Тоглоомын дасгалаа эдгээр сонгомолуудын нэгээр сайжруулаарай
Хүндийн өргөлтийн хүч нь сайжирч, хүч чадал, ясыг бэхжүүлж, булчингийн эрүүл өсөлтийг бий болгодог. Гэхдээ хүнд даацын ачаа өргөх үед ч гэсэн хохирол амсах эрсдэлтэй байдаг. Үнэндээ жингийн сургалттай холбоотой гэмтлийн тоо нэмэгдсээр байгаа нь саяхан алдартай спортоор өссөнтэй холбоотой.
Олон тамирчид хүнд жингийн боломжоо багасгаж, гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд жингээ хасахдаа хүч хэрэглэдэг. Бүс нь хэвлийн хөндийд даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь нурууг тогтворжуулж, өргөлтийн үед гэмтэхээс сэргийлдэг. Зарим хүмүүст энэ нэмэлт дэмжлэг нь хүнд жинг өргөх эсвэл дасгал хийхдээ бүсээ хийх чадваргүй байснаас илүү давтаж чадна гэсэн үг юм.
Хүндийн жингийн бүс бол муу дүр төрх эсвэл туршлагагүй хүмүүст зориулсан засвар биш юм. Хэрэв та зөв хэлбэрээр дасгал хийх талаар мэдэхгүй байгаа эсвэл тодорхой ачаалалтай ажиллаж чадах эсэх нь эргэлзээтэй байгаа бол хувийн сургагчаас тусламж авах нь хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ хэрвээ та ачаагаа туузан бүсэд туршиж үзэхэд бэлэн бол та аль дасгалынхаа хамгийн сайн худалдан авалтыг олохын тулд уншаарай.
Хамгийн их ач холбогдол бүхий жинлэх бүс бол олимпийн өргөлтөд хүчээр нүүлгэх хөдөлгөөнөөс эхлээд хэд хэдэн өөр дасгалуудыг ашиглаж болно. Хийх нэг нь: Гал баг Fit бүс. Энэ нь дэмжигч, тохь тухыг оновчтой байлгахын тулд дизайнтай (ар талыг нь өргөн, арай нарийссан) бөгөөд бүсэлхийн бүсэд давхар дэмжлэг үзүүлдэг. Velcro бэхэлгээний оосор нь өмсөгчийг хүссэн битүүмжлэлд тааруулах боломжийг олгодог. Дөрвөн өөр өөр хэмжээтэй сонголтуудаас гадна зургаан өөр өнгөт замыг (хар, хөх, ягаан, болон тэмээ орно) сонгоно.
Тойрогчид бүслүүр, үхрүүд, кактеллелийн аянууд болон бусад зүйлсийг бүслэн ашигладаг. Бүс нь өргөлтийг өргөхдөө ихээхэн сайжирсан гэж ярьдаг бөгөөд хүмүүсийг дасгалынхаа туршид Velcro бэхэлгээ хэр сайн зохицуулдгийг хүмүүс гайхдаг.
Зарим ачааны жинчдийн хувьд давхар зангуу бүхий бүслүүр нь нэг шатлалт бүсээс илүү их дэмжлэг авахыг эрэлхийлдэг. Туршилтын нэг нь Төмөр Bull бүс юм. Энэ нь цайрсан гангаар хийгдсэн давхар гогцоотой тэврэлтийг онцгой бат бөх болгох зориулалттай. Хүндийн жингийн бүс нь 4 '' өргөн бөгөөд 10 мм-ийн зузаантай хурц арьсаар хийгдсэн бөгөөд энэ нь suede гадаргуутай гадаргуутай.
Нэг судлаач давхар давхрагын систем нь бүсийг илүү аюулгүй гэж үздэг бөгөөд олон тооны шүүмжлэгчид энэ төмөр бөмбөрцгийн бүдрэлтийг төгс түвшинд хүргэдэг гэж үздэг. Бүс нь таван өнгөөр (уламжлалт хар, тод цэнхэр өнгөөр) ирдэг ба XX-том хэмжээтэй жижиг хэмжээтэй байдаг.
Эрчим хүчийг турших зориулалттай бүслүүрүүд нь зузаан, ижил өргөнтэй байх ёстой. Эдгээр нь ихэвчлэн арьсаар хийгдсэн байдаг. 3/8 '' зузаантай, 4 '' өргөнтэй цаг нь Адер бүсийг турших явдал юм. Хар жингийн бүс нь дээд зэргийн чанартай арьсаар хийгдсэн боловч нэмэлт тайвшруулах зориулалттай зөөлөн suede даавуугаар онцлог юм. Давхар тэвштэй үл үзэгдэх гогцоо горхилох бүсийг бэхжүүлж, нэг гогцоо үүнийг баталдаг.
Эрчим хүчийг өргөхдөө бүсийг ашигладаг хүмүүс үүнийг хатуу барьж, буцааж дэмжлэг үзүүлэхэд маш сайн, тохируулах боломжтой гэж хэлдэг. Зарим үнэлгээ нь бүсийг эвдэх хэд хэдэн хэрэглээ гэж хэлж болно, гэхдээ та үүнийг хийхэд энэ нь хэрэглэгчдэд сайн тохирдог.
Бүсэлхий нурууны буюу доод доод бүсийг дэмжихийн тулд хүндийн жингийн бүсийг дэмжих үндсэн булчингуудыг ашигладаг нийтлэг буруу ташаа ойлголт юм. Үнэндээ, эсрэг нь үнэн юм. Valeo Padded Арьс Авцуулах Бүс гэх мэт бүслүүрийг дэмждэг нь үнэндээ булчин болон доод нурууг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү 4-инч бүс нь suede-д хамрагдсан хөөсний арын дэвсгэртэй бөгөөд нэмэлт тайтгарал, дэмжлэг үзүүлдэг. Энэ нь арьсаар хийгдсэн бөгөөд хоёр толгойтой гогцоотой, 4 '' өргөн, ¼ '' зузаантай.
Дүгнэлт хийснээр бүслүүр нь жингийн цохилт, үхэлд хүргэх үйлдэл хийхэд цаг үеэ сайжруулахад тусалсан гэжээ. Вейлогийн бүсийг эзэмшдэг нэг хүний хэлснээр нэмэлт дэмжлэг нь түүнийг дахин давтах тоог нэмэгдүүлэх боломжийг олгожээ.
Хүмүүсийн жинлэлтийн хязгаарлалт нь хэдийгээр эрчүүдэд бэлхүүсээр тодорхойлогддог, ингэснээр эмэгтэйчүүдийг илүү сайн дэмжлэг авахад шаардагдах бүсийг хүндрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг. Аврахын тулд: эмэгтэй хүний онцлогт тохирсон, Харбинер Nylon Хүндийн Хүзүүвч зэрэг хөнгөнцагааны Nylon ба хөнгөн цагаанаар хийгдсэн 5 "дэмжигч самбар бүхий эмэгтэйн онцлог бүс. Хүнд даацын ган тэврэлт нь өмсөгчийг туузыг хурдан тохируулна. Энэ нь гурван хэмжээтэй: X-жижиг (бүсэлхийн 24-28 ''), жижиг (28-32 '') ба дунд (32-36 '') байдаг.
Харбинер бүсийг эзэмшдэг нэг хүн жижиг жингийнх нь багтаамжийг олохын тулд туузыг олох нь тэмцэл боловч энэ бүс нь түүний хэмжээгээр төгс төгөлдөр гэдгийг хэлдэг. Хэрэв та арьсан бүс бүтээсэн нь сайн биш бол олон тооны шүүмжлэгчид энэ тууз нь хатуу биш, савхин жинтэй тууз шиг (гэхдээ хэрэв хэн нэгэн нь өмссөн бол өмсөж болно гэж боддог Зөвхөн спортын хөхний даруулгатай ажиллах).
Хамгийн сүүлийн үеийн арьсан бүс нь танд олон жилийн туршид дасгал, хувийн тэмдэглэл хөтлөх болно. Dark Iron Fitness бүс нь дээд зэргийн хүчитгэсэн арьсаар хийгдсэн бөгөөд эвдэж, нулимс цутгах эсвэл өмсөхгүй байх амлалтыг өгдөг. Хэр ч хэцүү ч гэсэн тууз нь элэгддэг тохь тухтай, том биетэй юм шиг санагдаад, дээшээ доошоо бөхийж, эсвэл хажуу тийшээ ухаж чадахгүй. 4 '' өргөн, 5мм зузаантай бүс нь металл горхи, нэмэлт тохируулгын цоорхойтой, маш тохиромжтой. Дээрх интоор нь насан туршийн баталгаатай ирдэг баримт юм.
Dark Iron Fitness бүсийг эзэмшдэг хүмүүс арьс нь өндөр чанартай, бат бөх, удаан эдэлгээтэй гэж хэлдэг. Олон тооны шүүмжлэгчид бүсээ ашиглан дасгал хөдөлгөөнийг нь сайжруулж, шинэ ГШ-д цохиулсан.
Velocro жинг хасах бүс, тухайлбал Gabor Fitness belt гэх мэтчилэн тохируулах энгийн хялбар давуу талтай байдаг. Энэ туузан нь хэтэрхий өндөр Velcro оосорыг ашигладаг бөгөөд бүсийг аюулгүй байлгахын тулд дугуйг тэврэлт хийхэд амархан болгодог. Gabor Fitness бүсийг өмссөн үед хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй, энэ нь хөнгөн Neoprene хөөсөөр хийгдсэний ачаар. Ингэснээр хэвлийн дизайн нь хэвлийн хөнгөвчлөх болон буцаж дэмжих дэмжлэг болдог.
Судлаачид Velcro хаах нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд сул чөлөөтэй биш гэж хэлдэг. Тэд ч бас өмсөж, чөлөөтэй хөдөлж чаддаг байхыг хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд нэг хүн цамцны дор аятайхан тохирдог гэж үздэг бөгөөд ингэхдээ жинлэгчийг ашиглахад илүү болгоомжтой байхыг зөвшөөрдөг.