Andro нэмэлтүүд нь androstenedione хэмээх стероид дааврын даавар агуулсан хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Тэд тестостеронтой төстэй нөлөөгөөр анаболик стероидын эмчилгээг байгалийн сонголт гэж үздэг. Заримдаа гүйцэтгэлийг дээшлүүлэх бодис гэж нэрлэдэг бөгөөд ихэвчлэн хүч чадлыг сайжруулах, тэсвэр тэвчих чадварыг дээшлүүлэхэд ашигладаг.
Тестостерон болон эстроген бэлдэхэд тростенсенион нь бие махбододоо мэдрэгддэг. Андростенсион нь эрэгтэй, эмэгтэйчүүдийн өндгөвч, адренал булчирхайд илэрдэг.
Андро нэмэлтийг ашиглах
Андро нэмэлт нь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Тестостерон дааврын түвшин өндөр түвшинд хүрэх нь дараах үр өгөөжийг бий болгодог гэж үздэг. Үүнд: биеийн тамирын дасгал нэмэгдэж, булчингийн масс нэмэгдэж, бэлгийн үйл ажиллагаа сайжирч, эрчим хүч нэмэгдэж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлнэ.
Андро нэмэлтүүдийн ашиг
Өнөөдрийг хүртэл энд тестостероны түвшинг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийг сайжруулах боломжтой гэж эрдэмтэд нотолж байна.
1999 оны Жамба мужид хэвлэгдсэн жижиг судалгаагаар судалгааны нэмэлт судалгааг багтаасан. Энэхүү судалгаанд 30 эрүүл эрэгтэй (19-29 насны) оролцсон бөгөөд тэд бүгд тестостерон дааврын түвшинтэй байв.
Энэ судалгаанд 20 хүн нийт биеийн эсэргүүцлийн сургалтанд 8 долоо хоног бэлтгэл хийсэн. Тухайн үед эдгээр хүмүүс аль аль нь нэмэлт бүтээгдэхүүн эсвэл плацебо хүлээн авсан. Судалгааны үлдсэн арван оролцогчид нэг туфиасенидионыг хүлээн авсан боловч эсэргүүцэл сургалтыг хийдэггүй.
Тестостерон дааврын түвшинд ямар нэгэн нөлөө үзүүлээгүй гэж судлаачид үзэж байсан.
Хөхний биеийн масс ихсэх, тарган жин багасах зэрэг хүчин зүйлсийг судлахад судлаачид мөн лесропениони болон плацебо өгөгдсөн хүмүүсийн хооронд ялгаа байгаагүй. Үүнээс гадна, нэмэлт бэлдмэл хэрэглэх нь HDL ("сайн") холестерин буурахтай холбоотой бөгөөд энэ нь артерийн судаснаас LDL ("муу") холестеролыг устгахад тусалдаг холестериний хэлбэр юм.
Түүнчлэн, 2000 онд Канадын Хэрэглээний Физиологийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар даавар болон хүнд даавар эсэргүүцэл бүхий сургалтанд суурилсан дасгалын хөтөлбөрт суурилсан жижиг бүлгийн хүмүүсийн тестостероны түвшинг нэмэгдүүлж чадаагүйг олж тогтоосон. Судалгаагаар даавар эсэргүүцэх сургалттай хослуулан хэрэглэхэд даавар хэрэглэх нь эстрогений түвшинг нэмэгдүүлж болзошгүйг тогтоожээ.
Side Effects & Safety Concerns
Ходоодны нэмэлт бодисуудыг хэрэглэх нь гаж нөлөө ихтэй, үүнд:
• хэвийн бус сарын тэмдгийн хугацаа
• Батга
• зан байдлын өөрчлөлт
• Эрэгтэйчүүдэд хөхний хөгжүүлэлт
• сэтгэл гутрал
• Эмэгтэй хүний нүүрний үсийг нэмэгдүүлэх
• Эрэгтэй хэлбэрийн халзан
• өвдөлт, удаан задардаг
• эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл буурах
• Үл мэдэгдэх тестол
Мөн эндээс нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь зүрхний өвчин, элэгний өвчин, хөхний, түрүү булчирхай, нойр булчирхайн хорт хавдар зэрэг эрсдэлд хүргэх эрсдэлтэй байдаг.
Үүнээс гадна хөхний хорт хавдар, түрүү булчирхайн хорт хавдар, endometriosis, умайн фибройд гэх мэт гормоны эмгэг төрүүлэгчдийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Андро нэмэлт тэжээлүүд
Тестостерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн байгалийн аргаар олон төрлийн хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд түгээмэл байдаг. Эдгээр нэмэлтүүд нь fenugreek гэх мэт ургамал, түүнчлэн DHEA зэрэг бодисууд орно. Гэхдээ эдгээр нэмэлтүүд нь тестостероны түвшинд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан судалгаа байхгүй байна.
Хэдийгээр тестостерон дааврын түвшин буурч, тогтмол дасгал хийлгэх, унтах, стрессийг зохицуулах, жингээ хадгалах, архины хэрэглээг хязгаарлах зэрэг эрүүл амьдралын зан төрх нь жилээс жилд тестостероны бууралтаас хамгаалж чаддаг.
Хэрэв та тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар нэг төрлийн нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг (тухайлбал ба нэмэлтүүд) хэрэглэхийг хүсч байвал нэмэлт эмчилгээнийхээ өмнө эмчид хандаарай.
Эх сурвалжууд
Ballantyne CS1, Филлипс SM, MacDonald JR, Тарнополканы MA, MacDougall JD. "Эрүүл залуу эрэгтэйд базстеньдионины нэмэлт үр нөлөө". J Appl Physiol байж болно. 2000 оны 2-р сар; 25 (1): 68-78.
Бэкхэм SG1, Earnest CP. "Дөрвөн долоо хоногт androstenedione supplementation нь дунд насны хүмүүсийн эмчилгээний хариу урвалыг бууруулдаг." Br J Sports Med. 2003 оны 6 сар, 37 (3): 212-8.
Brown GA1, Вукович MD, Мартиний ER, Күүт ML, Franke WD, Jackson DA, King DS. "30 ба 59 настай эрэгтэйчүүдэд сийвэнгийн бэлгийн дааврын концентрацийн эсрэг ургамлын бэлдмэлийн үр нөлөө". Int J Vitam Nutr Res. 2001 оны 9; 71 (5): 293-301.
Хаан DS1, Sharp RL, Вукович MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Сийвэнгийн тестостерон дээр аман бастропенеционы үр нөлөө ба залуу эрэгтэйчүүдэд дасах дасгал хийхэд тохирсон дасгал: үр дүнтэй хяналттай туршилт". Жама. 1999 оны 2-р сарын 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Залуу эрэгтэйчүүдэд амин дэмээр үйлчилдэг метаболизм." J Clin Endocrinol Metab. 2001 оны 8-р сар, 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Шээсний шалтгаант дааврын бэлгийн дааврын тестостерон болон эстрадиолын түвшинг аман бастролений оновчтой эмийн үр нөлөө." J Clin Endocrinol Metab. 2002 оны 12-р сар; 87 (12): 5449-54.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.