Жин алдах эмчийг харахад танд хэрэгтэй чухал мэдээллийг өгөх хэрэгтэй
Хэрэв та жингээ алдахад хүрвэл эмчид үзүүлэхэд бэлэн байгаа бол уулзалтанд бэлдэх хэрэгтэй. Та асуух хэрэгтэй хэд хэдэн чухал турах асуултууд байдаг. Жингийн алдагдал эмийн талаархи эмчтэй ярилцах, жин хасах хөтөлбөрүүдийн эрсдлийн талаар болон жинг алдах ашиг тусын талаар ярилцах хэрэгтэй. Таны эмч таны хувийн эрүүл мэндийн түүхийг харгалзан үзэх хариуг өгөх боломжтой болно.
Жин алдах шилдэг эмч
Та томилолтоо хийхээс өмнө жингээ хасах талаар эмчийн үздэг талаар та бодож болох юм. Таны талбайд хэдэн арван турах эмч байх магадлалтай ба тэдний олонх нь хоолны дэглэмийн хөтөлбөр эсвэл үйлчилгээтэй холбоотой байж болно. Эцэст нь эдгээр эмч нар туслах боломжтой.
Харин турах хөтөлбөрөө эхлээд эхлэхээсээ өмнө анхан шатны тусламж үзүүлэгч эмчид хандах хэрэгтэй. Яагаад? Хэдийгээр таны эмч турах мэргэжилтэн биш ч гэсэн таны анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эмч таны эрүүл мэндийн түүхийн мэргэжилтэн юм. Таны тогтмол эмч биеийн жингийн талаархи ерөнхий асуултад хариулж, эрүүл мэндийн түүх, эрүүл мэндийн нөхцөл дээрээ үндэслэн танд тохирсон хариултыг өгөх боломжтой.
Хэрэв таны эмч хоолны дэглэмийн талаархи тодорхой асуултуудад хариулах чадваргүй, дасгал хөдөлгөөн хийх , эсвэл жин хасах эм хэрэглэж байгаа бол тэр танай нутаг дахь хамгийн шилдэг шинжээч рүү хандаж болно.
Жирэмслэхээс сэргийлэхийн тулд таны эмчээс асуу
Эхлээд та жингээ алдах зорилгоор эмчтэйгээ уулзахдаа жингээ хасахыг хүсч байгаагаа тайлбарлана.
Танай эмч тэндээсээ авч хооллож болох хөтөлбөр, төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх төлөвлөгөөг санал болгож болно. Хэрэв үгүй бол эдгээр мэдээллийг асууж асуу.
- Би жингээ хасах уу? Таны эмч танд хурдан хариулт өгч болох эсвэл таны BMI тооцоолоход цаг хугацаа зарцуулж болно. Зарим эмч таны биеийн бүтцийг хэмжиж болох юм.
- Би хооллоход хангалттай эрүүл байна уу? Хэрэв та эрүүл мэндийн өөрчлөлт хийлгэсэн бол эмч таны биеийн байдал тогтворжиж, хоолны дэглэмийн хөтөлбөр эхлэх хүртэл хүлээхийг танаас хүсч болно.
- Би хичнээн жингээ алдах ёстой вэ? Энэ асуултын хариулт нь хичнээн жин хасахыг хүсч байгаагаас шалтгаална, гэхдээ таны эмч зөвлөмж өгөх боломжтой болно. Эмчээсээ оруулбал та илүү оновчтой зорилго тавьж болно.
- Миний жин миний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг үү? Чи 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг зарим нөхцөл байдал нь жингээ хасвал сайжрах боломжтой. Дасгал эсвэл дасгалын хөтөлбөр таны эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах боломжтой эсэхийг эмчээс асуу.
- Би жингээ хасвал миний эрүүл мэнд хэрхэн сайжрах вэ? Энэ асуултын хариултыг мэдэх нь жингээ алдах үед эсвэл таны хөтөлбөрт үргэлжлүүлэн оруулахын тулд эрчим хүч дутагдаж байхад таныг урам зориг өгч чадна. Таны эрүүл мэндийн байдал сайжрах нь эм бага хэрэглэх, эсвэл эмчид үзүүлэхгүй байж болно гэсэн үг юм.
- Би тураалтай эм ууж чадах уу? Хэрэв та туранхай жинтэй бол жин хасах эмийн талаар эмчтэй ярилцаж болно. Та хоолны дэглэмийн талаар эмчтэй ярилцахын өмнө та оролдсон хоолны дэглэмийн хөтөлбөрөө тайлбарлахад бэлэн байх ёстой. Ихэнх хоолны дэглэм нь гаж нөлөөтэй байдаг. Эмч таныг эм уухаасаа өмнө жин хасах илүү түгээмэл арга хэрэглэхийг хүсч магадгүй.
Тэтгэмжийг харахын тулд би хичнээн их жин хасах хэрэгтэй вэ? Зарим тохиолдолд бага жин хасах нь эрүүл мэндэд тань нөлөөлж болно.
- Би өөрийн сонгосон хооллолтын төлөвлөгөөнд нөлөөлөх ёстой эрүүл мэндийн нөхцөл байдаг уу? Чихрийн шижин, даралт ихсэх зэрэг нөхцөлд хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө байдаг. Танд зөвлөгөө өгөх төлөвлөгөө байгаа эсэхийг олж мэдэх.
- Надад ямар нэгэн хоол хүнс зайлсхийх хэрэгтэй юу? Хэрэв та зарим төрлийн хоол хүнс хэрэглэдэг бол зарим эмүүд үр дүн багатай байдаг. Жишээ нь, Грэйпфрут, холестерин бууруулах эм хэрэглэдэг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Аливаа хоол хүнсээс зайлсхийх хэрэгтэй. Жагсаалтаа өдөр бүр үзэх газраа байрлуул.
- Биеийн идэвхтэй хөдөлгөөн хийхэд хангалттай байдаг уу? Хүч чадал, зүрх судасны дасгалын аль алинд нь эрүүл чийрэг байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв таны эмч хязгаарлалт тавьсан бол түүнийгээ бичиж авахыг хүсч болно.
- Би дасгалынхаа эрчимийг хэрхэн хянах ёстой вэ? Ихэнх дасгалын хөтөлбөрүүд өөр өөр түвшинд ажиллахыг шаарддаг. Гэхдээ бүх дасгалжуулагчид дасгал сургуулилтын бүх эрч хүчийг хянах бүх аргыг ч биш. Жишээлбэл, зүрхний цохилтын хяналт нь зүрхний цохилтыг бага байлгах эм дээр ажилладаг хүмүүсийг ажиллуулахгүй. Эмчлэгчээсээ асуугаарай.
Таны эмчтэй хийсэн анхны яриа нь турах хөтөлбөрөө эхлэхэд хэрэгтэй бүхий л мэдээллийг танд өгөх болно. Хөтлөгөөг үргэлжлүүлснээр эмчтэйгээ холбоо барихгүй байх, сэрэмжлүүлэхэд хүргэдэг эрүүл мэндэд ямар нэгэн шинж тэмдэг, өөрчлөлт оруулаарай.
Хэрэв та жингээ алдахад хүндрэлтэй байгаа бол эмчид хандахын тулд эмнэлгийн эсвэл бие махбодийн шалтгаан байж болох эсэхийг мэдэхийн тулд эргэж харахгүй байхыг хүсье. Хэрэв та жингээ зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаагаар хасах гэж оролдсон бөгөөд жин нь эрүүл мэндэд хүндрэл учруулж болзошгүй бол турах мэс засал хийх боломжийн талаар ярилцах хэрэгтэй .
Эх сурвалж:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA ... "Биеийн жингээ BMI-ийн таргалалт, итгэл үнэмшилд үзүүлэх нөлөө." Таргалалтын сэтгүүл 2012 оны 5-р сар
Lisa Hark, Ph.D., RD, Darwin Deen, MD, MS "Хоол тэжээлийн түүхийг хөгжүүлэх нь: Өрхийн эмч нарыг практикт хандах хандлага". Америкийн гэр бүлийн эмч 1999 оны 3 сар.
АНУ-ын Эрүүл мэнд, Хүний үйлчилгээний газар. Жин алдах Докторын асуултууд. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-doctor Accessed: 2015 оны 11 сарын 13.
Мария Лоуройро, Бага Родоло М. Нагага, Мария Лоуройро, Бага Родоло М.Найга "Таргалалт, турах, эмчийн зөвлөгөө" Нийгмийн ухаан, анагаах ухаан 2006 оны 5 сар.
Катерин I. Полак, Стюарт C. Александр, Доктор., Синтия Ж. Коффман, Доктор., Жеймс А. Тулкий, Паулин Лаймна, МАХН, Роэлена Жолк, МУЗ, Игихи Э.Жеймс, УИХ-ын гишүүн. , Ребекка Ж. Наменек Бергегер, MS, Justin RE Manusov, BA, Truls Østbye, MD, PhD. "Насанд хүрэгчдэд эмчийн харилцааны техник, жин алдах: Төслийн Чат." Урьдчилан сэргийлэх анагаахын Америк сэтгүүл 2010 оны 10-р сар.
Жон Г Скотт, Доктор, Доктора Кохен, Доктор, Барбара Ди Кикко-Блом, Р., Доктор, MHP, A. Жон Орзоо, Доктор, МУИС, Патрис Грегори, Ph. Д.Мөнхжаргал, Сюзан А Flocke, Доктор, Лиза Максвелл, БС, Бенжамин Крабтрей, доктор "Жингийн тухай ярих: өвчтөн болон анхан шатны тусламжийн эмч нар турах зөвлөмжийг хэрхэн эхлүүлдэг вэ?" Урьдчилан сэргийлэх эм 2004 оны 6-р сар.
Susan A. Flocke, PhD; Аарон Кларк; Кэти Шитрман; Ginger Pomiecko. "Өрхийн эмнэлгээс амбулаторийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэх дасгал, хооллолт, жин хасах зөвлөгөө." Өрхийн анагаах ухаан 2005 оны 6 сар.