Хөлнийхөө зай багасахад тохиромжтой зайг олох нь
Таны хөл таны хөлөөрөө усанд сэлэх дуртай юу, ямар загвар сонгох нь хамаагүй? Зарим хүмүүс бага хэмжээний хөлтэй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн нэг дундаж өргөнтэй ирдэг спортын гутал сонгоход бэрхшээлтэй байдаг. Энэ асуудал нь нарийн хөлтэй байхаас ялгаатай юм. Бага эзэлхүүнтэй хөл гэдэг нь гутлаас бага зай эзэлнэ гэсэн үг юм.
Бага эзлэхүүнтэй хөлтэй гутал олох нь бэрхшээлтэй
Бага хэмжээний хөлтэй явган аялагчид болон хөлөг онгоцнууд аль аль нь нарийхан, бас бага гүнтэй гуталтай байх хэрэгтэй. Бага эзэлхүүнтэй хөл нь архитектор багатай, бага хэмжээтэй байдаг. Ердийн гутлыг зориулж хийснээс таны хөл гутлын зай багасах болно.
Хэтэрхий өрөөнд байгаа гутал нь цэврүү болон хар өнгийн хурууны эдэд хүргэдэг. Таны хөл гутлын дотроос илүү их зайтай байдаг. Энэ нь цэврүүчийн гол шалтгаан болох үрэлтийг үүсгэдэг. Энэ нь бас хөлний хурууны гэмтэл үүсгэдэг бөгөөд хар хүрэн хумс, ялангуяа урт алхагч, гүйлтэд нөлөөлдөг.
Гутал, гутлын гутлын брэнд нь New Balance, Brooks, Mizuno, Saucony зэрэг өргөн сонголттой гутал юм. Гутлын мэргэжилтэн Дэйв Соболик хэд хэдэн тусгай загварын талаар зөвлөгөө өгсөн.
Хэв маяг: Хөнгөн сургагч
ASICS гель DS Trainer нь хурдны уян хатан байдлыг хүсдэг хүмүүст зориулсан хөнгөн жинтэй гутал юм. Энэ нь илүү нарийн, бага нягтралтай багтаамж бүхий бага profile profil гутал юм. Энэ нь ойролцоогоор 25 жил байсан бөгөөд одоо ч дуртай хэвээр байна. Энэ нь хөнгөнөөс дунд зэргийн шатаалтаас илүүгүй байхаар зохион бүтээгдсэн бөгөөд ингэснээр төвийг сахисан хөдөлгөөнтэй хүмүүс.
Хэв маяг: Дунд зэрэг тогтвортой байдал
Mizuno Inspire нь хагас хөлөөрөө өсгийтэй илүү нарийн тохирно. Энэ нь бага эзлэхүүний хөлийг тогтвортой байдлын зэрэглэлтэй бусад тогтвортой байдлын бусад гуталтай харьцуулахад илүү сайн байдаг. Өөр нэг нэмж бол веган бол малын гаралтай бүтээгдэхүүн биш юм. Энэ нь таны стильд тохирох олон төрлийн өнгөт хослол байдаг.
Бага нягтралтай хөлтэй гутал
Мөн та гутал дээрээ нэхсэн тор түгжих аргыг ашиглан нарийн, бага хэмжээгээр хөлтэй гутлын хувьд тохирох боломжтой болно. Үүнийг хийхийн тулд:
- Гутал гутлыг хоёр дахь багц торны нүхэнд тавь.
- Боодолтой чихийг хоншоор хийж, гогцоогоор дамжуулж эсрэг талын тороор дамжуулна.
- Дараа нь хэвийн зуурмагаа үргэлжлүүл.
Ингэснээр та нарыг хоёулаа сайн тохирохын тулд илүү сайн зурах боломжтой болно.
Sock шийдэл
Хэрэв та гутал өмсөж чадахгүй хэвээр байгаа бол зузаан оймс өмсөж болно. Та маш сайн чийгшүүлэх шинж чанар сайтай оймс өмсдөг. Зөвхөн даавуун бүдүүн алчуурыг авах хэрэггүй. Учир нь хөвөн хажууд нь чийгийг чийгшүүлж, арьс зөөлрүүлж, урт удаан алхах, гүйхэд цэврүүтэх нь илүү хялбар болдог. Торло брендийн янз бүрийн зузаантай зөөлөвчтэй оймс гэх мэт оймс зэргийг эрэлхийлээрэй .
Мөн та хөлсөөр шагайж өмсдөг оймс, гадна талын ноосон оймс, хөлс-хөлстэй оймс өмссөн хуучны явган аялал хийх боломжтой. Та хоѐр хос оймс өмссөн тохиолдолд зүүж болохгүй. Энэ нь үрэвсэл, цэврүү үүсэхэд хүргэдэг. Энэ нь маш сайн тохирсон дотоод оймсаар хийгддэг (гэхдээ алхах эсвэл гүйлтийн үед дасгал хийх явцад та өөрийн хөлийг өргөжүүлэх боломжтой байдаг).
Орон нутгийн гүйлтийн гутлын дэлгүүрийн ажилтантай ярилц
Таны хөл нь танай орон нутгийн гутлын дэлгүүрийн ажилтнуудаас өмнө танил биш юм. Үнэндээ тэд шинэ гутлын дизайн, хуучин дуртай зүйлсийг өөрчилснөөр тэд зөв гутал руу хөтөлж чадна.
Онлайнаар дэлгүүр хийхийг хүсч байгаа ч та хөлийн хэмжээстэй, зөв гуталтай байхыг хүсч буй ажилтнуудад тохирсон гутал өмсөөгүй. Таны хийж чадах алдааны нэг жишээ бол оймсгүйгээр өмсдөг хязгаартай гутлыг сонгох явдал юм. Тодорхой хэрэгцээ шаардлагын хувьд хангалттай бүтэц, эсвэл зөөлөвчгүй байж болно. Эндээс та гутлын дэлгүүрийн ажилтнуудын зөвөлгөө авахын тулд зөв гутал авахын тулд зөвлөгөө хэрэгтэй болно.