Хэд хэдэн брэндийн бүтээгдэхүүнүүд байдаг, эсвэл та өөрөө үйлдвэрлэж болно.
Цавуулагүй хоолны дэглэмийг баримталдаг учраас та бүхэн гар хийцийн бялууг өгөхөөс өөр аргагүй юм. Гэсэн хэдий ч таны хулуу, custard, pecan эсвэл жимс дээр суурилсан бүтээлийг хэрэглэхэд тохиромжтой цөцгийгүй царцдасыг хайж олох нь арай төвөгтэй байж болох юм.
Аз болоход таны сонгож болох цөөн хэдэн сонголт байна. Би онлайн болон супермаркетуудыг аль боломжтойг нь харсан бөгөөд энд дэлгэрэнгүй мэдээлэл байна.
Цавуулагүй чөлөөт боов нь бэлэн байлгана
Дэлгүүр-худалдан авсан хөлдөөсөн Цавуулаггүй царцдасын царцдасын хувьд дараах хувилбарууд орно:
- Kinnikinnick Хүнс хөлдөөсөн цөцгийгүй хуш царцдас. Эдгээр нь сая сая цөцгий тутамд 5- аас цөөн хэсэг агуулагдаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд туршина. Kinnikinnick нь өөрийн боовыг хөлөглөөгүй тул дэлгүүрт нэгийг нь олох хэрэгтэй (эсвэл захиалга захиалах захиалга өгөхийг хүсвэл).
- Ми-Дел Грэм маягийн глютенгүй жимсний царцдас. Ми-Дел нь мөн плутен-үнэгүй күүкийг үйлдвэрлэдэг тул компанийг хэрэглэхэд тохиромжтой цөцгийгүй царцдастай цардуулыг санал болгодог. Ми-Дел боов нь Gluten-Free Certification байгууллагаас gluten-free-ийг баталж, сая сая цөцгий тутамд 10-аас доош хэсэгт туршина. Бусад гурилан боовоос ялгаатай нь та Ми-Del боовыг онлайнаар худалдан авч болно.
- Бүхэл бүтэн хүнс "Цавуулаггүй жигнэмэг" хөлдөөсөн гурилын царцдасыг сая сая цөцгий бүрт 5-аас цөөн хэсэг агуулдаг. Бүх Whole Foods дэлгүүрүүд эдгээрийг дагуулдаггүй. Та өөрийнх нь байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Бүхэл хоол хүнс тээвэрлэдэггүй.
- Бүх сайхан Цавуулаг үнэгүй царцдас. Хэрвээ та шоколадны царцдасыг хүсч байгаа бол Бүгд Найрамдах Улс нэгийг нь, гравахан жигнүүрийн гадаргууг гөлгөр гадаргуутай царцдастай болгодог. Энэ царцдас нь цөцгий, самар, сүүн тэжээлгүй орчинд хийгдсэн бөгөөд эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрт сонгох боломжтой. Бусад компаниудын нэгэн адил, Бүхнийг чадагч нь хөлөг онгоцонд биш юм.
Оронд нь жороор ороорой
Хэрвээ та хөлдөөсөн хальсан царцдасыг орон нутагт олж чадахгүй бол, холимог, зурааснаас нэгийг нь хийх хэрэгтэй болно.
Gluten-Free Pantry's Perfect Pie Crust холимог (20ppm-т туршина), Williams-Sonoma-ийн Gluten-Free Pie Crust Mix (20 ppm-т туршсан) зэрэг хэд хэдэн сонголт байдаг.
Namaste Foods нь "Biscuits, Piecrust & More" гэж нэрлэнэ. Хэрэв та бялуу царцдас ашиглахын тулд ашиглаж болно; Namaste бүтээгдэхүүнүүд нь цавуулаг, шар буурцаг, эрдэнэ шиш, төмс, цагаан идээ, казе, самар, модны самар зэргээс бүрдсэн тусгай зориулалтын байгууламжид хийгддэг.
Эцэст нь, та бас самрын бялуу тогоонд туршиж болно:
- Pecan Nut Pie Crust , үр тариагүй эсвэл ерөнхийдөө бага карбоны хоолны дэглэм хэрэглэхийг илүүд үздэг сайн жор.
Үг нь
Цавуулаггүй бялууг урьдчилан төлөвлөх хэрэгтэй, гэхдээ танд маш олон сонголт байна.
Эх сурвалж:
> Celiac өвчний сан. Би юу идэх ёстой вэ? Баримт бичгийн хуудас.