Астаксантин бол бичил биетэн, криль, далайн хоол, хулд загас, сам хорхой зэрэг байгалийн гаралтай бодис юм. Энэ бол каротиной юм. Тиймээс энэ нь А амин дэм , бета-каротин, бусад каротинидууд lutein, zeaxanthin-тай холбоотой. Энэ нь антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байж болно.
Хэрэв энэ үнэн бол Астаксантин загас, далайн хоол нь таны хувьд сайн сайхан (калори илчлэг багатай, omega-3 өөхний өөхтэй баялагтай холбоотой) шалтгаан байж болох юм.
Каротиноид нь антиоксидант хүчин чадлаараа эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг. Хүн амын судалгаагаар каротинуудын баялаг хоол иддэг хүмүүс зүрх судасны өвчлөл багатай байдаг. Гэхдээ энэ нь ямар нэг хоол хүнс эсвэл каротинойдоос ямар ашигтай болохыг мэдэх боломжгүй юм.
Сальмон, хулд, сам хорхой нь астаксантины сайн эх сурвалж юм. Тэд калори илчлэг, нийт өөх тос багатай, түүнчлэн омега-3 тосны хүчлийг чухалчилдаг.
Эрүүл мэндийн ашиг тус
Астаксантин зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, ходоодны эмгэг, эрэгтэй үргүйдэл, судасны эмгэг, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх чадвартай болно. Наад зах нь, амьтдын лабораторийн судалгаа зарим амлалтыг үзүүлсэн боловч хүний эмнэлзүйн судалгаа дутагдалтай байна. Зөвхөн цөөн хэдэн урьдчилсан болон жижиг хяналттай туршилтууд хэвлэгдэн гарсан тул астаксантин нь эмчилгээний агент гэдэгт үр дүнтэй байдаг эсэхийг мэдэх нь эрт байна.
Мэдээжийн хэрэг, эмийн бэлдмэл болгон худалдаалагдах, эмэнд савлах, байгалийн бэлдмэл хийхэд зайлшгүй чухал нотолгоо чухал биш юм. Астаксантин нь булчингийн тэвчээрийг дэмжиж, эр бэлгийн эсийн чанарыг сайжруулж, эрүүл арьсыг сайжруулж, алсын хараатай байдаг. Гэхдээ эдгээр нэхэмжлэлийг бага эсвэл огт нотлох зүйлгүй хийдэг.
Астаксантин аюулгүй байдалтай байдаг боловч одоогоор ямар нэгэн эрүүл мэндийн нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд туслах нэмэлт нотолгоо байхгүй байна. Та астаксантиныг хоол хүнс, хулд, хулд зэрэг хоол хүнсээр хооллож, нэмэлт тэжээлийг алгасах нь дээр юм. Мөн үргэлж эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ямар нэг нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө ярь.
Эх сурвалжууд
Belcaro G, Cesarone MR, Cornelli U, Dugall M. "MF Afragil® нь 34 үеийн шинж тэмдгүүдийн эмчилгээ хийлгэсэн: туршилтын судалгаа". Panminerva Med. 2010 оны Jun; 52 (2 нэмэлт 1): 49-54. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20657535.
Comhaire FH, El Garem Y, Mahmoud A, Eertmans F, Schoonjans F. "Астаксантин" уламжлалт / антиоксидант хосолсон "эрэгтэй үргүйдлийн эмчилгээ: давхар сохор, санамсаргүй туршилт" Азийн J Андрол. 2005 оны 9; 7 (3): 257-62. http://www.asiaandro.com/Abstract.asp?doi=10.1111/j.1745-7262.2005.00047.x.
Fassett RG, Coombes JS. "Астаксантин: зүрх судасны өвчинд эмчилгээний эмчилгээ хийдэг агент". Мари эм. 2011 оны 3-р сарын 21; 9 (3): 447-65. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3083660/.
Хеликобактер пилори халдваргүй эсвэл өвчтөний үйл ажиллагааны диспепсиацийн эмчилгээнд байгалийн антиоксидант ацаксантины үр дүнг харгалзан үзсэн: A prospective, randomized , хоёр сохор, плацебо хяналттай судалгаа " Phytomedicine. 2008 оны 06-р сарын 15 (6-7): 391-9. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711308000767.
Riccioni G, D'Orazio N, Franceschelli S, Speranza L. "Тэнгисийн каротиноид болон зүрх судасны эрсдлийн тэмдэглэгээ". Мари эм. 2011; 9 (7): 1166-75. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3148495/.
Байгалийн Астаксантиний удирдлага нь хөнгөнцагаан гиперлипидеми бүхий ийлдсэн дэх HDL-холестерин ба adiponectin-ийг нэмэгдүүлдэг. Атеросклероз. 2010 оны дөрөвдүгээр сар, 209 (2): 520-3. http://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(09)00843-0/abstract.