Хамгийн муу, хамгийн сайн FDA-ийн баталгаатай турах эмийг шалга
Сөрөг жингийн эсрэг бэлдмэлийг туранхай болгохын тулд та бодож байна уу? Эсвэл FDA-ийн батлагдсан хоолны дэглэмийн эмийг жороор шаарддаг тухай та сонссон байх. Та нарыг тураахын тулд найдвартай эм олохын тулд хичээх нь бэрхшээлтэй байдаг. Энэ гарын авлагыг ашиглан та хамгийн сайн бүтээгдэхүүн олохын тулд баримтуудыг ангилах хэрэгтэй.
Хамгийн сайн жин хасах эм худалдаж авах
Та гурван төрлийн хоолны дэглэмийг худалдан авч болно.
Орлуулах жингийн алдагдал нь таны эмчээр дамжуулан эмчилдэг эмүүд юм. Хоолгүй эм, жороо (OTC) хоолны дэглэм нь жороор шаарддаг эм биш юм. Эцэст нь, олон төрлийн витамин дэлгүүрүүд болон эмийн дэлгүүрүүдэд жингийн алдагдлыг нэмэгдүүлдэг . Herbal supplements нь эм гэж тооцогддоггүй тул эмийг аюулгүй болгоход чиглэсэн хатуу удирдамжийг дагаж мөрдөх шаардлагагүй.
Нэмэлт буюу турах эм хэрэглэх талаархи хамгийн сайн нөөц бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч юм. Таны анхаарлыг татаж буй бүтээгдэхүүний талаархи одоогийн судалгаанд эмчтэйгээ ярилцаарай. Мөн таны эмч хоолны дэглэм хэрэглэх нь бусад эмүүдтэй хэрхэн харьцах талаар ярилцах боломжтой бөгөөд шинэ бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлын талаар хамгийн сайн зөвлөгөө өгөх боломжтой болно.
FDA-ийн батлагдсан хоолны дэглэмийн эм бэлдмэл
- Xenical (orlistat): Энэ эмийг АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа 1999 оноос хойш батлагдсан. Xenical бол липаза дарангуйлагч бөгөөд энэ нь өөхний шингээлтийг хориглодог. Хоолны дэглэм сахар багатай өөх тосыг дагах ёстой эсвэл гаж нөлөөтэй гаж нөлөөтэй байх ёстой.
Qsymia (phentermine and topiramate) : Qsymia дахь хоёр эм нь хоолны дуршлыг бууруулж, хоол тэжээлийн хэрэглээгээ бууруулдаг. Хэрэв та BMI 30 эсвэл биеийн жингийн индекс 27 ба түүнээс өндөр бол цусны даралт ихсэх, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй холбоотой жинтэй холбоотой байвал эмч танд зааж өгч болно. Тэжээлийг тогтвортой байлгахын тулд амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийн тулд эм барих хэрэгтэй.
Belviq (lorcaserin) : Энэ хоолны дэглэм нь өлсгөлөнг зохицуулах серотонины рецепторыг идэвхжүүлж ажилладаг. Хоолны дур сонирхлыг хянахын тулд Белликийг бага хоол идсэний дараа бүрэн дүүрэн мэдрэх болно гэж найдаж байна. БЖИ- ийн 30 буюу биеийн жингийн индексийг таргалуулахтай холбоотой нөхцөлтэй хамт хэрэглэх боломжтой.
Saxenda: (liraglutide [rDNA origin)] Энэ тарих эм нь хоолны дэглэмийг бага багаар хооллож жингээ хасахын тулд хооллодог. Saxaine нь таргалалттай өвчтөн (30 ба түүнээс дээш BMI) эсвэл 27 ба түүнээс дээш BMIтэй, жинтэй холбоотой өвчний үед 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, цусан дахь холестерин, цусны даралт өндөртэй өвчтөнүүдэд хэрэглэж болно.
Contrave (naltrexone hydrochloride болон bupropion hydrochloride) Энэ жингийн алдагдал нь төвийн мэдрэлийн системд нөлөөлж, шатаж байгаа калорийн тоо хэмжээг нэмэгдүүлж, хоолны дуршил буурдаг. Хоолны дэглэмийг хасах илчлэг хооллолт, дасгалын хөтөлбөрийн дагуу хүмүүс жингээ хасахад туслах зорилгоор хэрэглэдэг.
Vyvanse : (литрдексамфетамин майлсилат) Энэ эм нь FDA-ийг эмчилгээнд хэрэглэсэн эмгэгийг эмчлэхэд зөвшөөрдөг боловч жин хасах зөвшөөрөгдөөгүй.
Phentermine: Phentermine нь Suprenza, Adipex-P , Kraftobese, Терамин зэрэг урт нэрсийн жагсаалтад багтдаг. Энэ нь зөвхөн богино хугацааны туршид тодорхойлогддог бөгөөд диетрийн хоолны дуршил буурах замаар ажиллана. АДА-ийн мэдээлснээр энэ нь АНУ-д хамгийн өргөн хэрэглэгддэг хооллолт эм юм. Гэсэн хэдий ч эм нь зуршилтай байж болно; Гаж нөлөө нь нойргүйдэл, өтгөн хатах, хуурай амыг агуулдаг.
Meridia (sibutramine): Энэхүү сонирхлыг дарангуйлах бүтээгдэхүүнийг 2010 онд АНУ-ын зах зээлээс салгасан. FDA нь анх бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрсөн боловч клиник судалгаанаас үзэхэд хэрэглэгчдэд зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдлийг ихэсгэсэн болохыг үйлдвэрлэгч зогссон. Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн (NIH) нь эмчлэгч эмчтэйгээ Мерида эмчилгээгээ үргэлжлүүлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хамгийн муу, тослог хоолны дэглэмийн эм, бэлдмэл
Хэрэв та хоолны дэглэмийн эм хэрэглэхгүй бол жин хасах бэлдмэл эсвэл нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг оролдож болно.
OTC эм нь FDA-аар аюулгүй байдал, үр дүнтэйгээр батлагдсан үед жин хасах нэмэлт биш юм. FDA компани нь аюулгүй байдлыг хангах үүднээс компани дээр тулгуурладаг. Тиймээс та хоолны дэглэмийн нэмэлт эсвэл жингийн алдагдалыг түгээмэл хэрэглэдэг ургамлын бэлдмэл худалдаж авахдаа худалдан авсан зүйлийнхээ талаар маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. FDA нь компаниуд өөрсдийн бүтээгдэхүүний талаархи нэхэмжлэлийг ихэнхдээ зөвшөөрдөггүй. Ихэнх тохиолдолд жингийн алдагдал нь бүтээгдэхүүнийг илүү үр дүнтэй болгохын тулд сайтар боловсруулсан байдаг.
- alli (orlistat): Энэ бол FDA-ээс баталсан цорын ганц хэт жинтэй бэлдмэл юм. Энэ нь Xenical-тэй адил эмийн тун бага байдаг. Аллиог хэрэглэдэг хоолны дэглэм нь тарган хэрэглээг хязгаарлаж, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх эсвэл гаж нөлөөтэй гаж нөлөө үзүүлнэ. Alli компани зах зээлээс сайн дураар татгалзсанаас 2014 оны эхээр татгалзсан хариу өгсөн боловч компани нь шинэ хөндлөнгийн багцаар хооллох эмийг дахин гаргав.
- Garcinia cambogia : Энэ байгалийн жин алдагдах нэмэгдэл нь дулаан уур амьсгалд ургадаг жимсээс гаралтай. Энэ нь эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр болон онлайн борлуулагчдаас өргөн хэрэглэгддэг боловч худалдаалагчдын хийсэн олон зарга нь хэвлэгдсэн эмнэлгийн ном хэвлэлд байнга нөөцлөгддөггүй. Хүнсний Шинжлэх Ухаан, Амьдралын Эрүүл Мэндийн Үнэлгээний сэтгүүлд нийтлэгдсэн нэг судалгаагаар түүний үр ашгийг дээшлүүлэх нотолгоо хангалтгүй байна.
- Glucomannan : Энэхүү алдартай хоолны нэмэлт нэр нь танил бус сонсогдож магадгүй гэхдээ та шилэн нэмэлтийг агуулдаг бүтээгдэхүүнийг харж магадгүй. Липозены жингийн алдагдал нь глюканнан агуулсан хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүн юм. Харамсалтай нь судалгаагаар хэмжигдэхүйц үнэн биш бөгөөд шилэн эс нь жингээ хасахад тусална гэдгийг баталж чадахгүй байна.
- Хавсарсан linoleic хүчил (CLA) : Энэ нэмэлтийг их хэмжээгээр судлаж үзсэн боловч үр дүнг хольж холилдсон. Хэрэв та CLA-г авч , хөрөнгө оруулалт хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ хэр зэрэг харьцах талаар бодвол жингээ алдана уу. Зарим судлаачид инсулины эсэргүүцэл нэмэгдэж HDL холестролыг бага хэмжээгээр хооллож байсан.
- Raspberry ketones : Доктор Оз энэ жингээ алдах нь түүний телевизийн шоу дээр дурдагдсаны дараа алдартай болсон . Гэхдээ бөөрөлзгөнө кетонууд жингээ хасахад тусалдаг гэж мэдэгдэж буй нотолгоо байхгүй байна.
- Forskolin : Coleus ургамлын энэхүү экстрактыг хоолны дэглэмийн нэмэлт болон өөх блокатор болгон сурталчилдаг. Гэсэн хэдий ч маш цөөн судалгаа хийгдэж байгаа тул хэрэглээг дэмжихийн тулд маш бага нотолгоо байдаг.
- Ephedra эсвэл Bitter Orange: 2004 онд зах зээлээс гарахад эпедрог хориглоход олон төрлийн ижил төстэй бодисууд байр сууриа эзэлжээ. Ихэнх хүмүүс эрүүл мэндэд хоргүй, аюулгүй байдаг. Тэд ихэвчлэн гашуун жүрж (цитрусын анурант), синефрин эсвэл октопамин агуулдаг. Хамгийн алдартай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг болох Xenadrine EFX болон Advantra Z нарыг судлаачид туршиж үзээд зүрхний цохилт, цусны даралтанд хортой нөлөө үзүүлсээр байна.
- Chromium: Заримдаа хромын пиколинат гэж зах зээлд борлуулдаг бөгөөд энэ бодисыг агуулсан бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн илчлэгийг шатааж, хоолны дуршил буурахад тань тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хром нь жингийн алдагдалд ач холбогдол өгөхүйц үр дүнгүй гэж үзсэн. Chromium нь ерөнхийдөө аюулгүй гэж тооцогддог боловч таны түрийвчийг ямар нэгэн чухал ач холбогдолгүйгээр түр хадгалах болно.
- Ногоон цай: Ногоон цай ундаа буюу эм хэлбэрээр хэрэглэж болно. Энэ нь ихэвчлэн турах эсвэл сэтгэцийн сэрэмжлүүлэх, цусны даралтыг бууруулахад ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Хэдийгээр ногоон цай бага хэмжээгээр хэрэглэхэд аюулгүй боловч урт хугацааны жингийн нэмэгдэл хэрэглээг дэмжих нотолгоо бага байдаг.
- Hoodia: Энэ ургамлаар хооллодог хүмүүст өлсгөлөнг дарах зорилгоор худалддаг. Hoodia нь цэцэглэлтийн үйлдвэрээс олборлож, таблет, эм, нунтаг хэлбэрээр хэрэглэж болно. Hoodia бол идэвхитэй хоолны дэглэмийг дарангуйлах, түүний аюулгүй байдлыг баталгаажуулах нотолгоо байхгүй гэдгийг нотлох шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй.
- Зөгий цэцгийн: Жин буурахын тулд зөгий цэцгийн хэрэглээг дэмжих нотолгоо бага байдаг. Үнэн хэрэгтээ, ScienceBasedMedicine.org-ийн эмч нар зөгий цэцгийг аюулгүй, үр дүнгүй гэж хэлж байна. Нэг компанийг саяхан ХБӨОГ-ийн өвчний хяналтын талаархи нэмэлт тайлбарыг хуурамчаар, буруу ташаа мэдээлэхийг шаарддаг.
Хэрэв таны сонирхож байгаа хоолны дэглэмийн бэлдмэл эсвэл жин хасах нэмэлтийг дээрх жагсаалтад оруулаагүй бол Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн хоолны дэглэмийн нэмэлт мэдээллийн хуудсанд зочилно уу. НИХ нь хоол тэжээлийн нэмэгдэл цогц жагсаалтыг аюулгүй байдал, үр дүнгийн талаархи одоогийн мэдээллээр хангадаг. Мөн та ямар нэгэн хоолны дэглэм болон турах бэлдмэлийн талаар эмчтэйгээ ярилцахыг санаарай.
Эх сурвалж:
Heidi Michels Blanck Доктор, Мэри K. Сердула, Катлин Гиллеспи MS, Дебора А. Галуска Доктор, Патрисиа А. Шарпе PhD, МУИС, Жоан М. Консон Доктор, Р.Кэттел Хан Ph .D., Barbara E. Ainsworth Ph.D. "Жин алдалтанд зориулж хэрэглэхгүй дархлааны хэрэглээ нь америкчуудын дунд түгээмэл байдаг." Америкийн Dietetic Association сэтгүүл 2007 оны 3-р сар, 441-447-р хуудас.
EatRight.org Жин Менежмент. Америкийн Dietetic Association. Нэвтрэх: 2011 оны 12-р сарын 15 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669
Жин Хяналтын Мэдээллийн Сүлжээ. "Аюулгүй, амжилттай жин хасах хөтөлбөрийг сонгох нь". АНУ-ын Эрүүл мэнд, хүний нөөцийн газар, Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн. Нэвтрэх: 2011 оны 11-р сарын 28 https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe- success -weight-loss-program.aspx
"Диетийн зар сурталчилгаан дахь нотолгоог жинлэнэ". Холбооны худалдааны комисс. Оруулсан: 2011 оны 11-р сарын 28. Засгийн газрын PDF
"Жин алдалтанд зориулсан хоол тэжээлийн нэмэгдэл" Холбооны хязгаарлагдмал хяналт нь аюулгүй байдлын талаархи маркетинг дээр илүү анхаарал хандуулсан. " Жанет Хайнрих Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ-Нийгмийн эрүүл мэндийн асуудал хариуцсан захирал. Нэвтрэх: 2011 оны 11-р сарын 25. Засгийн газрын PDF