Кортисол блокатор нь кортизолын түвшинг бууруулах зорилготой эм, бэлдмэл юм. Тэд Cushing-ийн хам шинж гэх мэт дааврын эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Cortisol хориглогч бэлдмэлийг сургалтын тусламж, жингийн алдагдал, стрессийг арилгана. Энэ нь Холбооны Худалдааны Комисс болон АНУ-ын Хөдөө Аж Ахуйн Байгууллагаас үл хамаарах эмнэлгийн зарга, хуурамч зар сурталчилгааг хураан авсан.
Зүрхний дасгалжуулагч кортизолыг кортизолыг хориглодог гэдэгт итгэдэг. Хатуу дасгалын стресс нь кортизолын түвшинг нэмэгдүүлж, хориглогч нь кортизолын холбоотой дархлааны тогтолцооны саатлыг саатуулахаас сэргийлж, халдварыг хүргэж болзошгүй.
Кортисол гэж юу вэ
Кортсол нь адренал булчирхайгаас үүссэн хүний стероид дааврын бэлдмэл юм. Энэ нь дараах олон чухал үүрэгтэй:
- Байгалийн өвдөлтийг хөнгөвчлөх
- Стресстэй нөхцөл байдлын үед сэтгэцийн болон бие махбодийн
- Дархлааны системийг зохицуулах
- Энэ нь хэрэгцээтэй үед биед глюкозыг өгдөг
- Ерөнхийдөө "нураах" даавар (католик) гэж нэрлэдэг ба харин "бүтээх" даавар (анаболик) биш юм.
Бие бялдрын чийрэгжүүлэлтийн болон биеийн хүчний талаархи ойлголтоос харахад биеийн эд эсийг задлах нь бидний хүсч буй зүйл биш юм. Яагаад гэвэл булчин , ясыг эвдэж, өөх тосыг бий болгодог. Кортизол нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны ачаалал ихтэй үед глюкозыг бие махбодод нийлүүлэхэд чиглэдэг.
Борлуулалтыг зарах хүмүүс яагаад "кортизол блокатор" гэж нэрлэгддэг зүйлийг олж харахад амархан байдаг.
Кортисол блокатор гэж юу вэ?
Хэдийгээр худалдааны нэртэй бүтээгдэхүүн байдаг ч нэг алдартай кортизол хаах агентийг фосфатидилеринин гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр энэ бодисыг кортизолыг хааж, сургалт, гүйцэтгэлийг сайжруулах боломжтой гэж үзсэн боловч тодорхой үр нөлөө гараагүй байна.
Энэ нь стероидын гормонуудын нарийн төвөгтэй байдлыг авч үзэх нь гайхах зүйл биш юм. Жишээлбэл, урт хугацааны нэмэгдэл хэрэглэхэд тохиолддог нэг зүйл бол таны бие кортизолын аягыг үүсгэдэг арга юм. Ингэснээр та нэмэлт тэжээлийг зогсооход кортизол нь байгалийн өвчинд хүргэдэг.
Эдгээр нь гормон биш юм.
Cortisol Blocker Нэмэлт нотолгоогүй зарга
USDA нь 2006 онд Bodybuilding.com компаний ерөнхийлөгчдэд анхааруулсан захидал илгээж, CortiShed, EAS C3, Now Relora, WRH CortiSlim нарт зориулсан эрүүл мэндийн зарга мэдүүлгийг анхааруулж байсан. Өсөн нэмэгдэж буй өөх тосны үйлдвэрлэлийг хянах, булчингийн массыг ихэсгэхэд хүргэсэн. CortiSlim-ийн хувьд АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яам нь цусан дахь сахарын тэнцвэрийг хадгалах, хоолны дуршил буурах, хоолны дэглэмийг хянах, өөх тосыг их хэмжээгээр бууруулах, оновчтой солилцооны түвшинг тооцоолоход хүргэсэн.
Холбооны Худалдааны Комисс 2005 онд CortiSlim, CortiStress-ийн үйлдвэрлэгчдийн эсрэг туранхай зар сурталчилгааг хуурамчаар сурталчилж байсан.
Мэдээж хэрэг Кортисолыг яаж зохицуулах вэ
Курсисол үйлдвэрлэхэд гарах хэт давталтыг удирдах хамгийн сайн зүйл бол:
- Нойрондоо хүрээд өдөр тутмын амьдралд хэтэрхий их дарамт үзүүлэхгүй байхыг хичээ.
- Ходоодны ходоодонд бүү сурга. Учир нь ходоодонд бага зэрэг хоол хүнс, ялангуяа нүүрсустөрөгчтэй хоол хүнс цусан дахь глюкозыг хэвийн түвшинд байлгаж, кортизолыг хэт ихэсгэдэг.
- Үүний нэгэн адил удаан, хатуу дасгал хийхийн тулд цусны урсгалд цусан дахь глюкозыг хэвээр байлгахын тулд дасгалын үеэр зарим хүнс эсвэл ундаа ууна.
Хэрэв та эдгээр зүйлсийг хийвэл кортизол хэзээ ч асуудал болохгүй. Кортсол бол таны дайсан биш. Өдөр тутмын амьдралдаа тоглоход чухал үүрэг гүйцэтгэх бөгөөд сургалтын зорилгод ашиглахыг хичээх нь амжилтанд хүргэхгүй.
Эх сурвалж:
Kingsley M. "Хүнийг дасгал хийхэд фосфатидилеринины нэмэлт нөлөө". Спортын Med. 2006; 36 (8): 657-69.
Холбооны Худалдааны Комисс, "Кортисламын гурван өмгөөлөгчид 2005 оны 9-р сарын 21-ний 4,5 сая долларыг бэлэн мөнгө болон бусад хөрөнгөд өгөхөөс татгалзав."