байхдаа сөрөг мэдрэмж төрөх үед би гүйлтийг гүйлгэхийг хичээх болно. Би өөр нэг шалтгаанаар бэртсэн, эсвэл өөр шалтгаанаар гүйж чадаагүй үед эргээд эргээд эргээд эргээд ирэхэд сэтгэл гонсгор, сэтгэл дундуур байсан. Би гүйлдэж чадахгүй байгаа хүмүүсийн талаар бодож, үргэлж аз жаргалтай байхын тулд би хангалттай эрүүл байх болно гэж боддог.
Эсвэл, би ажиллаж чадах бусад зүйлээс илүү сайн ажиллаж, ажлын хурлын дуудлага дээр сууж, эсвэл ариун цэврийн өрөөнд цэвэрлэгээ хийдэг шиг байшинд дургүй зүйл хийхийг боддог. Үүнийг мэдэхээсээ өмнө би илүү өөдрөг үзэлтэй, талархалтай байдаг бөгөөд цаг хугацаа илүү хурдан өнгөрдөг.
3 - Элит гүйгч шиг өөрийгөө дүрсэл
Өөрийнхөө бахархаж яваа гүйгчийг бодоод үзээрэй. Түүний алдартай тамирчин, дасгалжуулагч, эсвэл ажиллаж байгаа найз нь ч бай түүний биеийн хэлбэр нь шингэн, өөгүй ямар байдалтай байдгийг бодож үзээрэй. Толгой дээрээ ямар ч сөрөг бодол, мэдрэмжийг мэдрэхээс сэргийлж, сайн хэлбэрээр гүйхэд анхаарлаа хандуулаарай.
4 - Мантра ашигла
Тэд эерэг эсвэл сөрөг байгаа эсэхээс үл хамааран үгс нь гүйлтийн үед маш хүчтэй байх болно. Хэрэв та "Би ядарлаа" эсвэл "энэ уралдааныг хэзээ ч дуусгахгүй" гэх мэт сөрөг бодлуудыг зөвшөөрвөл тэд өөрсдийгөө биелүүлэх эш үзүүллэг болно. "Би сайн мэдэрдэг" эсвэл "Би илүү сайн мэдрэмж" гэх мэт эерэг хэллэгийг үргэлжлүүлэн ярь. Та эцэст нь үүнийг итгэж эхэлнэ.
5 - Таны гайхамшигтай гүйлтийн тухай бод
Хэрвээ танд муу гүйж байгаа бол мэдэрч байсан туршлагаасаа харахад хялбар, гөлгөр, хүчин чармайлт шаарддаг байсан өнгөрсөн хугацаанд таньд тохиолдсон төгс төгс байдалдаа эргэн ор. Энэ зургийг үзэсгэлэнт сайхан үзэсгэлэнтэй үедээ хийдэг байсан тухайгаа бодоод үз дээ. Та гүйж байхдаа ямар сайхан, урам зоригийг санаарай. Өөр нэг гайхамшигтай гүйлтийн зам нь буланд ойрхон байгаа гэдгийг бүү мартаарай.