Согтууруулах ундаа таныг усгүйжүүлж, мөн унтах байдалд чинь саад болдог. Тиймээс удаан хугацаагаар эсвэл уралдааны өмнөх шөнө үүнийг хэрэглэх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Гэхдээ та сургалтанд байхдаа шар айраг, дарс, архи зэрэг бусад зүйлсээ орхих хэрэггүй. Дараагийн өдөр нь удаан хугацаагаар явахгүй бол шөнө орой дарс, шар айраг хийх нь дээр. Хэрвээ та гадагш гарах юм бол урт хугацааны өмнө нэг удаа согтууруулах ундаа уухыг хүсч байгаа бол маш их ус ууж байгаарай.
Хоолны дараа архи уух
Удаан хугацаагаар эсвэл уралдааны дараа шар айраг, дарс, архи уух нь зүйтэй. Үнэндээ та зарим төрлийн уралдааны архи дээр архи ууж, зарим гүйгч нь шил дарс эсвэл шар айргаар хатуу гүйлт, уралдаан тэмдэглэх дуртай байдаг. Үүнийг давж болохгүй гэж болгоомжтой байгаарай. Сургалтанд согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх тохиолдолд та дасгал сургуулилтаа эхлэхэд тэвчээр алдах магадлал маш бага байж болно. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс хойш архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс болгоомжилно уу.
Гэхдээ, Би Hangover-тай хамт гүйж болох уу?
Би гуйвуулахаар гүйгээд явахыг зөвлөж байна. Согтууруулах ундаа уухгүй байх гол шалтгаан нь согтууруулах ундаа нь усгүйжүүлэгч нөлөөтэй байдаг. Та өлөн зэлмүүн мэдрэмжийг мэдэрч байхдаа үнэхээр шингэн алдсан байдаг.
Тиймээс хэрэв таны дасгалын эхэн үед нэлээд муухай уур амьсгал бий болвол таны дасгал хөдөлгөөн нь аль хэдийн сайнаар дуусдаг байсан.
Богино хугацааны туршид давтагдашгүй давтамжтайгаар даван гарах чадвартай байх магадлалтай (гэхдээ энэ нь тийм ч их сайхан мэдрэмж төрдөггүй). Гэхдээ удаан хугацааны туршид удаан хугацаанд дасгал хийсний дараа удаан хугацаагаар усгүйжиж болно.
Гэнэтийн дэглэмтэй байх үед та зохицуулалтгүй, эвгүй мэдрэмж төрөх байх .
Хэрвээ та өлөн зэлмүүн мэдрэмжийг мэдэрч, гүйж явахыг хүсч байгаа бол ус уухын өмнө ус ууж, усны савыг авчир. Өөрийн гүйлтийн замыг богино, хялбар байлгах хэрэгтэй.