Sun Sets-ийн дараа гуталоо тороо
Өглөөний уралдаан тэмцээн эхлэхээс өмнө хамгийн алдартай тамирчдаас бүрдсэн өрсөлдөөний мэдрэмжийг бууруулж эхэлдэг. Үнэнийг хэлэхэд, өглөөний уралдаан нь хүн бүрт зориулагдаагүй. Хэрвээ та орондоо унах, гутлаа сэгсэрнэ гэж бодвол 7:00 цагаас өмнө та гуталаа нурааж, сайн дурын үндсэн дээр сайн дурын үндсэн дээр биеэ сайн дураараа оруулж чадна, дараа нь сайн мэдээ байна: Өглөөний уралдаан зөвхөн цорын ганц сонголт биш юм. Үдэшлэг эхлэх цаг нь нэр хүндтэй болж, цааш үргэлжлээд унтаад дараа нь шөнийн цагаар ажиллаж байгаа хүмүүст зориулан тохирсон эдгээр гайхалтай уралдаануудын нэгэнд очно.
1 - Та өмнө нь зам тавьсан нь: Аюулгүй байдал Эхлээд
Шөнөөр уралдах нь сэтгэл хөдөлж, дэлхийн харанхуй, арьсны өнгөөр ялгагдах байдлаас хамааран нам гүмхэн, тайван байж болно. Гэвч энэ нь эрсдэлгүй юм. Нарыг доош буулгах үед дэлхий харанхуй болж, өмнө нь газрын гадаргууг харахад илүү хэцүү болгодог. Шөнийн цагаар аюулгүй ажиллагааны ерөнхий зөвлөмжийг сайтар асаагаад , хамгийн чухал нь цацруулагч хэрэгсэл, асар их гэрэлтэй хувцас өмс. Эдгээр зүйлс нь гэмтэл бэртлийн үлдсэн 2 гол хүчин зүйл болохыг харж, харахад танд туслах болно.
LumaGlo гүйлтийн бүс гэх мэт зүйлсийг хайж үзээрэй. Энэ нь 360 градусын харагдах байдал нь цэнэглэдэг LED гэрлүүд болон онцгой анивчдаг гэрэлтүүлгийн гэрлүүдээр таньдаг. Өрсөлдөж байгаа үйл явдлын үеэр гэрэл гэгээтэй эсвэл бусад гэрэлтүүлэгтэй зүйлсийг тавьдаг байсан ч харамсахаасаа илүү аюулгүй байх нь дээр юм. Тиймээс өөрийн гэсэн хэрэгслээ байнга хэрэглэх нь зүйтэй юм.
2 - Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas
Ихэнх Rock 'n' Roll марафоны үйл явдлууд нь өдрийн турш хийгддэг боловч Лас Вегаст биш, eventhightagtag нь заримдаа давстай #StripAtNight юм. Бүрэн марафон явахгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Тэмцээний урт нь 5K, 10K, хагас марафон, бүтэн марафоныг багтаадаг.
"Хэдийгээр нэр алдрыг нь үл харгалзан 11-р сар, гаднаа харанхуй, хүйтэнд тэсвэртэй байдаг" гэж Андром Албин хэлэв. "Гэсэн хэдий ч, энэ уралдаан нь Лас-Вегас хотын алдартай гудамж юм. Энэ хот нь тамирчдын замыг хаадаг, үзэгчид хөгжилтэй, үзэсгэлэнг сайн зохион байгуулдаг."
3 - The Long Island Mile
Long Island Mile бол энэ жагсаалтад өөр ямар ч ялгаагүй үйл явдал юм. Эхлэхийн тулд уралдаан нь зөвхөн 1 миль урт бөгөөд ахлах сургуулийн зам дээр гардаг. Та албан ёсны уралдааны усанд шинжилгээ хийж байгаа бол маш сайн сонголт байна. Гэхдээ үүнээс ч илүү олон мэргэжлийн уралдаанд оролцож буй элит арьстантай хамт олон нийтийн уралдаан тэмцэж байна. Орон нутгийн гишүүд эхлээд 7:00 цагаас эхлэн мөрөнд хүрч, халаалтаа дуусгасны дараагаар элитийг 8:30 цагт эхэлнэ.
2016 онд болсон үйл явдалд оролцсон элит тамирчин Стефани Шапперте өөрийн дуртай хэсэг нь уралдааны тамирчин бүр өөрийн гэсэн уралдааны цээжийг бий болгодог гэжээ. Өнгөрсөн жил түүний дүү охин нь "Big Sis", "Lil Sis" гэсэн хошуутай хоёулаа гэр бүлээ хайрладаг (магадгүй багадаа өрсөлдөх чадвартай).
4 - Maudie's Moonlight Margarita Run
Хэрвээ та гүйлт, Tacos, Margaritas (мөн үнэхээр хэн мэдэх вэ?) Бол Төв Техаст очиж Музей хотын төвд болдог Maudie's Moonlight Margarita Run-д оролцох боломжтой. Энэ уралдаан нь Lady Bird нууртай хиллэдэг гудамжинд 5 км-ийн зайд оршдог бөгөөд энэ үйл явдлын дараагаар гүйгч нар margaritas болон Maudie's Tex-Mex зочид буудалд үйлчилдэг. Хөгжим, бүжиглэх нь урам зориг өгч, зуны халуун зуны үдэшлэг хийхэд хөгжилтэй арга юм.
5 - Цагаан шөнийн хагас марафон
Хэрвээ та эх байгалын гэрэл зургийг үзэхийг хүсч байвал Норвегоос Норвегийн аялалыг Polar Night Half Marathon аялж үзэхийг зөвлөж байна. Энэ уралдаан нь Арктикийн тойрог дээр байрлах Tromsø хотод явагдана. Тиймээс хэрэв цаг агаар тодорхой бол Аврора Боралетын дор хойд зүгийн Lights гэж нэрлэгдэх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг уралдаан нь нэгдүгээр сард, харанхуй нэлээд их байдаг тул үдээс хойш эхлэх цаг нь техникийн хувьд биш, гэхдээ энэ нь өглөөний эхний зүйл биш юм. Зүгээр л Арктикийн нөхцөлд уралдаж байгаа. Хэрвээ хүйтэн цаг агаар биш бол та өөр өөр уралдааныг сонгохыг хүсч болно.
6 - Нью-Йоркийн авто замын гүйлтийн замд шөнө өнгөрлөө
Нью-Йоркийн Таймс Талбайд шинэ жил дуугарахын оронд Нью-Йорк хотын төв Парк дахь Румси Плэйфер руу явах төлөвлөгөөтэй байгаа. Midnight Run-ийн уралдааны өмнөх баяр нь 10:00 цагт дуу хөгжим, бүжиглэж эхэлдэг бөгөөд тооллого 11:59 цагт явагдана. Шөнө дундын шөнө дунд гүйж гүйж гүйхэд дөрвөн миль курс хийж, гайхамшигтай салют дэлгэцээр дүүрэн байдаг.
7 - Амьдралын Дэлхийн гүйлтийн далавч
The Wings for Life World Run нь дэлхий даяар үйл ажиллагаа явуулдаг тэргэнцрүүдийн уралдаан юм. Иймэрхүү "гүйлтийн үйл явдал" гэсэн байр суурь нь дэлхийн өнцөг булан бүрд хүн бүр яг ижил цагт гүйж эхлэх явдал юм. Тиймээс UTC цагт 11:00 цагт (энэ нь олон нийтийн цаг хугацаанаас хамааралгүйгээр зохицуулагддаг), бөмбөрцгийн буухиа нь дэлхий даяар тархдаг.
Мэдээжийн хэрэг АНУ-ын ихэнх улс оронд энэ нь өглөө эрт эхлэх цагаас эхэлж байгаа бол баруун эргийн шөнө шар шувуу зүгээр л 4 цагаас эхлэн шөнөжингөө хүртэл амьдрахыг илүүд үздэг. Хэрэв та гадаадад байгаа бол Та азтай байна. Хэрэв таны уралдаан Сингапурын цагт 7 цагт Токио, 8:00 цагт Сидней, Саудын Аравдугаар цагт 9:00 цагт, Окландад 11 цагт, Хонолулу 1 цагт болно. . Ази, Австрали руу фитнес-төвлөрсөн аяллыг төлөвлөх нь зүйтэй.
8 - Insomniac Night Trail Run Series
Хэрэв та замын уралдаанд зам мөрийг илүүд үздэг бол Аризона мужийн Финикс дахь Insomniac Night Trail Run Series-ээс цааш харагдахгүй. Өдрийн цаг уурын дулаарлаас шалтгаалан шөнийн цөлийг шөнийн цагаар тааламжтай байлгах нь зүйтэй. Энэ уралдааны цуврал 4-р сараас эхлэн 11-р сар хүртэл үргэлжилдэг. Уралдаанууд нь 5кг-аас 75К-ийн урттай бөгөөд бүс нутгийн эргэн тойронд паркуудад байрлана. Хэрэв та талбай дээр амьдардаггүй жижгэвтэр гүйгч бол та уралдааны төлбөрөөс бага хэмжээний мөнгө хэмнэхийн тулд таван уралдааны дамжуулалтыг худалдан авахаар шийдэж болно.
9 - Severn гүүр 5 Шөнийн тэмцээн
Их Британид аялах төлөвлөгөө гаргахын тулд асар их шалтаг хайж байна уу? Арваннэгдүгээр сарын эхээр жил бүр зохиогддог "Severn Bridge 5 Night Race" -ээс холгүй харагдана. Энэхүү 5 милийн уралдаан нь та Severn гүүрээр дамжиж, дараа нь Лондоноос баруун зүгт 3 цаг орчим явдаг.
10 - Night Nation Run
Дуу чимээ, DJ, электрон бүжиг, олон тооны бүжиг нь бүх улс даяар явагддаг Night Nation Run-ийн арга хэмжээнд хүрэх боломжтой зүйл юм. Оролцогчид эцэст нь 5 км-ийн зайд дуугарахын хажуугаар курсуудын дэргэдэх хөгжмийн газруудаа зогсоохыг уриалж байна. Тэмцээн эхлэх ба дуусах шатанд уралдаан эхлэх бөгөөд тэмцээний өмнөх болон хойч үедээ илүү амьд хөгжим, бүжгээр оролцох боломжтой.
11 - Ragnar Relay Races
За яахав, техникийн хувьд Ragnar уралдаан эхэлж шөнөдөө эхлэхгүй , гэхдээ энэ холын зайн багт бүхэл бүтэн өдөр, шөнө 100-250 миль хүртэл багтдаг. Хэрэв та бүлгээр ажиллах сонирхолтой байгаа бол эхний алхамаа эхлээд эхлэхийг хүсч байвал, дараа нь хучилттай замыг (эсвэл мөрийг фунт уруу шилжүүлэх цаг болтол) ). Хэрэв та азтай бол хөлийг зөв төлөвлөж чадвал үдээс хойш, үдэш, оройн цагаар ихэнх милийг цохив.
12 - Moonlight Madness Run
Хэрвээ та гүйлт, автомашины уралдаанд дуртай бол Техасын МоторТвэйрт очиж, Сарны Хөдөлгөөний Хөдөлгөөний төлөө явах цаг боллоо. Та хоёулаа 5k ба 15к зайг сонгож болно. Ажил гүйлгээ дууссаны дараа? Та амьдралынхаа туршид NASCAR гаражид ундаа, шагнал гардуулахын тулд нүхэнд гарна.
13 - South Padre Sand Crab Beach Run
Замын уралдаан, замын уралдаан нь нийтлэг байдаг, гэхдээ та үргэлж элс шилжүүлэн суулгах уралдаанд оролцдог уу? Өмнөд Padre Sand Crab Beach Run нь наран шарлагын газарт шууд үйлчилдэг бөгөөд 5х, 10км, эсвэл залуу маягийн аялалд оролцдог. Тэмцээний дараахь баярын арга хэмжээ нь ундаа, амьд хөгжимд орон нутгийн баар дээр ордог бөгөөд та эргэн тойрондоо долгионыг сонсож чадна.
14 - Questival
Questival бол уламжлалт утгаараа уралдаан биш юм. Энэ нь 24 цагийн адал явдалт агнуурын амьтан шиг телевизийн шоу, Amazing Race гэх мэт. 24 цагийн цаг бүр 5:00 цагаас эхлэн хөгжилтэй дүүрэн үдэшлэгийн үдэшлэгт эхэлдэг бөгөөд дараагийн 24 цагийн турш оролцож буй багууд нь аль болох олон идэвхтэй сорилтуудыг бүрэн гүйцэд баримтжуулж, жагсаасан жагсаалтаас үйл ажиллагааг сонгохыг хичээдэг. үйл явдлын өдөр. Улс орон даяар улс орон даяар явагддаг тул та өөртөө ойрхон байгаа юм уу эсвэл Сан Диего, Сиэтл шиг хөгжилтэй газар руу нисэх болно, найз нөхөдтэйгээ амралтын өдрөөр зугаалах болно.
15 - Ramadan Night Run
Рамаданад оролцож буй тамирчдад өдрийн цагаар ажиллах нь илүү төвөгтэй байдаг. Дубайд болсон Абу-Даби хотод болсон Рамадан Шөнийн Буудлага нь тамирчдыг 10 цагт өглөө эрт эхлэхээс өмнө бага зэргийн иддэг. Эдгээр уралдаанууд нь дэлхий ертөнцийг зорих, Абу Дабигийн юу санал болгодог талаар бага зэрэг үздэг юм.
Үг нь
Шөнийн цагаар ажиллаж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх нэг зүйл бол гэрэл, гар чийдэнтэй байсан ч гэсэн газар нутгийн ялгааг мэдэхэд хэцүү хэвээр байна. Шагай руу шидэх, эргүүлэхээс зайлсхийхийн тулд галт тэрэгний тэнцвэрийн дасгал хийх , нэг хөлөөр нас барах, нэг тэнцвэрт дискний дор хаях , эсвэл бүр slacklining зэрэг нэг талын хүчийг шилжүүлэх нь сайн санаа юм. Эдгээр төрлийн дасгалууд нь та нарыг доорхи хөл дээрээ байлгахад туслах болно.