Glucomannan нь konjac (Азийн уугуул ургамал) үндэснээс олборлосон бодис юм. Глюканнан нь уусдаг эсийн баялаг, хоол боловсруулах шилэн хэлбэрийн усаар баялаг бөгөөд хоол боловсруулах явцад гель руу хувирдаг. Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд удаан хугацаагаар хэрэглэдэг (Хятадад гаралтай өөр эмийн хэлбэр), глюканнаныг хоол тэжээлийн нэмэгдэл болон турах тусламжийн зардалд зориулж зардаг.
Хэрэглээ
Нэмэлт анагаах ухааны хувьд глюканнан нь астма, ханиалга, арьсны эмгэгийн үед хоргүйжүүлэх, эмчлэхэд удаан хугацааны турш хэрэглэдэг. Өнөөдөр олон дэмжигчид glucomannan дараах нөхцлүүдэд тусалж болно гэж үзэж байна:
- харшилтай
- өтгөн хатах
- чихрийн шижин
- цусны даралт өндөр байх
- өндөр холестерин
Үүнээс гадна glucomannan нь турах, хөгшрөлтийн процессыг удаашруулахад чиглэгддэг. Зарим судлаачид glucomannan нь бамбайн эрүүл мэндийг сайжруулж, зарим төрлийн хорт хавдраар (уушгины хорт хавдар гэх мэт) тэмцэх боломжтойг санал болгож байна.
Эрүүл мэндийн ашиг тус
Глюканнаны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг судалж үзэхэд хязгаарлагдмал байдаг боловч хэд хэдэн судалгаанаас харахад глюканнан нь эрүүл мэндэд тустай байж болох юм. Одоогийн байгаа судалгааны зарим гол үр дүнг энд харууллаа.
1) Жин алдалт
2005 онд Эрүүл мэнд, анагаах ухааны өөр нэг эмчилгээнд хэвлэгдсэн эрдэмтдийн судалгаагаар өдөрт 2-4 граммаар тунгаар хэрэглэх нь илүүдэл жинтэй, тарган хүмүүсийн дунд жин буурахад хүрдэг.
Үнэлгээний зохиогчдын мэдээлж байгаагаар glucomannan хоол тэжээлийн дараа бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх замаар жингийн алдагдлыг дэмжихэд тусалж болно.
Глюкоманан нь турах тусламж амлалтыг харуулж байгаа боловч жингийн алдагдлыг бууруулахын тулд найдвартай, үр дүнтэй байдлыг тогтоохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатайг судлаачдын тэмдэглэж байна.
Бусад жин хасах нэмэлтийг олж мэд.
2) Холестерол
Глюканнан нь цусан дахь холестериныг шалгахад тусалж болох бөгөөд Америкийн Клиникийн Амьтны Эрүүл Мэндийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн 2008 оны тайланг харуулав. Glucomannan дээр клиникийн 14 туршилтыг хийсний дараа цусан дахь холестерин болон LDL ("муу") холестеролыг бууруулах боломжтой гэж тайлангийн зохиогчид дүгнэжээ. Үүнээс гадна глюканнан нь биеийн жинг бууруулж, триглицеридын (цусны хорт өөхний түвшинг бууруулах) хэмжээг багасгаж чаджээ. Гэсэн хэдий ч тайлангийн зохиогчид glucomannan HDL ("сайн") цусан дахь холестерин эсвэл цусны даралтанд нөлөөлөхгүй гэж тэмдэглэжээ.
Өндөр холестролыг бусад байгалийн эмчилгээнээс харж болно.
3) Өтгөн хаталт
Glucomannan нь хүүхдийн түгжрэлийг эмчлэхэд тусалж болох юм. Судалгаанд 46 цусны эргэлзээтэй хүүхэд үрэвссэн бөгөөд тэд бүгд дөрвөн долоо хоног эмчилгээ хийлгэж, плацебо эмчилгээ хийлгэсэн. Судалгаанд хамрагдсан 31 хүүхдийн дотор глюканнан нь өтгөн хаталтыг багасгахад илүү үр дүнтэй болохыг судлаачид олж тогтоожээ. Гломоманнан хэвлийн өвдөлтийг багасгахын тулд үзсэн байна.
Өтгөн хаталтын бусад аргыг үз.
4) Ревматоид үений үрэвсэл
Гломканнан нь неuro- Endocrinology Letters- д хэвлэгдсэн урьдчилсан судалгаагаар ревматойдны артритыг удирдахад тусалж болно.
Харханд хийсэн шинжилгээнд 2008 онд хийгдсэн судалгаагаар цусан дахь антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг бодисууд нь ревматойд артрит эмчилгээнд үр дүнтэй байж болох юм.
Ревматойд үений үрэвслийн бусад байгалийн эмчилгээний талаар судлаарай.
5) Чихрийн шижин
Хэдийгээр чихрийн шижин өвчний нөлөөг багасгах судалгаагаар харьцангуй цөөн тооны судалгаа байсан боловч хэд хэдэн жижиг судалгаагаар энэ нь тусалж болох юм.
Анхаарах зүйл
Glucomannan тогтмол эсвэл удаан хугацаанд хэрэглэх аюулгүй байдлын талаар бага мэддэг. Гэхдээ глюканнан нь гаж нөлөө илэрдэг (тухайлбал гялтангийн шингэн, хэвлийгээр өвдөх, хоол боловсруулах эрхтэн гэх мэт).
Хэрэв та глюкоманыг хэрэглэх гэж байгаа бол эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчид хандаарай.
Хаанаас олох вэ
Интернет худалдан авах боломжтой, глюканны нунтаг, капсул, шахмалыг олон төрлийн байгалийн хүнсний дэлгүүр, хүнсний нэмэлт тэжээлээр мэргэшсэн дэлгүүрүүдэд зардаг.
Glucomannan нь мөн ширатаки гоймон , бараг калори, нүүрс ус агуулсан гоймонгийн төрөл юм.
Эрүүл мэндийн төлөө Glucomannan-ийг ашиглах
Судалгааг дэмжих боломжгүйгээс эрүүл мэндийн нөхцөл байдлын талаар зөвлөгөө өгөх нь хэтэрхий удах юм. Нэмэлтүүд нь аюулгүй байдлыг шалгаагүй бөгөөд хоол хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь зохицуулалтгүй байдаг тул зарим бүтээгдэхүүний агуулга нь бүтээгдэхүүний шошго дээр тодорхойлогдсоноос ялгаатай байж болно. Жирэмсэн эмэгтэй, сувилахуйн эхчууд, хуухдууд, эмчийн нехцелд байгаа, эм ууж байгаа хумууст нэмэлт бэлдмэлийг бурдуулээгуй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та глюкоманыг хэрэглэх гэж байгаа бол эхлээд анхан шатны тусламж үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай. Стандарт тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээс зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Эх сурвалж:
Бауерова К, Ponist S, Navarova J, Dubnickova M, Paulovicova E, Pajtinka M, Kogan G, Mihalova D. "Глюканнан нь исэлдэлтийн стресс болон үрэвслийн үеэр үрэвсэл үүсэхээс сэргийлдэг." Neuro Endocrinol Lett. 2008 оны 10-р сар; 29 (5): 691-6.
Chua M, Baldwin TC, Hocking TJ, Chan K. "Amorphophallus konjac-ийн уламжлалт хэрэглээ ба эрүүл мэндийн ашиг тус K. Koch ex NEBr." J Ethnopharmacol. 2010 оны 3-р сарын 24; 128 (2): 268-78.
Кейтли Ж, Свонсон Б. "Гломоманни ба таргалалт: шүүмжлэлтэй тойм." Эрүүл мэндийн нэмэлт эм. 2005 оны 11-р сар, 11 (6): 30-4.
González Canga A, Фернандез Мартинез N, Sahagún AM, García Vieitez JJ, Díez Liébana MJ, Calle Pardo AP, Castro Robles LJ, Sierra Vega M. "Glucomannan: эд хөрөнгө, эмчилгээний програмууд". Nutr Hosp. 2004 оны 1-р сар; 19 (1): 45-50.
Loening-Baucke V, Miele E, Staiano A. "Fiber (glucomannan) нь бага насны өтгөн хатах эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг." Хүүхэд. 2004 оны 3-р сар, 113 (3 Pt 1): e259-64.
Sood N, Baker WL, Coleman CI. "Цусан дахь липид, глюкозын концентраци, биеийн жин, цусны даралттай глюкоманий үр нөлөө: системчилсэн хяналт, мета-шинжилгээний үр дүн" Am J Clin Nutr. 2008 оны 10; 88 (4): 1167-75.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.