Хийж байгаа ургамал чинь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж чадах алдаа гаргадаг уу? Энд 10 хамгийн түгээмэл ургамлын алдаа гэж юу вэ?
1) Чамомил цай уухдаа ямар эм хэрэглэдэг талаар мэдэхгүй.
Хэдийгээр ихэнх хүмүүс chamomile цай хоргүй гэж үздэг ч энэ нь зарим нэг эмийг хослуулан хэрэглэснээр ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.
Жишээ нь, Канадын Эрүүл мэндийн ассоциацийн сэтгүүл 2006 оны 4-р сарын дугаарт нийтлэгдсэн тохиолдлын тайлал нь 70 настай эмэгтэйг хар тамхи, мансууруулах бодисоор эмчлүүлж байхдаа цусархаг цай ба биеийг хэрэглэсний дараа дотоод цус алдалтаар эмнэлэгт хэвтсэн хүйтэн шинж тэмдгүүдийн нойтон жин.
Зөвлөгөө Чамомайлтай харилцаж болох эмийн жагсаалтыг харна уу.
2) Та эрчим хүчээ нэмэгдүүлэхийн тулд ургамал ногоо болон бусад байгалийн бүтээгдэхүүн рүү эргэж ядардаг.
Тогтмол ядаргаа, ядрах, эсвэл эрчим хүчний дутагдал нь эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр биш эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид хүрэх аялалыг хийдэг. Хоол хүнс, бэлдмэлийг хэрэглэхэд тусалж болох боловч эхний алхам нь ядрах шалтгаан нь үндсэн өвчний шалтгаан биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үүнд:
- Цус багадалт
- Астма
- Унтах эмгэг болох унтах эмгэг
- Hypothyroidism
- Архаг ядаргааны хамшинж
- Сэтгэлийн хямрал
Ядаргаа нь халдварт өвчин (жишээ нь мононуклеус), зүрхний дутагдал, чихрийн шижин, элэг, бөөрний өвчин, Addison-ийн өвчин, автозамын өвчин (жишээ нь, lupus), хорт хавдар, хоол тэжээлийн дутагдал, эмийн гаж нөлөө зэрэг бусад нөхцлүүдийн шинж тэмдэг болдог.
Зөвлөгөө Анхдагч эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийг эхлээд үзээрэй. Эдгээр асуултуудыг асуух бөгөөд эдгээр нөхцөлүүдийг үгүйсгэхийн тулд зохих лаборатори, дүрс бичлэгийн туршилтыг хийх хэрэгтэй. Дараа нь та байгалийн хандлагын талаар бодож болно.
3) Цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй ургамал, нэмэлт бүтээгдэхүүн, эм бэлдмэл хэрэглэдэг.
Аспирин, витфарин гэх мэт антикоагулянт эмүүд (ихэвчлэн "цус туранхай" гэж нэрлэдэг) нь артерийн дотор цусан дахь нян үүсгэхээс сэргийлж, цус харвалт, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг багасгадаг.
Тэдгээр нь антикоагулянт нөлөөтэй ургамал ба нэмэлтүүдтэй хослуулах үед тэд цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлж болно:
- зуун наст
- chamomile
- coenzyme q10
- danshen
- feverfew
- сармис
- цагаан гаа
- gingko
- хүн орхоодой
- palmetto харсан
- goji
- чөтгөрийн хумс
- dong dong
- загасны тос
- бургас холтос
Зөвлөмж Хэрэв та эдгээр ургамлын аль нэгийг нь ууж байгаа, эсвэл тэдгээрийг витфарин, аспирин, бусад антикоагулянтуудыг ууж байгаа, эсвэл эдгээр ургамлын аль нэгийг өөрөө зааж байгаа бол удирдамж авахын тулд тусгай зөвшөөрөлтэй нэгдсэн эмч (эмопатик эмч гэх мэт) зөвлөгөө аваарай. Гэрийн эмчдээ хэрэглэж байгаа бүх ургамал, нэмэлт бодисын талаар мэдээлэх хэрэгтэй. Цусны шинжилгээгээр протромбины хугацаа болон олон улсын хэвийн харьцааг (PT / INR) гэж нэрлэнэ.
4) Та кофе, содны зуршлаасаа уудаг маш олон омгийн анд болон эрчим хүчний ундаа уух хэрэгтэй.
Yerba mate бол "энэ" кофег агуулах юм. Төв болон Өмнөд Америкт өргөн хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн кофег хэрэглэхэд илүү тохиромжтой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч yerba анд нь хэд хэдэн судалгааны судалгаанд улаан хоолойн, аман, уушиг, давсагны хавдартай холбоотой байдаг. Хэдийгээр судалгаагаар цай их хэмжээгээр ууж байгаа хүмүүс (өдөрт 1 литрээс их) эсвэл хэт халуун цай уух нь эрсдэлд орсныг нотолж байгаа боловч илүү их нотолгоог бүрдүүлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle гэх мэт эрчим хүчний ундаа, каффейн, амин дэм, ургамлын үрийг агуулдаг. Хамгийн гол асуудал бол бид эдгээр найрлагатай хослуулсан үр нөлөөг хангалттай сайн мэдэхгүй байгаа явдал юм. Олон найрлага нь кофейнтэй харилцан үйлчлэлцэхийн тулд идэвхижүүлэгч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Тэдгээрийн дийлэнх нь элсэн чихэр ихтэй бөгөөд содоос илүү сайн зүйл байдаггүй. Эрчим хүчний ундааны талаар мэдэх хэрэгтэй .
Зөвлөгөө Хэрэв та илүү эрүүл ундаа уухыг хайж байгаа бол анар жимсний шүүс эсвэл цангис жимсний шүүсийг усаар угаана уу.
5) "дархлааг сайжруулах" ургамлыг echinacea болон алтны дарангуйлал гэх мэт дархлаа дарангуйлах эмүүд, тухайлбал кортикостероидууд хэрэглэдэг.
Дархлааны тогтолцоог дарангуйлж буй эмийг шилжүүлэн суулгах мэс заслаас хойш эрхтэний татгалзахаас сэргийлж, аутоиммун өвчний шинж тэмдгүүдийг хянахын тулд ревматоид артрит, чонон ялгарах, 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин зэрэг (аутоиммун эмгэгийн олон өвчин) хяналтыг хийдэг.
Дархлааны системийг өдөөдөг ургамал нь эдгээр эмийг саатуулж, шилжүүлэн суулгах татгалзах, урьд өмнө нь аутоиммун өвчний хүндрэл, эсвэл аутоиммун өвчний хур тунадас зэрэг нь генетикийн хувьд ийм эмгэгтэй хүмүүст тохиолддог.
Зөвлөмж Хэрэв та доор дурьдсан дархлаа дарангуйлах эм хэрэглэж байгаа бол ургамлын цеффафан , хунчирын, echinacea, хүн орхоодой, лицензийн үндэс, эсвэл ашигт малтмалын цайрыг авч болохгүй.
- Cyclosporine
- Azathioprine
- Протестон гэх мэт кортикостероидууд
- Метотрексат
6) Та гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнийг өдөөдөг ургамлын хордлого эсвэл "диетрийн цай" -ыг хэрэглэдэг.
Эдгээр бүтээгдэхүүн дэх ургамал нь anthranoid laxatives гэж нэрлэдэг:
- cascara sagrada
- Rhubarb
- зуун наст
- Сенна
- чацаргана
Хүмүүс найдвартай болж, тэдгээрийг долоо хоног, сар, хэдэн жилээр ашигладаг. Гэсэн хэдий ч Сенна гэх мэт сэргээгч хордлогын эмчилгээг долоо хоногоос илүү хугацаагаар хэрэглэхгүй бөгөөд эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн зөвлөхтэй зөвлөлдөхгүй.
Удаан хугацааны хэрэглээ нь гэдсэнд шилжих чадварыг алдах шалтгаан болдог ба архаг суулгалт, булчин сулрал, аюултай тогтмол бус зүрхний хэмнэл, бөөр, элэгний дутагдалтай холбоотой байдаг.
Анхдагч халамжлагчидтайгаа түр зуурын шүүрэл үүсэх, хэвийн гэдэсний үйл ажиллагааг сэргээх талаар зөвлөгөө өгөх . Гол түлхүүр нь псевди, хангалттай шингэн зэрэг шилэн нэмэлтийг хослуулан хэрэглэх явдал юм.
7) Та мэс заслын өмнө болон дараа ургамал, нэмэлт хэрэглэдэг.
Таны мэс засалч хүндрэлээс сэргийлэхийн тулд авч байгаа бүх ургамал, нэмэлтүүдийн талаар мэдэх шаардлагатай. Ургамлууд болон нэмэлтүүд нь мэс засал хийлгэх, хэт их цус алдах шалтгаан болдог. Колумбийн Их Сургуулийн Plastic Surgery хэлтэс нь мэс заслын өмнөх 2-3 долоо хоногийн турш бүх ургамал ба нэмэлтийг зогсоохыг зөвлөж байна. Хамгийн эрсдэлтэй, түгээмэл хэрэглэгддэг зарим ургамлууд нь:
- ginkgo
- сармис
хүн орхоодой - цагаан гаа
- глюкозамин ба чономитин
- coenzyme q10
- palmetto харсан
- Омега-3 тосны хүчил, маалингын үрийн тос, загасны тос
- dong dong
- danshen
- feverfew
- ephedra / ma huang
- алтангалат
- chamomile
- kava kava
- St. John's wort
- лиценз
- бенчмарк
- витамин Е
8) Эмийн бэлдмэл, бэлдмэлийг хэрэглэх талаар эмчдээ хэлээгүй, эм ууж дуусдаггүй.
Бостон дахь Бет Израилийн Деконеоны Анагаах ухааны төвийн 1997 онд хийсэн судалгаагаар америкчуудын бараг тэн хагас нь өөр төрлийн анагаах ухааны эм хэрэглэж байгааг судалж үзэхэд тэдний гуравны нэг нь эмч нартаа ханджээ.
Яагаад энэ вэ? Өрхийн эмчийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаанаас үзэхэд өвчтөнүүд өөрсдийн эмчилгээгээ эмчлэхгүй гэж үзсэн учир тэд эмч нар сонирхолгүй гэж үзсэн, өөр эмчилгээний эсрэг эмчилгээнд өртсөн, эсвэл тайлбар өгөх хангалттай мэдлэггүй байв.
Гэсэн хэдий ч, таны эрүүл мэндэд ноцтой эрсдэлтэй байж чадахгүй гэдгийг нотлох нотолгоо нэмэгдэж байна. Олон ургамал нь нийтлэг эм, эмчилгээний горимтой харилцан үйлчилж, гаж нөлөө үзүүлж эсвэл эмчилгээний үр дүнг бууруулдаг.
Зөвлөмж
- Одоо байгаа нэмэлт тэжээлүүдийн жагсаалт, түүний дотор найрлага, найрлага, хэмжээ, хичнээн хэмжээгээр авна. Дараагийн удаа та гэр бүлийн эмчдээ очиж, жагсаалтаа авчирч, энэ хуудсан дээрээ нэмэхийг асуу.
- Та аливаа харилцан үйлчлэлийн талаар мэдээлж чадах лицензтэй байгалийн эмчтэй зөвлөлдөж болно.
- Өрхийн эмчээс асуулт асуухдаа асуултад хариулахдаа "Би хүзүүндээ массаж хийлгэхийг хичээж байна, яагаад би үүнийг хийх ёсгүй юм бэ?" Харилцаа холбоо хэцүү байгаа бол ярилцах нь илүү хялбар бөгөөд өөрийн сонголтуудын талаар шүүмжлэхгүй гэр бүлийн эмчийг олж авахад таны сонирхолыг хамгийн их сонирхож байгаа эсэхэд анхаарч үзээрэй.
9) Аюулгүй байдал, гаж нөлөөний талаархи мэдээллийг үйлдвэрлэгчийн цахим хуудсанд найдаж болно.
Шинжлэх ухааны судалгаанд суурилсан хараат бус нөөцөөс үүсэх болзошгүй гаж нөлөө болон аюулгүй байдлын асуудлуудыг та мэдэх ёстой. Зарим үйлдвэрлэгчид өөрсдийн бүтээгдэхүүнийг байгалиасаа аюулгүй гэж хэлэх боловч зарим нь зохисгүй тохиолдолд ноцтой гаж нөлөө үзүүлэх боломжтой байдаг.
Жишээлбэл, 2003 онд хийгдсэн судалгаагаар Жорж Вашингтоны Их Сургуулийн Adrienne Fugh-Berman хэмээх сэтгүүлд өгүүлжээ. "Аюулгүй байдлын үр дүн, урт хугацааны аюулгүй байдлын талаархи нотолгоо байхгүйн улмаас уналтын өсөлтийг ашиглах нь зүйтэй. " Гэсэн хэдий ч эдгээр эм нь маш их алдартай бөгөөд энэ нь веб дээрхи хамгийн их эрэлттэй эмийн бэлдмэлүүдийн нэг юм.
Хөхний бэлдмэлийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг ургамал (жишээ нь гөлгөр, фенугрек) хэрэглэсэн ургамал нь эстроген дааврыг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд эндометрийн болон хөхний хорт хавдар зэрэг дааврын хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Ургамлын хөхний сайжруулах талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ.
10) Та ургамал, нэмэлтийг тогтмол хэрэглэдэггүй.
Тэд ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаж үзэхийн тулд ургамал, нэмэлтийг байнга хэрэглэх нь зүйтэй. Хамгийн нийтлэг алдаа бол нэмэгдэл эхэлж, өдөрт алгасах, дараа нь хоёр, дараа нь дараа нь өөр нэмэлт тэжээл авч эхэлнэ. Хэрэв та тууштай биш бол энэ нь үр дүнтэй эсэхийг та хэзээ ч мэдэхгүй.
Зөвлөгөө 7 хоногт эм бэлдмэлийг онлайнаар эсвэл орон нутгийн эмийн дэлгүүрт аваарай.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эх сурвалжууд
Amato P et al. Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн хувьд түгээмэл хэрэглэдэг өвс ургамлын эстрогенийн үйл ажиллагаа. " Цэвэршилтийн. 9.2 (2002): 145-50.
Бакли MS нар. "Warfarin нь загас газрын тосны харилцан үйлчлэл." Эмийн эмчилгээний анкет. 38.1 (2004): 50-2.
Де Стефани E нар. "Уушигны уушиг болон уушгины хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлтэй. Хорт хавдар Epidemiol Biomarkers Өмнөх. 5.7 (1996): 515-9.
Де Стефани E нар. Уругвайд махны хэрэглээ, "ханиа" уух, бөөрний эсийн хавдар: кейс-хяналтын судалгаа "гэжээ. Английн Хавдар судлалын сэтгүүл. 78.9 (1998): 1239-43.
Goldenberg D et al. "Толгой болон хүзүүний хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйлс". Чих хамар хоолойн тасаг-толгой ба хүзүү мэс засал. 131.6 (2004): 986-93.
Goldenberg D et al. "Хоолны анд: толгой ба хүзүүний хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйл". Толгой ба хүзүүнд. 25.7 (2003): 595-601.
Heck AM et al. "Өөр эмчилгээ, эмчилгээний аргын хоорондын харилцан үйлчлэл". АНУ-ын эрүүл мэндийн тогтолцооны эм зүйн сэтгүүл. 57.13 (2000): 1221-7.
Lee AN болон Werth VP. "Immunostimulatory ургамлын бэлдмэлийг хэрэглэсний дараа аутоиммоник урвалыг идэвхжүүлнэ." Арьс судлалын архив. 140.6 (2004): 723-7.
Миллиган SR нар. "8-пренлинингенин болон холбогдох хопны дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа (Humulus lupulus L.) флавоноид." Клиникийн эндокринологи, метаболизмын сэтгүүл. 85.12 (2000): 4912-5.
Pintos J et al. "Ахмад, кофе, цайны хэрэглээ, өмнөд Бразилд аэродромын дээд замын хавдар үүсэх эрсдэлтэй." Эпидемиологи. 5.6 (1994): 583-90.
Sewram V et al. "Ахуйн болзоонд хэрэглэж болзошгүй ба хавдрын эсийн улаан хоолойн хорт хавдар үүсч болзошгүй." Хавдрын эпидемиологи биомаркер ба урьдчилан сэргийлэх. 12.6 (2003): 508-13.
Vaes LP болон Chyka PA. Сармис, цагаан гаа, гинкго, эсвэл хүнсэнд агуулагдах фармазины харилцан үйлчлэл: нотлох зүйлийн шинж чанар. Эмийн эмчилгээний анкет. 34.12 (2000): 1478-82.
ван Горхом BA ба бусад. "Колонийн хучуур эдэд маш их цэвэршүүлсэн сенна ханд." Хоол боловсруулах. 61.2 (2000): 113-20.
Vanderperren B et al. "Сенна anthraquinone glycosides-г хэрэглэсэнтэй холбоотой бөөрний дутагдалтай элэгний дутагдал." Эмийн эмчилгээний анкет. 7-8 (2005): 1353-7.
Ян М et al. "Sprague Dawley дээр нийт rhubarb anthraquinones-ийн нефтрокситын судалгаагаар ДНХ-ийн микроараг ашиглана." Ethnopharmacology сэтгүүл. (2006).